Снова про диеты! Скоро лето!

[Skorpionn]

а флешмоба нетЬ, никто не хочет...

[A...]

всё против меня ))

[Gyulya]

абсолютно не согласна, что выпивая только большее количество воды и при этом сохранять привычное питание можно похудеть, это ложь )))))) такой рекламный ход как быстро похудеть, типа все легко и просто, нет уж, все не легко и не просто ))))) хотя для похудения обязательно нужно пить много воды, минимум 2 литра + ограничение в еде + хотя бы небольшая физ. нагрузка

 

так, что, девочки, не верьте в сказки ))

Я верю себе,  придерживаюсь этой рекламы давно , результат мой вес )

Изменено 16 апреля, 2015 пользователем Gyulya

[Skorpionn]

ты говорила что похудела на 25 кг, это только тем, что пила воду по этому графику и при это кушала спокойно булочки?))))

ну тогда я просто аплодирую тебе стоя))) мне бы так, была бы шшшаслива ))

п.с.: подчеркиваю, я не отрицаю значение приема большого количества воды, но это только в комплексе)) если хорошенько поужинать, солененького, жареного, жирного и при этом выпить много воды, то Амелька права, можно oпухнуть )))) поскольку соли задерживают жидкость в организме )

Изменено 16 апреля, 2015 пользователем Skorpionn

[Ameliya-Mia]

Амелька, это только так кажется, что опухнешь )))))

2 литра более чем реально) просто привыкнуть надо) при правильном питании будет только forum.bakililar.azоровление организма, поскольку вода, грубо говоря, "вымывает" организм, обменные процессы идут быстрее

 

Скорпи, я так делала)

думала, какая классная диета - просто воду пить)) но, оказалось, что если я заставляю себя пить, то во-первых, давлюсь водой через не хочу, во-вторых, живот очень раздувается)

Может, у меня не все в порядке, не знаю)

Бывает так, что на работе пьем много чая, и вроде, вкусно, но потом тяжело себя чувствую. 

 

Мне эффективнее всего или нервничать, или не есть часов 7 в день. То есть, на работе не есть, а вечером без хлеба ужин. 

 

Ты распиши свою диету, подержим) Я не отказываюсь)

Только у меня тут возможности готовить нет. В прошлый раз бадымджанки жарить надо было. Да?

[Skorpionn]

Амелия, если ты не будешь ограничивать как минимум соль и сахар, то будешь отекать от воды, вода в виде чая не считается

у меня сейчас подсчет калорий )) главное, уложиться не более, чем в 1000 калорий в день )

[A...]

придумайте что то попроще ..и я присоединюсь ..

только мучное чур не исключать )) 

[Skorpionn]

тебе тогда подойдет диета Гюли )))

[A...]

советуешь ? )) 

[Skorpionn]

нет))))) хотя, может тебе подойдет

[Ameliya-Mia]

Скорпи, я тоже хочу попроще) мне трудно считать калории.

 

Предлагаю оценивать тут только результат.

Давайте худеть кому как удобно, а тут только сообщать результат за день.

 

Так даже правильнее) организмы у всех разные ахы)

[Ameliya-Mia]

можно даже отдельную тему открыть, где только результаты, чтобы не искать тут за разговорами.

[Skorpionn]

да, так и сделаем))

 

а флешмобить полезно )) не более, чем на неделю)

[Ameliya-Mia]

тогда, открывай тему со сроком и списком участниц)

 

1) Скорпи

2) Мия

3) Ари

4) 

 

а мы там отметим свой вес сейчас.

 

Будем отмечать утром, или вечером?

Изменено 16 апреля, 2015 пользователем Ameliya-Mia

[Gyulya]

ты говорила что похудела на 25 кг, это только тем, что пила воду по этому графику и при это кушала спокойно булочки?))))

ну тогда я просто аплодирую тебе стоя))) мне бы так, была бы шшшаслива ))

п.с.: подчеркиваю, я не отрицаю значение приема большого количества воды, но это только в комплексе)) если хорошенько поужинать, солененького, жареного, жирного и при этом выпить много воды, то Амелька права, можно oпухнуть )))) поскольку соли задерживают жидкость в организме )

Да , 9 кг я сбросила, посадив себя на голодовку (это было жёстко, делать не советую), потом решила сесть на эту рекламу ))) и ничего, сбросила лишние кг с лёгкостью. Однако я не говорю, что надо есть всё попало, я исключила мучное, сахар, а после 6-ти только яблоки, кефир и диетический творог, если приспичит ) 

[Gyulya]

участвовать не буду, дальше мне светит дистрофия ))))) остановлюсь на достигнутом )

[Skorpionn]

Гюля, то что ты сейчас описала это другое дело, и поголодала, и ограничения в еде есть, и после шести не кушаешь....так я и это и имела ввиду, все должно быть в комплексе, теперь я тебе верю)))

но посмотри что тут написано, позавтракай, пообедай и поужинай без гастрономических ограничений))))

Чтобы быстро похудеть к лету, тебе не нужно придерживаться очень строгих диет и сутками сидеть в спортзале. Тебе просто необходимо пить достаточное количество воды. Этот метод помогает сбросить 8-12 килограммов всего за две недели. Единственное условие – тебе нужно выпивать два стакана воды перед каждым приемом пищи и не пить в течение двух часов после него.

