anaksunamun

Аборты по фин.овым соображениям. Вопреки распространенному мнению больше всего абортов делают «не девочки-подростки, ведущие беспорядочную половую жизнь, а замужние женщины, принадлежащие к среднему классу»,— сообщается в «Сидней морнинг геральд». Мужья работают полный рабочий день, их жены — неполный, поэтому такие пары из экономических соображений принимают решение вообще не заводить детей. «Рождение детей мешает карьерному росту, а также связано с дополнительными расходами»,— говорит Питер Макдональд, профессор демографии Австралийского национального университета. «Уровень доходов бездетных женщин бывает очень высоким, но если у них появляется ребенок, доходы начинают падать». По сведениям газеты, каждая третья беременность в Австралии прерывается абортом.

Как сохранить живость ума. «Кто знает два языка, с возрастом теряет остроту ума медленнее, чем владеющие только одним»,— говорится в газете «Торонто стар». Психолог из Университета Йорка Эллен Бялысток исследовала познавательные способности 104 человек в возрасте от 30 до 59 лет и 50 человек от 60 до 88 лет, у которых было примерно одинаковое образование и уровень доходов. В каждой возрастной группе половина тестируемых знали два языка. Каждого человека просили выполнить простое задание — выбрать один из двух вариантов, при этом замерялось время их реакции. «Знающие два языка действовали быстрее, чем остальные»,— отмечается в газете. Как объясняет Бялысток, у говорящих на двух языках мозг часто должен переключаться с одного языка на другой. «С течением времени благодаря такой умственной гимнастике замедление мыслительных процессов, которые происходят с возрастом, начинается гораздо позже».

Встречать болезни с чувством юмора. ОТ КОРРЕСПОНДЕНТА В ИСПАНИИ КОНЧИ, жизнерадостная женщина среднего возраста, семь лет назад узнала, что у нее рак молочной железы. С тех пор она перенесла семь операций по удалению злокачественных опухолей. Что помогает ей не унывать? Она говорит: «Каждый раз, когда я слышу от врачей плохие новости, я даю волю слезам, и мне становится легче. Затем я стараюсь вернуться к привычным занятиям и делаю то, что мне нравится: учу китайский язык, посещаю встречи собрания, или куда-нибудь еду с семьей и друзьями. Я всегда держу в памяти слова Иисуса „Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на один локоть?“» (Матфея 6:27). Кончи добавляет: «Я стараюсь не терять чувство юмора, шучу с врачами, смотрю веселые фильмы, и, что немаловажно, стараюсь регулярно встречаться с друзьями и родственниками. Дружба с теми, с кем можно посмеяться,— лучшее лекарство. Однажды прямо перед операцией мои друзья и родственники рассказали мне забавный случай, который произошел накануне вечером. Я так смеялась, что отправилась в операционную абсолютно спокойной». Не только Кончи понимает, что чувство юмора и положительный настрой помогает бороться с болезнями. Сегодня врачи также признают, что юмор может быть полезен для здоровья. Полезен для души и тела. Эта мысль не нова. Три тысячи лет назад царь Соломон написал: «Веселое сердце исцеляет, как лекарство» (Притчи 17:22, «Смысловой перевод»). Исп.кий драматург Лопе де Вега, живший в XVII веке, написал нечто подобное: «Думаю, мы были бы более здоровыми, если бы больше шутили». Но в нашем неспокойном мире люди, кажется, разучились выражать юмор. Мы живем во время, для которого характерны расцвет технологий и упадок юмора. В труде «Искусство смеяться» отмечается, что в современном обществе, кажется, «Homo sapiens [человек разумный] превратился в Homo digitalis [человек цифровой]» («El arte de la risa»). Порой компьютеры и вычислительная техника вытесняют живое общение, улыбки, жесты и смех. Юмор помогает пациентам сохранять положительный настрой, действует благотворно на их чувства и на их отношение к окружающему. В недавней статье онколога Хайме С.-Ортиса указывается, что чувство юмора «способствует хорошему общению, укрепляет иммунитет, смягчает боли, уменьшает тревожность, ослабляет эмоциональное и мышечное напряжение, стимулирует творческие способности и вселяет надежду». Ценность чувства юмора. Почему чувство юмора можно сравнить с лекарством? Дело в том, что это качество позволяет нам легче справляться с ежедневными заботами и преодолевать всевозможные трудности. С.-Ортис утверждает: «Если мы ежедневно шутим и смеемся, мы будем не только по-прежнему полны сил, но и избавимся от усталости и жалости к себе». Конечно, мы все отличаемся друг от друга, поэтому отличается и наш юмор. «Подобно тому, как красота определяется вкусом человека, юмор зависит от склада ума»,— объясняет С.-Ортис. Чувство юмора не зависит ни от происхождения, ни от уровня образования. Часто оно помогает улучшить общение, снять напряжение и избавиться от чрезмерного беспокойства и страхов. Если это чувство так полезно, то что можно делать, чтобы его развивать? Для начала нужно перестать думать только о своих проблемах и болезнях, но стараться замечать вокруг себя хорошее. Далее, нам нужно постараться быть уравновешенными, избегать тягостных и мрачных мыслей, которые усугубляют наше затруднительное положение. Мы также сможем развивать чувство юмора, научившись смотреть на вещи с другой стороны. Вовсе необязательно постоянно улыбаться и смеяться. Бывает достаточно просто увидеть в какой-то ситуации что-то забавное, и это придаст нам сил. «Чувство юмора сразу же отводит наше внимание с забот и позволяет увидеть ситуацию с иной точки зрения... искать выход из положения»,— говорит С.-Ортис. Безусловно, чувство юмора не излечит от всех болезней и не избавит от трудностей, с которыми нам приходится сталкиваться. И тем не менее, оно часто помогает нам быть уравновешенными в таких ситуациях. Кончи признает: «Когда болеешь, тебе не до шуток, но нужно стараться не терять чувства юмора. Иногда я сравниваю свою жизнь с огородом, в котором растут разные растения, и одно из них, к сожалению,— это мое заболевание. Я не позволяю ему разрастаться и таким образом заглушить все остальные. И хотя я не одержала победу над своим недугом, все же я могу радоваться жизни, и это замечательно».

