nazlim Опубликовано: 19 октября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 19 октября, 2009 утром овсян. кашку на воде безсахара, днем кушаю гречку- и когда хочу есть кушаю гречку!)) и от гречки заметила молоко хорош. идет. и чай пью с вареньем. а перед сном творог обезжир. ну сегодня мясо дико захотелось- сьела! вчера тортиик)))))))))) сьела! самое главное не вернуть потеранные килограмы- а так иногда можно все пробовать! я же знаю свой организм! и Слава Богу много кушать не люблю-люблю вкусно кушать сколько надо! так беговая дорожка спасает! по 30 минут- почти каждый день. ну уже сбросила 3,5 кг! отлично! но еще 5 кг- и все! Цитата Коль можешь, не тужи о времени бегущем, Не отягчай души ни прошлым, ни грядущим. Сокровища свои потрать, пока ты жив, Ведь все равно в тот мир предстанешь неимущим............. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Medi Опубликовано: 9 ноября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 9 ноября, 2009 А я продолжаю худеть на кремлевке.Худею медленно,но правильно.На гречке похудела на 3 (за 3 дня),вернула сразу же 1кг.От гречки начало тошнить,не смогла продолжить диету.А кремлевка отличная диета,сытная.10 дней как на ней.Чувствую себя хорошо и худею (все замечают).Так что советую. На кремлевской, насколько я знаю, похудение не сразу идет, а где-то через недельку начинаешь замечать результаты. Да, очень эффективная диета, и главное, гуманная А вообще, за границей сейчас делают специальный тест, который позволяет подбирать диету индивидуально. Потому как для каждого человека существует свой список продуктов, который плохо усваивается его организмом, и от которого он поправляется. Вот если знать этот список, и исключить эти продукты, тогда и будет счастье.. Цитата Лечение за рубежом www.medipr- Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Марфуша Опубликовано: 9 ноября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 9 ноября, 2009 отрицательно отношусь к диетам, это же стресс для организма, лучше уж спортом активно заниматься! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Веро Опубликовано: 9 ноября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 9 ноября, 2009 отрицательно отношусь к диетам, это же стресс для организма, лучше уж спортом активно заниматься! и правильно питаться Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Merzost Опубликовано: 9 ноября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 9 ноября, 2009 Меньше жрать(с) Цитата Вот что значит быть домохозяйкой на Рублевке ©...)))))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Naomi Опубликовано: 10 ноября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 10 ноября, 2009 Меньше жрать(с) т.е закрыть рот)))))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Марфуша Опубликовано: 10 ноября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 10 ноября, 2009 отрицательно отношусь к диетам, это же стресс для организма, лучше уж спортом активно заниматься! и правильно питаться Это само-собой, одно без другого никак))) Питаться нужно правильно вне зависимости, занимаешься ты спортом, или нет. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Zairka Опубликовано: 11 ноября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 11 ноября, 2009 Я тоже считаю ,что лучше всего правильно питаться и не переедать. Ну а кому уж очень нетерпится...приходите к нам на плавание) Бывает тренер так отгоняет((((( Выходишь, и идёшь в душевую, становишся на весы...а там - 1,5 кг. Потом конечно выпиваешь 2 литра водички и всё на месте снова))). Ну а если серьёзно, этот вид спорта очень полезен и тратится достаточно много калорий. Ещё разные шейпинги и аэробики можна...но это не плавание! Плавание - самый лучший вид спорта!!! Цитата Если не можешь изменить ситуацию, стоит изменить свое отношение к ней Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
skarlettt Опубликовано: 13 ноября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 13 ноября, 2009 Ведите активный образ жизни, меньше жалейте себя, больше двигайтесь - и диеты будут вам ни к чему. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
skarlettt Опубликовано: 13 ноября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 13 ноября, 2009 Есть система упражнений "бодифлекс" - рекомендую, проверено лично. Особенно для домохозяек. Несложно и результат налицо. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
fyu-fyu Опубликовано: 19 ноября, 2009 Жалоба Share Опубликовано: 19 ноября, 2009 (изменено) А на мой взгляд помимо вышеперечисленных диет всё-таки самая эффективная это диета раздельного питания.Можно кушать всё,просто каждый день что-то одно.Например первый день вы едите только яйца(исключительно белок), второй день курицу(так как организму нужны белки),третий день творог, четвертый день рыбу,пятый день-картошку в мундире, шестой-любые фрукты(кроме бананов и винограда) и любые овощи кроме картошки, седьмой день-говядину, восьмой-кефир, девятый-яблоки,десятый-шиповник.То есть эта диета не ограничивает в еде,вы можете есть сколько хотите только что-то одно.Таким образом за 10 дней можно скинуть около 9-10 килограмм,ну и естественно потом сразу не начинать обжираться.Многие знакмые похудели на этой диете и главное смогли удержать вес после. Изменено 19 ноября, 2009 пользователем fyu-fyu Цитата Каждый хочет жить на вершине горы, не догадываясь, что истинное счастье ожидает его на спуске... Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.