ВнИмАнИю мужчин - "опасные см..."

[DIVA]

Посмотрела передачу по российскому ТВ и услышала интересную инфу, о которой хочу с вами поделиться...))

В этой передаче говорилось, что по новым эндокринологическим исследованиям, якобы, доказано, что объём пояса у мужчин НЕ должен превышать 94 см, причём независимо от роста...А если превышает 94 см, то это свидетельствует о гормональных нарушениях в организме и влечёт за собой ещё ряд различных серьёзных последствий...

Вот такая неутешительная инфа для мужчин...Можно этому верить или нет - остаётся вопросом...

[Прометей]

Нужно срочно на липосакцию=)

[DIVA]

Нужно срочно на липосакцию=)

Липосакция в этом случае получается не выход, просто косметический "обман зрения"...)) Вопрос остаётся в том, ПОЧЕМУ были превышены эти 94 см, из-за каких именно нарушений в организме...То есть меньше - ок, больше - ни-ни...))

[Прометей]

Нужно срочно на липосакцию=)

Липосакция в этом случае получается не выход, просто косметический "обман зрения"...)) Вопрос остаётся в том, ПОЧЕМУ были превышены эти 94 см, из-за каких именно нарушений в организме...То есть меньше - ок, больше - ни-ни...))

Тогда,диета,спорт,сауна,сигарты,наркотики,низкокалорийная еда...хм что там еще ведет к снижению веса....танцы)

[Raskolnik]

Надо же.. вовремя я взялся)

[DIVA]

Надо же.. вовремя я взялся)

Диета, Раш, и спорт?) Или что-то другое?)) Про сигареты не спрашиваю - вижу))

[Black knight]

Я не верю в это . Доказательство не имеется.

[Raskolnik]

Надо же.. вовремя я взялся)

Диета, Раш, и спорт?) Или что-то другое?)) Про сигареты не спрашиваю - вижу))

И то, и другое Плюс голодовка раз в неделю. Сегодня, кстати

А про сигареты - зря не спрашиваешь) Я из-за них и поправился. Точнее из-за их отсутствия. Бросил полгода назад и распух маленько.

[DIVA]

Надо же.. вовремя я взялся)

Диета, Раш, и спорт?) Или что-то другое?)) Про сигареты не спрашиваю - вижу))

И то, и другое Плюс голодовка раз в неделю. Сегодня, кстати

А про сигареты - зря не спрашиваешь) Я из-за них и поправился. Точнее из-за их отсутствия. Бросил полгода назад и распух маленько.

Cколько у тебя щас в см? (если не секрет) ))

[Raskolnik]

93, а 17-го апреля было 100

Так что я уже вне опасности))

Первое условие - мало хлеба и не есть после шести. Мне помогло. Ну и пресс естественно.

Одно плохо - полностью атрофировалось желание пить спиртное:( Может, восстановится когда-нить.. Надеюсь

[DIVA]

93, а 17-го апреля было 100

Так что я уже вне опасности))

Первое условие - мало хлеба и не есть после шести. Мне помогло. Ну и пресс естественно.

Одно плохо - полностью атрофировалось желание пить спиртное:( Может, восстановится когда-нить.. Надеюсь

Щас посчитаем...Сегодня у нас - 11 мая, это получается за 25 дней - минус 7 см) Классный показатель))...

Да, хлеб, всякие мучные изделия, сладости, колу, фанту и т.п. - если полностью исключить из рациона( хотя бы на какое-то время) - результат даст о себе знать. Правда, ещё важно, что щитовидка должна нормально работать - если пониженная функция, то обмен веществ нарушен и похудеть тяжело, даже несмотря на диеты и спорт...

Насчёт не есть после шести - слышала разные версии - кто-то говорит, это не имеет значения, потому как люди в разное время ложатся спать, что главное не есть за 4-5 часов до сна, а есть версии - что это вообще не играет никакой роли, можно даже кушать непосредственно перед сном. Я больше верю в первую версию...

Со спиртным тебе, наверное, какое-то время надо переждать, "закрепить" тобой достигнутый хороший результат, а потом всё наладится само собой ))

Изменено 11 мая, 2008 пользователем DIVA

[semik]

93, а 17-го апреля было 100

Так что я уже вне опасности))

Первое условие - мало хлеба и не есть после шести. Мне помогло. Ну и пресс естественно.

Одно плохо - полностью атрофировалось желание пить спиртное:( Может, восстановится когда-нить.. Надеюсь

не поняла,чтож тут плохого?