Соловьи и уличный шум: кто громче? «С увеличением шума соловьи начинают петь громче»,— говорится в немецкой газете «Берлинер цайтунг». Исследование, проведенное Хенриком Бруммом из Института биологии при Открытом университете в Берлине, выявило, что при увеличении уровня окружающего шума громкость трелей, которыми соловьи обозначают территорию и привлекают самок, возрастала на 14 децибел. «Разница может показаться не такой и большой,— говорит Брумм,— но она соответствует пятикратному увеличению звукового давления. Это значит, что давление в легких птицы тоже должно быть в пять раз больше». В тихих местах громкость птичьих песен равнялась 75 децибелам, а в шумных — 89. «Исследователя особенно удивило,— говорится в газете,— что птицы подстраиваются под ситуацию, которая меняется каждый день. По выходным, когда люди не ездят в город на работу, птицы обычно поют тише, чем в будние дни».

Овцы помнят лица. «Мы обнаружили, что овцы способны узнавать „в лицо“ по крайней мере 50 других овец и 10 человек»,— пишет нейробиолог Кит Кендрик в журнале «Нью сайентист». Кендрик и его коллеги обнаружили, что овцы, видевшие в течение нескольких недель 60 различных человек и овец, помнили всех их «по меньшей мере два года». Овцы не только узнавали лица, но и, подобно людям, «улавливали по выражению лица оттенки настроения». В журнале сообщается, что овцы «могут различать разные выражения лица человека и замечать испуг у других овец. Кроме того, раздраженным человеческим лицам они предпочитают улыбающиеся». Исследователи установили, что «со временем животные начинают относиться к людям, которые ухаживают за ними, как к хорошо знакомым овцам». Кендрик говорит: «Дружелюбные люди легко становятся почетными членами стада. Это означает, что овцы чувствуют привязанность к своим пастухам».

Найдены белые крокодилы. «Во время ежегодного подсчета крокодилов в национальном парке Бхитарканика в штате Орисса лесничие обнаружили 15 редких белых крокодилов»,— сообщает индийская газета «Хинду». Белые крокодилы — большая редкость и «нигде в мире больше не встречаются». В 1970-х годах из-за непрекращающегося браконьерства в этой местности гребнистые крокодилы оказались на грани исчезновения. Тогда при поддержке ООН правительство штата начало осуществлять в парке программу по разведению крокодилов. Мангровые заросли, незагрязненная вода, изобилие корма и почти полная изолированность парка от людей стали причиной успеха этой программы. Согласно газете, сейчас в парке насчитывается около 1500 крокодилов, среди которых есть особи как с обычной окраской, так и редкие белые.

