Лето.Пора худеть

[A...]

Ну как,кто нить задумался об этом?)

-------------------------------------------

 

в первый раз в жизни я решила взять себя в руки

не столько чтобы похудеть потому что худеть  я не хочу,но хочу  локально убрать какие то моменты в себе

для чего для начала измерила себя и записала свои ОТ и ОБ..

(через месяц или два буду сравнивать,если толку не будет заброшу)

 

 три дня я уже занимаюсь какими то упражнениями..нашла их в инсте,они нацелены именно на живот и бедра,короче на мои проблемные зоны 

 

--

проблемы не только внешние,внутренне тоже хочется проработать

поднимаюсь на 4 или 5 этаж уже с одышкой

понимаю,что надо сердцу дать нагрузку 

сидячий образ жизни дает о себе знать и надо начинать себя как то заставлять работать 

 

 

все мной выбранные упражнения нацелены на убрать лишнее с живота и бедер,но думаю они параллельно будут и сердце запускать 

 

------------------------------------------

если есть хорошие советы по поводу того как сердце заставить работать - кидайте ссылки и видео.

я серьезно взялась за себя .

 

[Tutu]

Конечно, я и не забывал. Мои трудовые килограммы не позволят забыть)))

(Написал я жуя эклер, попивая редбулом)

[A...]

Только что, Tutu сказал:

Конечно, я и не забывал. Мои трудовые килограммы не позволят забыть)))

(Написал я жуя эклер, попивая редбулом)

 

я тоже только что сожрала пончик и пью латте 

[Obozrevatel]

Я, вот, тоже не собираюсь худеть. Уже нет смысла.  

[intanella]

уже больше недели не ем печеное вечером))

стараюсь и не ужинать,но иногда срываюсь,правда,порции значительно уменьшила)) 

пилатес два раза в неделю продолжается (уже 9 месяцев хожу)

Хлеб тоже уже больше недели не ем, но иногда так хочется, прям еле держусь.

Раньше я вообще много хлеба ела))

Начала с 53,5, сейчас 52,5 кг. Чуть больше,Чем за неделю ушел 1 кг.

 Осталось скинуть 1,5 кг.

[Tutu]

6 минут назад, intanella сказал:

 

Начала с 53,5, сейчас 52,5 кг. Чуть больше,Чем за неделю ушел 1 кг.

 Осталось скинуть 1,5 кг.

 

И я с грустью посмотрел на свои 120 кг (

[intanella]

2 минуты назад, Tutu сказал:

 

И я с грустью посмотрел на свои 120 кг (

Вы большой, вам можно

[Da Vinci]

37 минут назад, A... сказал:

в первый раз в жизни я решила взять себя в руки

не столько чтобы похудеть потому что худеть  я не хочу,но хочу  локально убрать какие то моменты в себе

для чего для начала измерила себя и записала свои ОТ и ОБ..

(через месяц или два буду сравнивать,если толку не будет заброшу)

 

 три дня я уже занимаюсь какими то упражнениями..нашла их в инсте,они нацелены именно на живот и бедра,короче на мои проблемные зоны 

 

--

проблемы не только внешние,внутренне тоже хочется проработать

поднимаюсь на 4 или 5 этаж уже с одышкой

понимаю,что надо сердцу дать нагрузку 

сидячий образ жизни дает о себе знать и надо начинать себя как то заставлять работать 

 

 

все мной выбранные упражнения нацелены на убрать лишнее с живота и бедер,но думаю они параллельно будут и сердце запускать 

 

------------------------------------------

если есть хорошие советы по поводу того как сердце заставить работать - кидайте ссылки и видео.

я серьезно взялась за себя .

 

Найдите хорошего тренера по пилатесу

[Da Vinci]

@Толстяк с гордостью посмотрел на саои 140 кн)))

[Da Vinci]

19 минут назад, Obozrevatel сказал:

Я, вот, тоже не собираюсь худеть. Уже нет смысла.  

