Jump to content
  Love reading great articles? Visit Elix.com today!
Skorpionn

Снова про диеты! Скоро лето!

Recommended Posts

Вот я обруч не могу крутить, на мой живот не помещается)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Этим пожалуй я сам займусь))

неее,ты ее совсем оторвешь ,знаю ))

 

как я буду без головы жить ? )))) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот я обруч не могу крутить, на мой живот не помещается)))

вай меееее.. )

Share this post


Link to post
Share on other sites

у меня талия есть ,обруч мне не нужен ))))) 

счастливая... а у меня нету...)

Share this post


Link to post
Share on other sites

неее,ты ее совсем оторвешь ,знаю ))

 

как я буду без головы жить ? )))) 

Легко дорогая, моей нам хватит на двоих..))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот я обруч не могу крутить, на мой живот не помещается)))

 

 Карлсончик ))))))))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

:D

 

обруч можно и на бедре крутить ))))))

Бедер тоже не осталось)))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Карлсончик ))))))))))

Бах сян уже мяни прикола тутурсан??)))

Хинди дийяжям, дийяжяйсян Ахмедага гяня башдады..)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Легко дорогая, моей нам хватит на двоих..))

ага ,я только и буду выполнять твои команды ?

не очень привлекает такая перспектива ))) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

сначала я распечатывала и постоянно подглядывала, или записывала что съела, сколько выпила..... шас уже нет )))))

Когда пришла к тренеру, она дала мне специальный блокнот, куда нужно записывать все что ела и пила))) и след тренировка начинается с проверки дневника)))

Хочу сказать что вот просто заниматься дома это не для меня))) мне нужен волшебный пинок и компания.

Share this post


Link to post
Share on other sites

в основном смотрю на этикетку

калорийность некоторых продуктов уже знаю наизусть ))

Share this post


Link to post
Share on other sites

ага ,я только и буду выполнять твои команды ?

не очень привлекает такая перспектива ))) 

Не совсем, твоя задача будет вынуждать меня дать ту или иную команду...))

Share this post


Link to post
Share on other sites

голову хочу уменьшить )) слишком большая )) тяжело носить )) 

))) у тебя голова большая)))))) думать удобно))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

 в диетах для меня проблема в том что я никогда не смогу запомнить и соблюдать какую то очередность  - сначала это поесть ,потом то ,потом воду ,потом нельзя есть ,но можно то -то  - не,не для меня это ..

или контролировать содержание углеводов или чего то там еще ..

вот в этом огромная сложность для меня

 

а так ,фитнес -шмитнес ,пожалуйста ,я к такому готова с удовольствием ..

и даже к тому чтоб еще умерить кол-во потребляемой пищи..к этому тоже готова.

 

вот у меня то же самое.

не могу запомнить что за чем есть, и время пропускаю постоянно.

могу посидеть на простейшей диете, с двумя-тремя продуктами, которые можно есть без ограничений)

этот левл я ещё осилю))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я согласна,что и фитнес и здоровое питание очень дисциплинируют и что компания очень важна.Мой волшебный пинок в январе начался,с того что за очередной чашкой чая с тортиком мы с подругами решили придумать какой-нибудь мотивирующий конкурс.В итоге поспорили,кто за полтора месяца похудеет на 4 кг,та получает любые духи в подарок от проигравших.Вроде как ерунда,и несовсем правильно,т.к. исходные данные у всех были разные,но мотивации было уйма.) В итоге одна девочка не дохудела всего 300 гр до заветных 4 кг и конкурс уже давно прошел,но все девчонки втянулись и мы очень часто занимаемся теперь вместе,до сих пор обсуждаем свои достижения в отдельно созданной группе.И когда ты видишь фотку,что кто-то уже отбежал/отходил 5-9 км,а ты все еще лежишь на диване,эффект волшебного пинка срабатывает моментально.)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Возможно не по теме, но информация полезная 

 

 

post-47268-0-88078800-1428930018_thumb.jpg

 

post-47268-0-20135900-1428930078_thumb.jpg

 

post-47268-0-56812000-1428930092_thumb.jpg

 

post-47268-0-93920700-1428930137_thumb.jpg

 

post-47268-0-94276200-1428930166_thumb.jpg

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Чтобы быстро похудеть к лету, тебе не нужно придерживаться очень строгих диет и сутками сидеть в спортзале. Тебе просто необходимо пить достаточное количество воды. Этот метод помогает сбросить 8-12 килограммов всего за две недели. Единственное условие – тебе нужно выпивать два стакана воды перед каждым приемом пищи и не пить в течение двух часов после него.

Итак, тебе нужно выпить ровно два стакана воды за 15-20 минут до приема пищи, а после него, не употреблять никакую жидкость. Спустя два часа ты можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но необходимо отказаться от перекусов.

Ежедневное меню:

Завтрак: выпей 2 стакана воды. Позавтракай тем, что душе угодно, при этом еду нельзя запивать и нельзя пить в течение 2-х часов после трапезы.