Побочные эффекты низкоуглеводной диеты. Хотя низкоуглеводные диеты помогают сбросить вес, очень мало известно об их побочных эффектах. Некоторые исследователи обеспокоены тем, что диета с потреблением большого количества белков может привести к заболеваниям печени и почек, остеопорозу и другим серьезным проблемам со здоровьем. «Многие вкусные вещи в низкоуглеводной диете — к примеру бифштекс из вырезки с соусом бернез — перегружены насыщенными жирами, которые блокируют артерии. ...[Эти жиры] могут спровоцировать болезни сердца и инсульт»,— отмечается в журнале «Тайм». А Дейвид Кац с факультета здравоохранения Йельского университета замечает: «По данным многочисленных исследований, диеты с большим количеством клетчатки и сложных углеводов, которые содержатся во фруктах, овощах, бобовых и продуктах из цельного зерна, способствуют долголетию, устойчивому контролю за весом, хорошему самочувствию, а также снижению риска развития диабета, рака, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний».

Поднятие тяжестей против депрессии у пожилых. Как сообщает австралийская газета «Острэлиан», одно исследование показало, что «поднятие тяжестей может снизить депрессию у пожилых людей на 50 процентов». Таким образом, по словам гериатра Налина Сингха из Королевского Госпиталя Принца Альфреда в Сиднее, в случае депрессии у пожилых поднятие тяжестей по эффективности может сравниться с медикаментозной терапией. По данным исследования, участниками которого были 60 мужчин и женщин средним возрастом 72 года, даже у тех, кто делал несложные упражнения, «депрессия уменьшалась на 30 процентов. Такие же результаты были и у тех, кто не поднимал тяжести, но получал стандартное медикаментозное лечение». Как говорится в газете, поднятие тяжестей не только снижает депрессию, но и укрепляет «стареющие кости и мышцы, что помогает пожилым людям избежать падений. Оно также помогает в борьбе с артритом, диабетом и высоким артериальным давлением». Сингх считает, что поднятие тяжестей «должно предлагаться как основное средство для лечения депрессии, особенно у пожилых людей».

Быстрый язык хамелеона. Как хамелеон выбрасывает свой язык с такой скоростью, что ему удается поймать свою жертву? «Секрет заключается в пружинящем механизме, запасающем энергию, подобно натянутой резинке на рогатке»,— сообщается в журнале «Нью сайентист». Ученые знали, что в языке хамелеона есть эластичные ткани, окруженные «ускоряющей мышцей». Теперь, воспользовавшись замедленной видеосъемкой, голландские исследователи обнаружили, что за 200 миллисекунд до того, как выбросить язык, «хамелеон при помощи ускоряющей мышцы передает энергию в межъязыковые ткани, складывая их одна в другую, как кольца подзорной трубы. Когда, атакуя свою жертву, хамелеон выбрасывает свой язык вперед, запасенная энергия может высвободиться всего за 20 миллисекунд».