[Gaudi]

Во мнениях солидарен с Black Night. Особо в это все не верю.. Но, никогда не знаешь как оно и есть.. Сколько см у меня, - не знаю ))))) точне ск см именно в этой области - без понятия.

По поводу сигарет. Курильщики - обычно калории сжигают, бросают - расплываются очень часто, как и заметил Раскольник.

По поводу собственной диеты скажу так.. Ем тогда, когда хочу, и очень часто после 12 ночи. Не знаю почему, у меня жуткий голодняк именно в этот период времени наступает.

[DIVA]

Во мнениях солидарен с Black Night. Особо в это все не верю.. Но, никогда не знаешь как оно и есть.. Сколько см у меня, - не знаю ))))) точне ск см именно в этой области - без понятия.

По поводу сигарет. Курильщики - обычно калории сжигают, бросают - расплываются очень часто, как и заметил Раскольник.

По поводу собственной диеты скажу так.. Ем тогда, когда хочу, и очень часто после 12 ночи. Не знаю почему, у меня жуткий голодняк именно в этот период времени наступает.

Попробуй измерить - это несложно)) Потом напишешь мне по-секрету ))

[Gaudi]

Во мнениях солидарен с Black Night. Особо в это все не верю.. Но, никогда не знаешь как оно и есть.. Сколько см у меня, - не знаю ))))) точне ск см именно в этой области - без понятия.

По поводу сигарет. Курильщики - обычно калории сжигают, бросают - расплываются очень часто, как и заметил Раскольник.

По поводу собственной диеты скажу так.. Ем тогда, когда хочу, и очень часто после 12 ночи. Не знаю почему, у меня жуткий голодняк именно в этот период времени наступает.

Попробуй измерить - это несложно)) Потом напишешь мне по-секрету ))

А если без измерений? )))) на брюках там, или еще где нибудь, написанно не бывает? )))

[DIVA]

Во мнениях солидарен с Black Night. Особо в это все не верю.. Но, никогда не знаешь как оно и есть.. Сколько см у меня, - не знаю ))))) точне ск см именно в этой области - без понятия.

По поводу сигарет. Курильщики - обычно калории сжигают, бросают - расплываются очень часто, как и заметил Раскольник.

По поводу собственной диеты скажу так.. Ем тогда, когда хочу, и очень часто после 12 ночи. Не знаю почему, у меня жуткий голодняк именно в этот период времени наступает.

Попробуй измерить - это несложно)) Потом напишешь мне по-секрету ))

А если без измерений? )))) на брюках там, или еще где нибудь, написанно не бывает? )))

Неа, на брюках написанно не бывает))) Так что остаётся только мерить)))

[diables]

Честно говоря, наткнулась на передачу, тооже по одному из Росийских каналов, где говорилось о том, что пиво способствует гармональному нарушению у мужчин. В пиве есть некие женские гармоны, которые пагубно влияют на мужскую фигуру - округлые живот и тому подобное

[DIVA]

Насчёт пива я слышала, что от него поправляются, якобы, только в том случае, если его пьют во время еды, т.к. оно задерживает в организме жиры, находящиеся в еде. А если пить, не употребляя при этом пищу - то в этом случае от него не поправишься) Не знаю, насколько точна эта версия...

Изменено 11 мая, 2008 пользователем DIVA

[Raskolnik]

93, а 17-го апреля было 100

Так что я уже вне опасности))

Первое условие - мало хлеба и не есть после шести. Мне помогло. Ну и пресс естественно.

Одно плохо - полностью атрофировалось желание пить спиртное:( Может, восстановится когда-нить.. Надеюсь

Щас посчитаем...Сегодня у нас - 11 мая, это получается за 25 дней - минус 7 см) Классный показатель))...

Да, хлеб, всякие мучные изделия, сладости, колу, фанту и т.п. - если полностью исключить из рациона( хотя бы на какое-то время) - результат даст о себе знать. Правда, ещё важно, что щитовидка должна нормально работать - если пониженная функция, то обмен веществ нарушен и похудеть тяжело, даже несмотря на диеты и спорт...

Насчёт не есть после шести - слышала разные версии - кто-то говорит, это не имеет значения, потому как люди в разное время ложатся спать, что главное не есть за 4-5 часов до сна, а есть версии - что это вообще не играет никакой роли, можно даже кушать непосредственно перед сном. Я больше верю в первую версию...