Обед: выпей 2 стакана воды и пообедай любой пищей без ограничений. При этом еду нельзя запивать и нельзя пить в течение 2-х часов после трапезы.

Ужин: выпей 2 стакана воды и поужинай без гастрономических ограничений. При этом еду нельзя запивать и нельзя пить в течение 2-х часов после трапезы.

Помимо того, что этот метод поможет тебе избавиться от лишнего веса, ты еще и очистишь свой организм, потому что вода очень положительно влияет на все органы человеческого тела.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Аха, готовься к худшему..)))

это хорошо..

значит  мне не надо напрягаться..

могу продолжать есть мучное !

 

должна же соответствовать...чтоб гармонично смотреться))) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

абсолютно не согласна, что выпивая только большее количество воды и при этом сохранять привычное питание можно похудеть, это ложь )))))) такой рекламный ход как быстро похудеть, типа все легко и просто, нет уж, все не легко и не просто ))))) хотя для похудения обязательно нужно пить много воды, минимум 2 литра + ограничение в еде + хотя бы небольшая физ. нагрузка

 

так, что, девочки, не верьте в сказки ))

Share this post


Link to post
Share on other sites

у меня родственница,она говорила : хочешь похудеть - жени сына )))

Share this post


Link to post
Share on other sites

если я буду пить столько воды, то я просто опухну, и буду ещё толще выглядеть))

два литра для меня слишком много.

в виде чая ещё могу один день напрячься, но просто вода меня сразу раздувает. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

у меня родственница,она говорила : хочешь похудеть - жени сына )))

 

лол )))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

если я буду пить столько воды, то я просто опухну, и буду ещё толще выглядеть))

два литра для меня слишком много.

в виде чая ещё могу один день напрячься, но просто вода меня сразу раздувает. 

 

Амелька, это только так кажется, что опухнешь )))))

2 литра более чем реально) просто привыкнуть надо) при правильном питании будет только forum.bakililar.azоровление организма, поскольку вода, грубо говоря, "вымывает" организм, обменные процессы идут быстрее

Share this post


Link to post
Share on other sites

она всегда толстая была..

толстая дийяндя такая маленькая кругленькая ,но ее это не портило..

по природе такая была и потому как то все привыкли к ней такой..

 

как то приехала ну совсем исхудавшая ,на себя не похожая...

оказывается сын женился.

На осетинке.

Ну как тут не похудеть )))

 

 

ну что ,когда у вас флешмоб? я с  вами буду..

только я начну тогда пешком ходить ,так присоединюсь к вам ))) 

Edited by A...

Share this post


Link to post
Share on other sites

абсолютно не согласна, что выпивая только большее количество воды и при этом сохранять привычное питание можно похудеть, это ложь )))))) такой рекламный ход как быстро похудеть, типа все легко и просто, нет уж, все не легко и не просто ))))) хотя для похудения обязательно нужно пить много воды, минимум 2 литра + ограничение в еде + хотя бы небольшая физ. нагрузка

 

так, что, девочки, не верьте в сказки ))

Я верю себе,  придерживаюсь этой рекламы давно , результат мой вес )

Edited by Gyulya

Share this post


Link to post
Share on other sites

ты говорила что похудела на 25 кг, это только тем, что пила воду по этому графику и при это кушала спокойно булочки?))))

ну тогда я просто аплодирую тебе стоя))) мне бы так, была бы шшшаслива ))

п.с.: подчеркиваю, я не отрицаю значение приема большого количества воды, но это только в комплексе)) если хорошенько поужинать, солененького, жареного, жирного и при этом выпить много воды, то Амелька права, можно oпухнуть )))) поскольку соли задерживают жидкость в организме )

Edited by Skorpionn

Share this post


Link to post
Share on other sites

Амелька, это только так кажется, что опухнешь )))))

2 литра более чем реально) просто привыкнуть надо) при правильном питании будет только forum.bakililar.azоровление организма, поскольку вода, грубо говоря, "вымывает" организм, обменные процессы идут быстрее

 

Скорпи, я так делала)

думала, какая классная диета - просто воду пить)) но, оказалось, что если я заставляю себя пить, то во-первых, давлюсь водой через не хочу, во-вторых, живот очень раздувается)

Может, у меня не все в порядке, не знаю)

Бывает так, что на работе пьем много чая, и вроде, вкусно, но потом тяжело себя чувствую. 

 

Мне эффективнее всего или нервничать, или не есть часов 7 в день. То есть, на работе не есть, а вечером без хлеба ужин. 

 

Ты распиши свою диету, подержим) Я не отказываюсь)

Только у меня тут возможности готовить нет. В прошлый раз бадымджанки жарить надо было. Да?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Амелия, если ты не будешь ограничивать как минимум соль и сахар, то будешь отекать от воды, вода в виде чая не считается :D

у меня сейчас подсчет калорий )) главное, уложиться не более, чем в 1000 калорий в день )

Share this post


Link to post
Share on other sites

придумайте что то попроще ..и я присоединюсь ..

только мучное чур не исключать )) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...