Итак, тебе нужно выпить ровно два стакана воды за 15-20 минут до приема пищи, а после него, не употреблять никакую жидкость. Спустя два часа ты можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но необходимо отказаться от перекусов.

Ежедневное меню:

Завтрак: выпей 2 стакана воды. Позавтракай тем, что душе угодно, при этом еду нельзя запивать и нельзя пить в течение 2-х часов после трапезы.

Обед: выпей 2 стакана воды и пообедай любой пищей без ограничений. При этом еду нельзя запивать и нельзя пить в течение 2-х часов после трапезы.

Ужин: выпей 2 стакана воды и поужинай без гастрономических ограничений. При этом еду нельзя запивать и нельзя пить в течение 2-х часов после трапезы.

Помимо того, что этот метод поможет тебе избавиться от лишнего веса, ты еще и очистишь свой организм, потому что вода очень положительно влияет на все органы человеческого тела.

[Gyulya]

ну такие ограничения индивидуальны, зависит всё от организма, у меня нарушен обмен веществ, поэтому я склонна к полноте, а вот сестра питается нормально  и тоже на этой диете, она сбросила , правда не за две недели , как сказано. 

[Gyulya]

Меннен предложить ) там - хозяин  барин ) 

Изменено 16 апреля, 2015 пользователем Gyulya

[Aushka]

Скорпи,1000 ккал-это ужас,как мало в день!

[Skorpionn]

Да, это правда ужас) посмотрю сколько смогу, с понедельника держусь жестко 700-800 калорий

Изменено 16 апреля, 2015 пользователем Skorpionn

[Стихия]

Мне уже худеть дальше нельзя))) я просто контролирую вес. Могу уже сьесть и кусок торта и пирожки, но стараюсь только на завтрак. Правда бывает на работе тортик,допустим после победа, тогда маленький кусочек. Или как сейчас в гостях была и Поела, значит уже до сна есть не буду.)) А утром на весы.

Но в начале , когда нужно сбросить вес, конечно нужно строго соблюдать. Но чтобы не озвереть от ограничений, то все запретное только на завтрак.

[Стихия]

Еще хочу сказать что питаясь правильно стала готовить всякие овсяные печенья, добавляю льняную муку, отруби. Стала меньше жарить, а больше запекать и тушить. Готовлю мясные и куриные колбасы сама. Творог в разном видел для деток, вместо всяких сырков и конфет.

Полюбила упражнение Планка. Посмотрите в инете.

[emili]

Я на гречке сидела 3 года назад,сбросила почти 10 кг за месяц полтора. Ну я ела все в принципе,только на пару и крутила обруч,после чего ходила в синяках))))

[Skorpionn]

я как-то сидела на гречке неделю, не сбросила ни грамма, но гречку возненавидела до конца своих дней наверное))

шас ни в каком виде не заставишь меня съесть ее))

[emili]

я как-то сидела на гречке неделю, не сбросила ни грамма, но гречку возненавидела до конца своих дней наверное))

шас ни в каком виде не заставишь меня съесть ее))

На счёт возненавидела-Я тоже!!! Это убийственно было,кошмар вообще.. Особенно когда она сырая :-) - фуууу

Но я сбросила,ненаю может засчет обруча и вообще спорта,или из-за того,что ела все варенное))

[Skorpionn]

вообще, знаю что девушки реально хорошо сбрасывали на гречке) но в моем случае наверное индивидуально)

[Gyulya]

Я тоже сидела на сырой гречке и ничего выжила ) я её в любом виде люблю 

[emili]

вообще, знаю что девушки реально хорошо сбрасывали на гречке) но в моем случае наверное индивидуально)

Наверное)) я похудела вот

[Колючга]

вообще, знаю что девушки реально хорошо сбрасывали на гречке) но в моем случае наверное индивидуально)

Моя подруга давилась гречкой месяц наверное, сырой кстати никак ничего не сбросила.

Себя я представить не могу на гречке пока еще , может гормоны беременной не позволяют оценить эту картину, но даже родив не думаю , что так осилю диету. Скорее двое малышей года 2 выжмут все мои калории,

[Skorpionn]

Колюч, двое??

[Колючга]

Колюч, двое??

Будет к сентябрь иншаллах 2 пока в ожидании и я и так стала меньше чем была, со вторым кажись вообще исчезну ))

[Skorpionn]

Мои поздравления, солнце)) это просто круто!!!! На такое не все решаются, чтобы разница в возрасте между детьми была небольшой, потому что это трудно вдвойне, зато потом легче)) так что ты просто молодец!!! Обнимаю))

[Aushka]

Девушки,как можно есть сырую гречку??? Она съедобная???

Я даже варенную не люблю.. (((

 

А кто-нибудь пробувал киноа?

[Skorpionn]

что такое киноа?))

пошла гуглить ))