Черный жемчуг. Драгоценности южных морей. ОТ КОРРЕСПОНДЕНТА В НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ «Ферме по выращиванию жемчуга на Манихики требуются рабочие»,— сообщает газета «Кук айлендс ньюс». Хотелось бы вам узнать, как выращивают жемчужины? И где находится этот самый Манихики? МАНИХИКИ — отдаленный атолл, один из 15 островов Кука, расположенных в 2600 километрах к северо-востоку от Новой Зеландии. В начале 1970-х годов, согласно некоторым источникам, там начали экспериментировать с выращиванием черного жемчуга. Сегодня в лагунах Манихики рассеяно множество жемчужных ферм. В этом деле важную роль играет ручной труд. Необходима и определенная сноровка. Сначала тщательно отбирают подходящих моллюсков. Затем раковины аккуратно открывают и в мясе моллюска осторожно делается надрез скальпелем. В надрез вкладывают небольшой шарик или бусину вместе с крошечным кусочком мантии другого моллюска. Затем раковины возвращают в воду лагуны и периодически очищают от наростов. Постепенно вживленная ткань обволакивает ядро и слой за слоем покрывает его перламутром. Если имплантант не отторгается организмом, в течение полутора-двух лет образуется жемчужина. Такой процесс даже назвали «удивительным симбиозом человека и природы». Ценность черного жемчуга Черный жемчуг из Океании очень редок и поэтому высоко ценится. Он бывает самых разных цветов — от серебристо-белого до угольно-черного. Жемчужины могут быть также розовыми, золотистыми, ярко-зелеными, голубыми, фиолетовыми, цвета бронзы и меди или разных оттенков блестяще-серого. Бывают даже сочетания разных цветов, например розовато-лиловый, золотисто-зеленый, зеленовато-черный, иссиня-черный и лилово-черный. Цвет не всегда является решающим в оценке жемчужин. На самом деле качество жемчужины больше зависит от равномерности цвета. Но есть и другие факторы, которые влияют на стоимость жемчужины,— ее размер, форма, качество поверхности и блеск. Ювелиры под размером жемчужин обычно подразумевают их диаметр. Как правило, жемчужины бывают от 8 до 12 миллиметров в диаметре, но отдельные экземпляры достигают 18 миллиметров и больше. Цена жемчужины зависит от ее веса и размера, хотя это и не самый важный фактор. Как и цвет, форма жемчужин тоже бывает самая разная. Больше всего ценят жемчужины круглой, сферической формы. А из каплевидных жемчужин получаются красивые кулоны или серьги. Бывают приплюснутые жемчужины с кольцами или канавками, а также в форме кнопки, когда одна сторона круглая, а другая плоская. А есть жемчуг совсем неопределенной формы. Жемчужины правильной формы весьма редки и дороги. Часто на поверхности жемчужин образуются различные дефекты: впадины, щербинки, крапинки или пятна. Если дефектов немного или они сосредоточены в одном месте, их можно скрыть, поместив в подходящую оправу. Особенно притягивает взор жемчужный блеск, интенсивность которого зависит от толщины перламутра. Еще один важный фактор — отлив жемчуга, который придает жемчужине притягательную теплоту. Некоторые утверждают, что именно теплый блеск, а не цвет, размер, форма или качество поверхности, придает жемчугу особую привлекательность. Жемчугу нужен уход. В отличие от некоторых драгоценностей, например бриллиантов или рубинов, жемчужины менее твердые. От прикосновения к другим украшениям или твердым предметам они могут поцарапаться. Поэтому, если у вас есть жемчуг, обращайтесь с ним аккуратно, когда носите или храните его. Кислоты, в том числе и та, что содержится в поте человека, а также моющие средства, парфюмерия и косметика могут повредить жемчуг. Главный ювелир островов Кука рекомендует мыть жемчуг так: «Добавьте в воду немного слабого средства для мытья посуды. Перемешайте раствор мягкой зубной щеткой и легкими движениями помойте оправу и сам жемчуг. Сполосните его чистой водой и вытрите мягкой тканью». Жемчуг в истории. Как видно из древней литературы, жемчуг — одна из первых драгоценностей, которыми люди украшали себя. На Востоке его ценили особо, считая жемчужины символом чистоты и добродетели. В Древнем Риме жемчуг ценили настолько, что носить его могли только люди определенного положения. Плиний Старший, натуралист и философ первого века, назвал жемчужины «величайшей ценностью в мире». Иисус Христос сравнил небесное Царство с жемчужиной, которая была настолько ценной, что стр.твующий купец «тут же продал все, что у него было, и купил ее» (Матфея 13:45, 46). Сравнение, которое привел Иисус Христос, свидетельствует о красоте и ценности жемчуга. Мы очень благодарны Богу — Творцу всевозможных драгоценностей, в том числе и драгоценностей южных морей!

«Мусорная» ДНК? МНОГИЕ исследователи подходят к изучению биологии, генетики и связанных с ними наук с точки зрения теории эволюции. Часто такой подход приводит к ошибочным выводам. Например, первые последователи Дарвина отнесли некоторые органы — аппендикс, гипофиз, миндалины и другие — к разряду рудиментов. Они посчитали их эволюционным «хламом», поскольку эти органы, казалось, больше не выполняют никакой функции. Со временем, однако, выяснилось, что эти органы играют важную роль. Таким образом, эволюционистам пришлось пересмотреть свои прежние взгляды. Подобное сегодня происходит и в области генетики. Согласно исследованиям, проведенным ранее, считалось, что около 98 процентов ДНК у людей и других организмов не выполняет никакой функции. Поэтому многие из тех, кто находился под влиянием теории эволюции, посчитали эту часть ДНК «эволюционным мусором», и такая точка зрения быстро стала общепринятой. Однако взгляды, основанные на дарвинизме, вновь оказались ошибочными. Недавно ученые обнаружили, что «мусорная» ДНК играет в организме очень важную роль, образуя особые формы РНК (рибонуклеиновой кислоты), необходимые для жизни. Джон Маттик, директор Института молекулярной биологии Квинслендского университета считает, что поспешный вывод относительно «мусорной» ДНК — «это классический пример упорного нежелания считаться с объективными данными, и такая ситуация сохраняется уже четверть века». Это «может стать одной из самых серьезных ошибок в истории молекулярной биологии». Не разумнее ли полагать, что ДНК создал мудрый Конструктор? Те, кто верит в это, знают, что обычно со временем на все загадки, связанные с делом рук Творца, проливается свет. И подобные открытия не несут разочарования, а, напротив, исполняют еще большим благоговением пред Творцом (Притчи 1:7; Екклесиаст 3:11).

