Как вы следите за своим здоровьем?

[Блеск]

Это поколение сегодняшних 60- летних здоровее нынеших 25- летних. Потому что ели натур продукты, дышали хорошим воздухом, сидели за правильными партами . Список можно продолжать!

 

взято из Фейсбука

 

[Блеск]

Сугубо в Баку. Потому что в разных странах есть свои обычаи, связанные со здоровьем, кухни, привычки, методы воспитания и еще многое другое.

А что вы конкретно знаете, что нужно сделать, чтобы сохранить здоровье?

 

"Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья!"

"Вырастет из сына свин, если сын-свиненок"

"Буду делать хорошо и не буду плохо"

Мойте руки перед едой. 

Это те азЫ, которые нам повторяли вновь и вновь, просто так, из книжек, в мультиках, на уроках в начальной школе.

Это было самое начало.

Потом уже мы постепенно приобретали свой опыт, но и мамы нас учили и готовили к самостоятельной жизни. И вот она настала- самостоятельная жизнь, круто изменившаяся за невидимые мгновения в масштабах истории, всего-то несколько десятков лет. Но всё абсолютно по-другому, разве вы сами, те, кто постарше, этого не видите?

 

Мне интересно узнать, как сейчас следят за здоровьем, своим и малышей. Каков распорядок, режим дня, питания. Мне кажется, слово режим уже мало для кого ассоциируется со здоровой жизнью, а только с политическими явлениями в природе.

 

Как вы следите за собой, друзья?

[Блеск]

  Почему у нынешних детишек такие худые и с отсутствием мускулов ножки? Оглянитесь вокруг, ноги у пацанов, как тоненькие палочки. Где икры, мускулатура, пружинистая походка?

 Отсутствие спорта, и почти поголовно. Только в последнее время появилась мода-играют в волейбол, в парках и всюду. Девочки вперемешку с мальчиками, но это только лишь мода и возможность пообщаться и провести вместе время, с большими эмоциональными прыжками и сноровисто.

  В нашем районе города,сейчас появ ились наши дети из Росии, которые переехали сюда за последние несколько месяцев, может и год уже. Вы бы видели, как они играют в футбол! Как сильно и почти уже профессионально ведут мячи, забивают крепкие голы, ловят в прыжках пасы.  Великолепные дети, сижу и заглядываюсь на их игру, получаю удовольствие. Значит, где-то это есть?

 

Изменено 27 апреля пользователем Блеск

[Блеск]

Ладно, перейдем ко взрослым. Повсюду только и слышишь о лекарствах, врачах, анализах.

Недавно однабабушка жаловалась, что внучка пошла на лазерную эпиляцию, внесли инфекцию и уже два месяца лечится от заразы. Потому что отодрала корку и не смазала мазью. А просто дезинфицирующей салфеткой. Что такое дезинфицирующая салфетка? Какая-то жидкость, пропитывающая салфетки, которые производят в цехах, с яркими надписями на обложке.

Итак, чистота. Соблюдение чистоты дома, в питании. Мы, например, все обдавали кипяченой водой.  Или кипятком.

Одна "родственница" все время хохотала и издевалась, что мол для меня моя мама все обдает кипятком . Да, соблюдали чистоту и у меня, даже имевшей одновременно трех собак /две на дворе и одна была всегда со мной и дома и в поездках/ никогда не было никаких глистов, или блошек в доме. Никогда!

Почему? Потому что соблюдались нормы гигиены. Просто, вы мыли руки перед едой? Обязательно.

Мойдодыр, ты сделал наше поколение людьми.

Почему сейчас в животе у сына той самой, которая хохотала над нами, сидит глист, которого не могут вывести врачи Турции и даже в Москве? Не выходит, так присосался к кровеносным сосудам, что его не отодрать оттуда. Потому он худой и страдает ночными поносами и ходит с большим оттопыренным животом. Но почему все это?

Да потому, что грязными руками ел пищу, хватал на базарах продукты и дегустировал что попало с прилавка в районе. А ты обдал водой то, что засунул себе в пасть? Нет. Вот и смейся теперь над прошлым, пятьдесят лет назад, к чему приводит бахвальство здоровым образом жизни "от природы". Природа любит чистоту и надо поливать и мыть сад и деревья, цветы, чтобы они дышали и росли.

Продавец не факт, что не поливает зелень канализационной водой. Потому что за воду уже надо платить. 