Со спиртным тебе, наверное, какое-то время надо переждать, "закрепить" тобой достигнутый хороший результат, а потом всё наладится само собой ))

Да, я доволен. Через недельку сделаю 90 и остановлюсь пока

Вот сладкое я себе не запретил. Когда сразу все отрезаешь, быстро надоедает И еще - в неделю раз ем и после шести. Принцип тот же - чтобы быстро не охладеть к начинанию. Насиловать себя не надо.

Между прочим, само собой получилось, что стал есть всего два раза в день. ЗАвтракаю и обедаю и все. А спиртное - крепкие напитки уже не мое. ЗАвязал окончательно.

93, а 17-го апреля было 100

Так что я уже вне опасности))

Первое условие - мало хлеба и не есть после шести. Мне помогло. Ну и пресс естественно.

Одно плохо - полностью атрофировалось желание пить спиртное:( Может, восстановится когда-нить.. Надеюсь

не поняла,чтож тут плохого?

Лето же на носу. А какое лето без пива? А от пива живот... вот и получается порочный круг

По поводу сигарет. Курильщики - обычно калории сжигают, бросают - расплываются очень часто, как и заметил Раскольник.

Трудно было не заметить)) Мне уже дышать тяжело было...

Но я скажу такую вещь - сами по себе сигареты не влияют на вес. Сжигают-то они сжигают, но взамен сожженых человек ест в два раза больше. Так что трижды трус тот человек, кто не бросает курить под предлогом "без них я совсем растолстею".

[Gaudi]

Опять же солидарен.

От пива - поправляются. И я тоже слышал о женских гармонах. Но не перестаю соглашаться с Раскольником, - без пива летом нереально.. вообще.. Это самый настоящий напиток лета. Он был, есть и будет... пока есть этот сезон.

[Italyanets]

вообще если хотите похудеть реально и нормально:

1 Вообще забыть про алкоголь и производные как сидр, итд, полностью исключить

2 полностью исключить мучные изделия

3 сократить углеводы, картошка, сахар, макароны, рис

4 кушать только белок

5 после 19:00 не кушать ничего каллорийного, только жидкое или фрукты

6 на тренеровке прибавить нагрузки кардио - велотренажер, степплер, по 5 минут в неделю добавлять. Довести до 40 минут.

7 тренеровки делать примерно 6 раз в неделю по 1час 15 минут, 40 минут из этого кардио, каждые 5 дней отдых. То есть 5 дней подряд надо тренероватся, потом один день отдыха заслужить.

8 кушать только вареное мясо, лучше всего рыбу, можно курицу

9 стараться держаться етой схемы примерно 3 месяца, если совсем невмоготу будет - делать почаще отдых. Потом опять по той же схеме

10 не думать о результатах, они видны будут только через месяц

Вот вроде все написал из своего опыта.

Через месяц минус 5 кг обещаю, через 3 месяца минус 10 кг

[diables]

Опять же солидарен.

От пива - поправляются. И я тоже слышал о женских гармонах. Но не перестаю соглашаться с Раскольником, - без пива летом нереально.. вообще.. Это самый настоящий напиток лета. Он был, есть и будет... пока есть этот сезон.

Ну, тогда, дамы))) будете нашим прекрасным полом, нежные, как пышечки)))

Честно говоря, ничто так не уталяет жажду, как чай. Да, в +30 о горячем чае даже думать не хочется, но стоит выпить чашечку, как пить не захочется приличное время.. Тогда как, всякие газировки, минералки, пиво.. пьешь пьешь и все равно, хочешь, хочешь и хочешь

Изменено 11 мая, 2008 пользователем diables

[Vadim1]

Посмотрела передачу по российскому ТВ и услышала интересную инфу, о которой хочу с вами поделиться...))

В этой передаче говорилось, что по новым эндокринологическим исследованиям, якобы, доказано, что объём пояса у мужчин НЕ должен превышать 94 см, причём независимо от роста...А если превышает 94 см, то это свидетельствует о гормональных нарушениях в организме и влечёт за собой ещё ряд различных серьёзных последствий...

Вот такая неутешительная инфа для мужчин...Можно этому верить или нет - остаётся вопросом...

Дива, 91 это хорошо?

[DIVA]

Вадим, Вы вне зоны опасности...))

[Суфий]

Курю, могу кушать целый день и всё с хлебом, выпиваю иногда, сплю с 11-12 ночи до 7 утра и не толстею!

Помоему надо двигаться больше, заниматся часто и качественно сексом, после еды не ложится спать...

А вообще, все люди разные и у всех может быть по разному.

Но думаю, надо вести активный образ жизни, пореже есть мясо, меньше проводить время в сидячем положении....

[Zhuk]

73.

