palakero Опубликовано: 7 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 В 07.03.2023 в 02:47, gasiga сказал: Крупный мальчик Expand Таааа просто кость широкая ... 1 Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
intanella Опубликовано: 7 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 В прошлом году как раз в марте я весила 54 кг, сейчас вешу 51. Хочу 50, но уже кажется не получается))) Цитата Эх вы, серость! Это же бубль-гум!© Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
A... Опубликовано: 7 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 а мой желаемый вес 58-59 .. но у меня 64 .. очень хочу сбросить лишние 5кг,но хочется без моего участия чтоб это произошло .. Цитата Когда вся грязь народного суда моей душе и сердцу докучала я посылал всех с гордостью туда где наша жизнь взяла свое начало.. /Есенин/ Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
A... Опубликовано: 7 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 и желательно точечно..местами худеть Цитата Когда вся грязь народного суда моей душе и сердцу докучала я посылал всех с гордостью туда где наша жизнь взяла свое начало.. /Есенин/ Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Scorpion V Опубликовано: 7 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 В 06.03.2023 в 21:56, palakero сказал: Я впервые за много лет прошел рубеж ниже 118 кг... Просто полностью убрал весь какой мог сахар из рациона ... Распечатал таблицу гликемических индексов и пользуюсь ) Expand Мозг не просит сладкого? Когда я убрала весь сахар,мне было не очень комфортно. Организм сам регулирует. Конечно,если не диабет. Цитата Ушла в себя.Вернусь нескоро! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Безе74 Опубликовано: 7 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 В 07.03.2023 в 02:47, gasiga сказал: Крупный мальчик Expand кто бы говорил 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
gasiga Опубликовано: 7 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 Я тяжелее чем @A... и @intanella и Бася @Бастинда вместе @Nazen наша Бася сколько весит? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Nazen Опубликовано: 7 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 В 07.03.2023 в 14:17, gasiga сказал: Я тяжелее чем @A... и @intanella и Бася @Бастинда вместе @Nazen наша Бася сколько весит? Expand Наша девочка весит 24 +-)) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Блеск Опубликовано: 7 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 В 07.03.2023 в 06:45, A... сказал: а мой желаемый вес 58-59 .. но у меня 64 .. очень хочу сбросить лишние 5кг,но хочется без моего участия чтоб это произошло .. Expand Поправилась, стала 66, теперь срочно стремлюсь сбавить, хочу до 60 довести всеми способами. Цитата Пусть будет, что будет! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
gasiga Опубликовано: 7 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 В 07.03.2023 в 14:33, Nazen сказал: Наша девочка весит 24 +-)) Expand Я наверстаю 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 7 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 В 07.03.2023 в 06:45, A... сказал: а мой желаемый вес 58-59 .. но у меня 64 .. очень хочу сбросить лишние 5кг,но хочется без моего участия чтоб это произошло .. Expand Просто откажитесь от сахара ..от всего какой есть Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 7 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 В 07.03.2023 в 09:00, Scorpion V сказал: Мозг не просит сладкого? Когда я убрала весь сахар,мне было не очень комфортно. Организм сам регулирует. Конечно,если не диабет. Expand Около 2 недель были некие подобия "ломки"... Я знал про это... Просто перетерпел ... И о чудо... К стати Утром на весах 117... Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Scorpion V Опубликовано: 7 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 7 марта, 2023 В 07.03.2023 в 16:03, palakero сказал: Около 2 недель были некие подобия "ломки"... Я знал про это... Просто перетерпел ... И о чудо... К стати Утром на весах 117... Expand В моем случае это не работает) Когда я не ем,я прибавляю в весе. Когда ем и бегаю по делам-убавляю Цитата Ушла в себя.Вернусь нескоро! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 15 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 15 марта, 2023 я совершил грех... сьел щякярбурушку .... 1 Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Scorpion V Опубликовано: 15 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 15 марта, 2023 В 15.03.2023 в 16:37, palakero сказал: я совершил грех... сьел щякярбурушку .... Expand Иди,покайся... 