Но и раньше было законом, не трогать пищу грязными руками, не пробовать ничего, не помыв. Помните, в фильмах есть, что деревенские девушки, сорвав яблоко с дерева, тщательно протирали его подолом сарафана, а потом только ели? Это тоже было уже машинальным движением, когда не было воды рядом. Протереть.

п.с. влажными салфетками протирают приборы в ресторанах. Уж лучше просто ешьте так, как вам подали, чем брать в рот то, что остается от этих салфеток на приборах.

У меня всегда есть с собой маленькая бутылочка с покупной водой. И чистые салфетки, минута, и все можно почистить, протерев.

 

Изменено 27 апреля пользователем Блеск

[Блеск]

Вы отдыхаете днем, после обеда? Могу поспорить, что открываете ютуб и смотрите новости. 

Моя мама отбирала книги, заставляла лечь и отдохнуть после школы и обеда, закрыв даже шторы. Чтобы поспать. Так и говорила потом даже, через годы, уже замужней женщине, ты поспала днем? Конечно, прилегла и отдохнула после работы. Это было нормой.

Опять о "родственниках". Ой, она ложится и отдыхает, как приходит с работы. Смотри на нее, бездельница. Конечно! Пришла домой, приняла душ или просто переоделась и даже в ночную рубашку (!) и легла отдохнуть. Сердце надо беречь, смолоду.

Почему все бегут по кардиологам? Потому что как бегали с утра до вечера, по магазинам, работам, встречам, ни минуты не теряли, а потом еще и ночью тусили в компаниях, так и годы прошли. Безостановочно.

Отдыхать надо! Прилечь и поспать хотя бы полчаса. Дайте организму восстанавливаться после любой нагрузки.

[Блеск]

А вообще, как вы следите за собой? Поделитесь. Тут не только питание, но и все остальное. Включая секус.

[Блеск]

Кстати, впереди лето, котоое уже наступает полным ходом. Вы уже потели так, по-летнему?

В мокром белье не сидите, это вредно. Знаю, начнете хихи хаха, вай бу ня дейир.

Берите с собой в бардачке запасные майки, мокрую одежду надо сменять, в мокром не сидите. Эх вы, русскоязыцны чушки.

Не пишите в моих темах, не надо. Зато просмотры-вагонами!

[Блеск]

  Для гемоглобина надо есть бурак. Свежая морковка с яблоком, в тысячу раз лучше ваших ресторанных тархунов. Вчера купила лимонад, конечно, помня о старом грузинском "Эрекли, лимонадэ минда, тархун", который дядя Боря покупал ящками и мы с радостью пили под кябаб и песни Левона, (а что, нельзя сказать?), за прекрасными столами в Кировабаде, а рядом Рачик жил и всегда пай давали им, жена его Марина приносила частенько печеное к чаю, соседи всегда угощали друг друга. Рядом еще были соседи, Гюля, раз, и вечером стук в калитку, угощают, шикарный хэнгэль с гатыг сарымсагом, сиркя, все, как положено. 

Хватит ресторанами удивлять, давай фотки хороших соседей, в шикарных шмотках из Израиля, матросы через Одессу  привозили.

  Вы еду запиваете? Сейчас мода, еду не запивать, это что такое? В наше время суп, СУП запивали водой, в Крепости.

 

Изменено 27 апреля пользователем Блеск

[Блеск]

Я суши не запиваю, потому что бутылочка сираба в чио стоит 5 манатиков. Но у меня всегда есть бутылочка с бадамлы или сирабом в сумке. Зачем мне им пять манат отдавать, я что, фраер?

[Блеск]

Не пишите все в моих темах, олмаз!

Идите все в ЛС, там обсудите. Не забудьте выключить кондиционеры, там сидят представители Моссада. И как сказала мне одна чувиха недавно, это запрещенная в мире организация. Образованная чувиха сказала. Она тоже здесь бывает, так что все-в ЛС, только там, мы ничего не знаем.

[Гвоздичка]

Как я слежу за своим здоровьем? Общаюсь с правильными людьми))

[gasiga]

4 hours ago, Блеск said:

Не пишите все в моих темах, олмаз!

Идите все в ЛС, там обсудите. Не забудьте выключить кондиционеры, там сидят представители Моссада. И как сказала мне одна чувиха недавно, это запрещенная в мире организация. Образованная чувиха сказала. Она тоже здесь бывает, так что все-в ЛС, только там, мы ничего не знаем.