слишком стройный стал?))

[Sabina Yusifzade]

42 минуты назад, A... сказал:

ну мне худеть не надо)) потому отказывать себе в чем то вкусном я не планирую)))) 

 

Если есть живот, то всё вкусное отложится именно в нём ))

[BOSS]

21 минуту назад, intanella сказал:

уже больше недели не ем печеное вечером))

стараюсь и не ужинать,но иногда срываюсь,правда,порции значительно уменьшила)) 

пилатес два раза в неделю продолжается (уже 9 месяцев хожу)

Хлеб тоже уже больше недели не ем, но иногда так хочется, прям еле держусь.

Раньше я вообще много хлеба ела))

Начала с 53,5, сейчас 52,5 кг. Чуть больше,Чем за неделю ушел 1 кг.

 Осталось скинуть 1,5 кг.

Ахырки бу бойда форумда 53 кг тапдым

[BOSS]

47 минут назад, A... сказал:

в первый раз в жизни я решила взять себя в руки

не столько чтобы похудеть потому что худеть  я не хочу,но хочу  локально убрать какие то моменты в себе

для чего для начала измерила себя и записала свои ОТ и ОБ..

(через месяц или два буду сравнивать,если толку не будет заброшу)

 

 три дня я уже занимаюсь какими то упражнениями..нашла их в инсте,они нацелены именно на живот и бедра,короче на мои проблемные зоны 

 

--

проблемы не только внешние,внутренне тоже хочется проработать

поднимаюсь на 4 или 5 этаж уже с одышкой

понимаю,что надо сердцу дать нагрузку 

сидячий образ жизни дает о себе знать и надо начинать себя как то заставлять работать 

 

 

все мной выбранные упражнения нацелены на убрать лишнее с живота и бедер,но думаю они параллельно будут и сердце запускать 

 

------------------------------------------

если есть хорошие советы по поводу того как сердце заставить работать - кидайте ссылки и видео.

я серьезно взялась за себя .

 

Это ты стареешь.

Вены-ткани пополняются плохим холестерином) 

ЛД-Хаш))

[A...]

12 минуты назад, Sabina Yusifzade сказал:

 

Если есть живот, то всё вкусное отложится именно в нём ))

знаю,но отказать себе любимой сложно)

 

вот щас ем слойку с кленовым сиропом и пеканом 

[Bossa_nova]

Женщины без животика в прошлом считались туберкулезными чахоточными и нервозными. Женщины с животиком служили эталоном красоты у меценатов.

Потом, как может быть впадина вместо животика? Мужчинам намного приятнее на животиках барахтаться.

Изменено 27 мая пользователем Bossa_nova

[A...]

37 минут назад, intanella сказал:

уже больше недели не ем печеное вечером))

стараюсь и не ужинать,но иногда срываюсь,правда,порции значительно уменьшила)) 

пилатес два раза в неделю продолжается (уже 9 месяцев хожу)

Хлеб тоже уже больше недели не ем, но иногда так хочется, прям еле держусь.

Раньше я вообще много хлеба ела))

Начала с 53,5, сейчас 52,5 кг. Чуть больше,Чем за неделю ушел 1 кг.

 

за 9 месяцев всего 1,5кг и то после того как села на диету?

 

по ходу я не начав особо заброшу все))

[intanella]

5 минут назад, A... сказал:

за 9 месяцев всего 1,5кг и то после того как села на диету?