1 Цитата Ушла в себя.Вернусь нескоро! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 15 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 15 марта, 2023 В 15.03.2023 в 17:23, Scorpion V сказал: Иди,покайся... Expand сегодня уже 2 раза ...каялся... 1 Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Scorpion V Опубликовано: 15 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 15 марта, 2023 В 15.03.2023 в 18:47, palakero сказал: сегодня уже 2 раза ...каялся... Expand Отпустило? 1 Цитата Ушла в себя.Вернусь нескоро! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 15 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 15 марта, 2023 В 15.03.2023 в 18:48, Scorpion V сказал: Отпустило? Expand нет... стоит... на месте ... Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Scorpion V Опубликовано: 16 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 16 марта, 2023 В 15.03.2023 в 20:49, palakero сказал: нет... стоит... на месте ... Expand Даже не знаю,что еще посоветовать... Цитата Ушла в себя.Вернусь нескоро! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 29 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 114.6 ... До точки невозврата еще несколько кг... Как оказалось жизнь и без "сахара" сладка и активнее ! А интервальное голодание вполне терпимо и осуществимо ... Никаких перекусов...ни ка ких ...))) Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
A... Опубликовано: 29 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:33, palakero сказал: 114.6 ... До точки невозврата еще несколько кг... Как оказалось жизнь и без "сахара" сладка и активнее ! А интервальное голодание вполне терпимо и осуществимо ... Никаких перекусов...ни ка ких ...))) Expand фрукты тоже нельзя ? Цитата Когда вся грязь народного суда моей душе и сердцу докучала я посылал всех с гордостью туда где наша жизнь взяла свое начало.. /Есенин/ Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 29 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:35, A... сказал: фрукты тоже нельзя ? Expand Я отказался от того количества фруктов которые употреблял раньше, считая что это полезно... ЭТО ДАЛЕКО НЕ ТАК ()я лично о себе в мои 50) ! Но я не ввожу себя в состояние "фанатика КЕТОмана ))) Считаю что фруктоза в данный период моей борьбы с высокой инсулинорезистентностью мне совершенно ненужна... Редко могу себе позволить чуть чуть ...но в первой половине дня ... Десятилетия пьянства и обжираловок не проходят без последствий НИ ДЛЯ КОГО ... У меня цель 100 кг... 2 Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Scorpion V Опубликовано: 29 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:33, palakero сказал: 114.6 ... До точки невозврата еще несколько кг... Как оказалось жизнь и без "сахара" сладка и активнее ! А интервальное голодание вполне терпимо и осуществимо ... Никаких перекусов...ни ка ких ...))) Expand С утра чай и все? Ужас... У меня утром завтрак легкий. Обед по расписанию. Чай в перерывах иногда с конфетой. И ужин.как когда) Цитата Ушла в себя.Вернусь нескоро! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Scorpion V Опубликовано: 29 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:43, palakero сказал: Я отказался от того количества фруктов которые употреблял раньше, считая что это полезно... ЭТО ДАЛЕКО НЕ ТАК ()я лично о себе в мои 50) ! Но я не ввожу себя в состояние "фанатика КЕТОмана ))) Считаю что фруктоза в данный период моей борьбы с высокой инсулинорезистентностью мне совершенно ненужна... Редко могу себе позволить чуть чуть ...но в первой половине дня ... Десятилетия пьянства и обжираловок не проходят без последствий НИ ДЛЯ КОГО ... У меня цель 100 кг... Expand Ты хоть обжирался и пьянствовал. У меня то все не так совсем)) Цитата Ушла в себя.Вернусь нескоро! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Scorpion V Опубликовано: 29 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:35, A... сказал: фрукты тоже нельзя ? Expand Вообще нельзя .если сахар повышен Цитата Ушла в себя.Вернусь нескоро! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 29 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:47, Scorpion V сказал: С утра чай и все? Ужас... У меня утром завтрак легкий. Обед по расписанию. Чай в перерывах иногда с конфетой. И ужин.как когда) Expand Я давно уже на двухразовом питании... В перерывах НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ...НИ КА КИХ ! Интервал держу где то часов 15...иногда 17... что самое интересное, со временем (у меня где то 2 мес.) совершенно и не хочется кушать... Наверное я умудряюсь правильно брать растительную,белковую и жировую массу на свою тарелку... Поэтому сытость держится долго .. мамому аж удивительно....