7 утра суббота)) сябрли олун даа 

[gasiga]

В нынешний век гораздо легче заботиться о здоровье. Информации много, методы лечений разные, правда материальная сторона важна.

 

Мне кажется стало гораздо легче с болезнями и травмами которые возникают в силу простуд, ушибов, аварий, отравлений, те же стенды, "анжу", протезы, импланты.

 

Но стало хуже с вирусами, инфекциями, аутоиммунными болезнями, и вот с ними как раз методы борьбы не очень хороши и многое зависит от везения.

 

В идеале для здоровья с нашей стороны нам нужно немного соблюдать. Правильный вес, умеренный аппетит и умеренная физическая активность. Остальное как пойдёт так пойдёт.

[Блеск]

Согласна. Если раньше выручал телефон, соседи, близкие друзья, то теперь связь через интернет дает уйму возможностей.

Ведь можно сразу найти и иностранные сайты, информацию. Это очень важно.

Изменено 27 апреля пользователем Блеск

[Блеск]

А давайте здесь друг другу советовать, как раньше советовались люди.

Я, например, говорю приятельницам, что давайте заботиться друг о друге.

Многих мам уже нет в живых и некому сказать, что например, не сиди на сквозняке)

Напоминаем друг другу простые истины.

Впереди лето, остерегайтесь продуваний, в смысле, сквозняков. 

[gasiga]

Правильно выбирайте матрас и подушку. Избавьтесь от бабушкиных столетних дёшяк с шерстью. От них сплошь проблемы по всему скелету.

[Блеск]

Вот как раз в Сумгаите подбираю новую подушку, ровную. Soft

Очень хорошие бамбуковые тут есть всего по 7 манатиков.

 Давно сплю на обычном ровном матрасе, еще из Ивановки привезла сюда.

 

У американцев вообще все плоские, ровные матрасы. Любители понежиться заказывают из Европы, там такие вообще в продажу не поступают.

Кстати, американцы моются не губками, а специальными тряпочками, такие продаются там. Это по-секрету, от элиты, поделюсь. Мочалки все царапают кожу.

 

Изменено 27 апреля пользователем Блеск

[Риночка.]

8 часов назад, Блеск сказал:

Вы отдыхаете днем, после обеда? Могу поспорить, что открываете ютуб и смотрите новости. 

Моя мама отбирала книги, заставляла лечь и отдохнуть после школы и обеда, закрыв даже шторы. Чтобы поспать. Так и говорила потом даже, через годы, уже замужней женщине, ты поспала днем? Конечно, прилегла и отдохнула после работы. Это было нормой.

Опять о "родственниках". Ой, она ложится и отдыхает, как приходит с работы. Смотри на нее, бездельница. Конечно! Пришла домой, приняла душ или просто переоделась и даже в ночную рубашку (!) и легла отдохнуть. Сердце надо беречь, смолоду.

Почему все бегут по кардиологам? Потому что как бегали с утра до вечера, по магазинам, работам, встречам, ни минуты не теряли, а потом еще и ночью тусили в компаниях, так и годы прошли. Безостановочно.

Отдыхать надо! Прилечь и поспать хотя бы полчаса. Дайте организму восстанавливаться после любой нагрузки.

Дневной сон, даже подремать пол часика очень полезно для нервной системы. Я стараюсь на обеде подремать

7 часов назад, Гвоздичка сказал:

Как я слежу за своим здоровьем? Общаюсь с правильными людьми))

Это на самом деле очень важно, хоть и написано со смайлами. 
С этой стороны, я тоже решила подойти к здоровью

[intanella]

3 часа назад, gasiga сказал:

Правильно выбирайте матрас и подушку. Избавьтесь от бабушкиных столетних дёшяк с шерстью. От них сплошь проблемы по всему скелету.

Я их все отдала несколько лет назад))

Тетя не знает

[intanella]

Днём спать ну никак не получается))) 

На работе нет таких условий))

Зато взяли себе в привычку,пообедав, выходить прогуляться) это на работе

А так записала себе приложение по похудению, там упражнения есть на каждый день , их делаю по вечерам. 

Все стараюсь правильно питаться,но пока не совсем успешно получается))

 

 

[Da Vinci]

5 минут назад, intanella сказал:

Днём спать ну никак не получается))) 

На работе нет таких условий))

Зато взяли себе в привычку,пообедав, выходить прогуляться) это на работе

А так записала себе приложение по похудению, там упражнения есть на каждый день , их делаю по вечерам. 