Не получится из меня Венера Милосская, пролетел

[PURPUR]

73.

Не получится из меня Венера Милосская, пролетел

Не расстраивайся, Жук. Тебя можно поставить на огороде)))

[Лили Марлен]

И я тоже слышал о женских гармонах.

Есть такое дело: хмель - богатый источник фитоэстрогенов.

[koshk@]

чтобы похудеть женщине - надо меньше жрать, а мужчине - заняться бегом или игровыми видами спорта типа футбола

[Zarina_08]

Опять же солидарен.

От пива - поправляются. И я тоже слышал о женских гармонах. Но не перестаю соглашаться с Раскольником, - без пива летом нереально.. вообще.. Это самый настоящий напиток лета. Он был, есть и будет... пока есть этот сезон.

Ну, тогда, дамы))) будете нашим прекрасным полом, нежные, как пышечки)))

Честно говоря, ничто так не уталяет жажду, как чай. Да, в +30 о горячем чае даже думать не хочется, но стоит выпить чашечку, как пить не захочется приличное время.. Тогда как, всякие газировки, минералки, пиво.. пьешь пьешь и все равно, хочешь, хочешь и хочешь

а я вот даже в жару иногда не могу без чая...уж очень его люблю... сажусь под кондиционером - и горрячиййййй,крепкий, свежий чааааааай ))) класс ))

[Missy Elliot]

вообще если хотите похудеть реально и нормально:

1 Вообще забыть про алкоголь и производные как сидр, итд, полностью исключить

2 полностью исключить мучные изделия

3 сократить углеводы, картошка, сахар, макароны, рис

4 кушать только белок

5 после 19:00 не кушать ничего каллорийного, только жидкое или фрукты

6 на тренеровке прибавить нагрузки кардио - велотренажер, степплер, по 5 минут в неделю добавлять. Довести до 40 минут.

7 тренеровки делать примерно 6 раз в неделю по 1час 15 минут, 40 минут из этого кардио, каждые 5 дней отдых. То есть 5 дней подряд надо тренероватся, потом один день отдыха заслужить.

8 кушать только вареное мясо, лучше всего рыбу, можно курицу

9 стараться держаться етой схемы примерно 3 месяца, если совсем невмоготу будет - делать почаще отдых. Потом опять по той же схеме

10 не думать о результатах, они видны будут только через месяц

Вот вроде все написал из своего опыта.

Через месяц минус 5 кг обещаю, через 3 месяца минус 10 кг

Но ведь организм привыкает к таким ежедневным нагрузкам, и если сделать перерыв,то тело расплывется вдвойне.Разве не так?

[Missy Elliot]

чтобы похудеть женщине - надо меньше жрать,

Похудеть это одно,а вот подтянуть тело,чтобы она не была дряблой-это другое.

[Skorpionn]

Похудеть это одно,а вот подтянуть тело,чтобы она не была дряблой-это другое.

.... и поэтому не нужно поправляться ))))

Вообще многое зависит от конституции человека, обменных процессов в организме, для кого-то подойдет режим Итальянца, для другого оно будет абсолютно бездейственным, все индивидуально. Естественно это обобщенный совет. А белковая диета может быть просто опасна для организма... Если немного прислушиваться к своему организму, можно легко выяснить от употребления каких продуктов поправляешься или худеешь.

Я против физических нагрузок, потому, что бросать будет нельзя из-за эффекта бумеранга......

koshk@, я перефразирую твои слова: чтобы не поправляться - надо меньше есть и не нужно будеть худеть.

[koshk@]

Missy Elliot, "про подтянуть, чтоб не висело" - это отдельная тема. При естественном и умеренном похудении кожа болтаться не будет. А в других случаях - крем, упражнения, контрастный душ + много фруктов и овощей.

Skorpionn, не надо перефразировать мои слова))) они потеряли от этого эмоциональный окрас)))

[osa aka Politician]

Посмотрела передачу по российскому ТВ и услышала интересную инфу, о которой хочу с вами поделиться...))

В этой передаче говорилось, что по новым эндокринологическим исследованиям, якобы, доказано, что объём пояса у мужчин НЕ должен превышать 94 см, причём независимо от роста...А если превышает 94 см, то это свидетельствует о гормональных нарушениях в организме и влечёт за собой ещё ряд различных серьёзных последствий...

Вот такая неутешительная инфа для мужчин...Можно этому верить или нет - остаётся вопросом...

И чего только по российскому тв "научного" не расскажут)))))))))

А вообще, конечно, надо здоровый образ жизни вести, тогда и 94 см не будет))