и "под ложечкой не сосет"... Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 29 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:48, Scorpion V сказал: Вообще нельзя .если сахар повышен Expand Сахар у меня в норме... Инсулинрезистетный показатель на пороге был... Я сдавал кучу дорогих анализов и решил что пора бросать углеводные удовольствия.... А завтрак у меня полноценный... Но по науке.... Я в КЕТО диетах подсмотрел... Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 29 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:48, Scorpion V сказал: Ты хоть обжирался и пьянствовал. У меня то все не так совсем)) Expand Проверь гормоны...миомы и тд .. стрессы...стрессы самое плохое... На Кортизол сдай ...посмотри сколько Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
A... Опубликовано: 29 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:48, Scorpion V сказал: Вообще нельзя .если сахар повышен Expand не ,я не про тех у кого сахар повышен а просто при похудении если кто то отказывается от сахара от фруктов тоже они отказываются интересно было Цитата Когда вся грязь народного суда моей душе и сердцу докучала я посылал всех с гордостью туда где наша жизнь взяла свое начало.. /Есенин/ Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
palakero Опубликовано: 29 марта, 2023 Автор Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:58, A... сказал: не ,я не про тех у кого сахар повышен а просто при похудении если кто то отказывается от сахара от фруктов тоже они отказываются интересно было Expand Есть интересная информация как ведет себя в организме фруктоза.... Много информациии... Цитата Сабина Пашаева ... как сложилась твоя судьба ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Scorpion V Опубликовано: 29 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:58, palakero сказал: Проверь гормоны...миомы и тд .. стрессы...стрессы самое плохое... На Кортизол сдай ...посмотри сколько Expand Все уже проверено)) Возраст)) Цитата Ушла в себя.Вернусь нескоро! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Scorpion V Опубликовано: 29 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 14:58, A... сказал: не ,я не про тех у кого сахар повышен а просто при похудении если кто то отказывается от сахара от фруктов тоже они отказываются интересно было Expand Да.1 банан столькл калорий дает))) Ну и виноград тоже яблоки можно) Цитата Ушла в себя.Вернусь нескоро! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
A... Опубликовано: 29 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 В 29.03.2023 в 15:28, Scorpion V сказал: Все уже проверено)) Возраст)) Expand А по моему нет такого понятия как возраст.. Мой отец который 39года рождения не помню чтоб у него когда нибудь что нибудь болело Не знает что такое давление ,что такое проблемы с сердцем ,маа шаа Аллah.. Конечно уже слабый ,это с возрастом приходит,ок .. но слабость больше от малоподвижного образа жизни А так проблем нет как таковых,слава Богу Не курил никогда Но безбожно пил ( правда не пьянел,мог выпить ведро и хоть бы хны) Сказать что спортом занимался - нет Просто свежий воздух,хорошее питание,хорошая вода ,не стрессовал ,не психовал,не страдал ,он вообще легкий человек по жизни... Ко всему относится философски.. ------ Согласна с Палакеро...стрессы и проблемы ломают здоровье Цитата Когда вся грязь народного суда моей душе и сердцу докучала я посылал всех с гордостью туда где наша жизнь взяла свое начало.. /Есенин/ Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
A... Опубликовано: 29 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 Надо хорошо питаться ( не искусст.продукты) Хорошая вода,воздух и не принимать все близко к сердцу.. Плюс спорт желателен.. Мой коллеги отец ,старый ,дочери если 55 , на лыжах катается,путешествует,гуляет ,на велике катается ,живее всех живых А хронические заболевания они наследственные обычно.. Цитата Когда вся грязь народного суда моей душе и сердцу докучала я посылал всех с гордостью туда где наша жизнь взяла свое начало.. /Есенин/ Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
intanella Опубликовано: 29 марта, 2023 Жалоба Share Опубликовано: 29 марта, 2023 Стресс реально приводит ко всяким болячкам. Просто в современных реалиях сложно не стрессовать) Мой вес сейчас 52:( во всем виноват Новруз, сказала я, съедая сейчас хачапури. Завтра иду на др, с пятницы возьмусь за снижение веса, нужно два кило скинуть. Цитата Эх вы, серость! Это же бубль-гум!© Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.