Все стараюсь правильно питаться,но пока не совсем успешно получается))

 

 

Куда тебе худеть ээ

Ты что,толстая?))))

[intanella]

1 минуту назад, Da Vinci сказал:

Куда тебе худеть ээ

Ты что,толстая?))))

Не толстая. Но есть лишние килограммы, которые хочу,чтобы ушли

[Гвоздичка]

59 минут назад, intanella сказал:

Я их все отдала несколько лет назад))

Тетя не знает

Я тоже от мамы скрываюкогда спрашивает где. Я говорю, туда аккуратно положила

[Гвоздичка]

57 минут назад, intanella сказал:

Днём спать ну никак не получается))) 

На работе нет таких условий))

Зато взяли себе в привычку,пообедав, выходить прогуляться) это на работе

А так записала себе приложение по похудению, там упражнения есть на каждый день , их делаю по вечерам. 

Все стараюсь правильно питаться,но пока не совсем успешно получается))

 

 

Что за приложение?

[Гвоздичка]

4 часа назад, gasiga сказал:

Правильно выбирайте матрас и подушку. Избавьтесь от бабушкиных столетних дёшяк с шерстью. От них сплошь проблемы по всему скелету.

Я выбрала себе матрас 

[Блеск]

Сейчас многие пишут про угары. Послушайте, как я проверяла тягу в доме на даче.

Зажигала газету и подносила к топке, вернее, в саму топку. У меня печь стояла в бане. Вторая была в системе как комби, отопление на весь дом.

Подносила и смотрела куда тянет пламя. Если в дымоход, то тяга прекрасная, сразу видно. Если пламя играет и даже оборачивается назад, то пора принимать меры, тяги нет. Будьте внимательны и дома и на дачах.

--

Когда готовите дома, обязательно проветривайте время от времени.

[intanella]

17 минут назад, Гвоздичка сказал:

Что за приложение?

Похудение для женщин называется))

[intanella]

12 минуты назад, Блеск сказал:

Сейчас многие пишут про угары. Послушайте, как я проверяла тягу в доме на даче.

Зажигала газету и подносила к топке, вернее, в саму топку. У меня печь стояла в бане. Вторая была в системе как комби, отопление на весь дом.

Подносила и смотрела куда тянет пламя. Если в дымоход, то тяга прекрасная, сразу видно. Если пламя играет и даже оборачивается назад, то пора принимать меры, тяги нет. Будьте внимательны и дома и на дачах.

--

Когда готовите дома, обязательно проветривайте время от времени.

Всегда когда готовлю, открываю окно, ну и вытяжку включаю

[Блеск]

В Сумгаите очень хороший воздух и люди там здоровее, это сразу видно.

[Гвоздичка]

2 часа назад, intanella сказал:

Похудение для женщин называется))

В плеймаркете?)

[Хамаль]

Внимательно прислушиваюсь к своему организму. Махнув рукой на всякие общеупотребительные рекомендации.

[Da Vinci]

20 минут назад, Гвоздичка сказал:

В плеймаркете?)

Нет э

В плейстейшнне))

[Блеск]

Еще в Сумгаите я нашла шикарный магазин, прямо рядом с Трендйолом, по этой же улице, там внутри эскалатор даже есть! Называется уджуз, самые уджуз вещи. Красная надпись.

Там есть и бамбуковые подушки, и постель дешевая, та что вам перепродается в три раза дороже везде в группах, есть много посуды, все для дома, коврики, шмотки, ситцевые сарафаны по 6 манат, на первом этаже продукты и чувиха в микрофон все время объявляет что уджуз олду, ендирм, прямо подряд разные вещи, то масло,то сахар, то сыры деликатесные, вя няляр няляр. Все что в Баку то же самое там есть.

Люди здоровые и веселые.

Единственное что, там в банкомате миллион невозможно загрузить карту бакыкарт. Нет такого окошечка и все. Имейте в виду, метробас работает с этой картой.

 

 

[intanella]

1 час назад, Гвоздичка сказал:

В плеймаркете?)

Да)

[gasiga]

4 hours ago, intanella said:

Всегда когда готовлю, открываю окно, ну и вытяжку включаю

И от этого везде запах)) нужно только с вытяжкой, без окна. Попробуй, запахов не будет