 

по ходу я не начав особо заброшу все))

нееет, ты не поняла))

Я когда начала ходить на пилатес была 54 кг, потом скинула, зимой была 51, потом праздники, то да се, опять набрала, стала 53,5. И вот за неделю скинула 1 кг. Сейчас 52,5))

 

Пилатес же не для похудения, он просто держит в тонусе. Если я буду после пилатеса объедаться,есть вкусности, то он мне ничем не поможет))

[Tutu]

А я все еще убежден что красивая женщина не должна сидеть на диете. Фитнес-шмитнес это гуд, а вот быть худющей это не гуд (

Полностью согласен с @Bossa_nova 

[Da Vinci]

2 минуты назад, intanella сказал:

нееет, ты не поняла))

Я когда начала ходить на пилатес была 54 кг, потом скинула, зимой была 51, потом праздники, то да се, опять набрала, стала 53,5. И вот за неделю скинула 1 кг. Сейчас 52,5))

 

Пилатес же не для похудения, он просто держит в тонусе. Если я буду после пилатеса объедаться,есть вкусности, то он мне ничем не поможет))

Если ты будешь объедаться,тебе кикбоксинг тоже не поможет ))

[intanella]

3 минуты назад, Tutu сказал:

А я все еще убежден что красивая женщина не должна сидеть на диете. Фитнес-шмитнес это гуд, а вот быть худющей это не гуд (

Полностью согласен с @Bossa_nova 

а мне очень нравятся стройные худенькие и высокие) на таких любая одежда красиво сидит

[Obozrevatel]

1 hour ago, Da Vinci said:

слишком стройный стал?))

Костюм нормального размера сшил.  Не нужно уже за день до мероприятия на диету садиться.  

Изменено 27 мая пользователем Obozrevatel

[Obozrevatel]

1 hour ago, Da Vinci said:

@Толстяк с гордостью посмотрел на свои 140 кг)))

Через зеркало ещё бОльшего размера.  

[intanella]

1 час назад, BOSS сказал:

Ахырки бу бойда форумда 53 кг тапдым

@Eva_J еще меньше)) 50 кг вар йохду))

[A...]

12 минуты назад, intanella сказал:

@Eva_J еще меньше)) 50 кг вар йохду))

он ищет ровно 53..! 

 

[Толстяк]

Я по Твену, каждый вечер бросаю курить и начинаю худеть 

[Толстяк]

1 час назад, Tutu сказал:

 

И я с грустью посмотрел на свои 120 кг (

Вес, до которого мне еще надо похудеть 

[BOSS]

1 час назад, Sabina Yusifzade сказал:

 

Если есть живот, то всё вкусное отложится именно в нём ))

пааа…. Ня агыллы гызсан))

[_Zaman_]

2 часа назад, A... сказал:

 

я серьезно взялась за себя .

 

Нам уже стало страшно. 

[A...]

еще бы вырасти на 2см 

 

говорят для этого надо висеть на турнике

чтобы позвонки снова растянулись как в молодости 

 

в школе я была выше на 2см, хочу вернуть свои кровные 2 см .. 

 

[A...]

11 минуту назад, _Zaman_ сказал:

Нам уже стало страшно. 

 

эщщщи,это ненадолго)) я себя знаю))

[BOSS]

28 минут назад, A... сказал:

еще бы вырасти на 2см 

 

говорят для этого надо висеть на турнике

чтобы позвонки снова растянулись как в молодости 

 

в школе я была выше на 2см, хочу вернуть свои кровные 2 см .. 

 

Это до 22 года))

потом обратный счет идёт. Сян нейнемек истийирсян?))

[A...]

6 минут назад, BOSS сказал:

Это до 22 года))

потом обратный счет идёт. Сян нейнемек истийирсян?))

 

хяр ня етмяк истясям дя о эрэ гедмяк дейиль  

-----

здоровьем хочу заняться

приятно же когда ты здоровый и высокий еще при этом )))) 

[BOSS]

2 минуты назад, A... сказал:

 

хяр ня етмяк истясям дя о эрэ гедмяк дейиль  

-----

здоровьем хочу заняться

приятно же когда ты здоровый и высокий еще при этом )))) 

Кёк йе)

[Sabina Yusifzade]

2 часа назад, BOSS сказал:

пааа…. Ня агыллы гызсан))

 

По себе просто знаю )

[A...]

4 часа назад, BOSS сказал:

Кёк йе)

Кек - это морковь?