Как правильно справляться со стрессом. Стресс — неизбежная реальность нашей жизни, и совсем избежать его нельзя. Однако можно научиться с ним справляться. Следующие библейские принципы помогут вам в этом. Например, когда становится трудно, помните, что «бывает друг, более привязанный, нежели брат» (Притчи 18:24). Поговорите с кем-то из духовно зрелых друзей или со своим спутником жизни. «Не держите свои чувства в себе,— говорит социолог Рональд Питцер.— Поделитесь ими с кем-нибудь, кто способен здраво оценить ситуацию, понять вас и помочь». В Библии советуется «благотворить душе своей» . Конечно, заботиться о себе необходимо. В Слове Бога также говорится: «Лучше горсть с покоем, нежели пригоршни с трудом и томлением духа» (Екклесиаст 4:6). Необычайно полезно выделять время для себя — например хотя бы несколько минут утром, чтобы выпить чашечку чая, почитать, помолиться или спокойно поразмышлять. Умеренные занятия физкультурой и здоровое питание тоже помогают справиться со стрессом. В одной книге по воспитанию детей говорится: «Когда вы тратите свое драгоценное время и силы на себя, то, по сути, вы вкладываете средства в „банк“ своих личных ресурсов. Постоянно растрачивая себя, вы должны следить за тем, чтобы ваш „счет“ пополнялся, иначе вы рискуете однажды обнаружить эмоциональную „недостачу“ или же полностью „обанкротиться“». Еще Библия помогает нам развивать кротость, терпение, доброту и другие качества, необходимые для того, чтобы справляться со стрессом (Галатам 5:22, 23; 1 Тимофею 6:11). Более того, Слово Бога дает надежду на новый мир, в котором уже не будет ничего того, что приносит людям горе и страдания! (Откровение 21:1—4). Поэтому стоит вырабатывать привычку читать Библию каждый день. Конечно, нельзя сказать, что христиане не подвержены стрессу. Но Иисус Христос сказал, что «не отягощаться... житейскими заботами» возможно (Луки 21:34, 35). Если вы узнаете Бога и станете его другом, у вас будет самая надежная защита и опора! (Псалом 61:9). Он поможет вам преодолеть любые невзгоды.

Вы можете победить стресс! «В ПОСЛЕДНИЕ годы, пытаясь совместить рабочие, семейные и прочие обязанности, люди испытывают сильный стресс»,— пишется в одной книге о семейной жизни. Да, наша жизнь стала особенно напряженной. Однако это не удивляет тех, кто исследует Библию, поскольку в ней предсказывались такие «необычайно трудные времена» (2 Тимофею 3:1—5). «Стресс стал обычным явлением,— говорит Хесус, отец троих детей.— Поэтому нужно учиться с ним справляться». Конечно, делать это нелегко. Но все же мудрые библейские принципы, а также некоторые практические советы могут вам помочь. Как справиться со стрессом на работе. Возможно, причиной стресса для вас стала работа. Если молча терпеть, бремя стресса может стать лишь еще тяжелее. В Библии, в Притчах 15:22, говорится: «Без совета [совместного обсуждения] предприятия расстроятся». Специалисты, изучающие стресс, испытываемый людьми на работе, рекомендуют: «Поговорите с вашим начальником — ведь если он не знает, в чем дело, то вряд ли сможет вам помочь». Однако это не значит, что нужно выплескивать свой гнев и раздражение. В Екклесиаста 10:4 говорится: «Кротость покрывает и большие проступки». Старайтесь говорить дружелюбно и по существу. Может, вам удастся убедить начальство, что чем меньше стресса вы будете испытывать, тем лучше сможете работать. А как быть с такими проблемами на работе, как трения и конфликты? Подходите к их решению конструктивно, а если необходимо, поищите информацию о том, как можно с ними справляться. Например, некоторые статьи из «Пробудитесь!» могут оказаться для вас полезными. А если вам кажется, что делу ничем уже не помочь, тогда, вероятно, вам придется подумать о том, чтобы сменить место работы. Как облегчить бремя фин.овых проблем. В Библии даются советы и о том, как справляться с фин.овыми трудностями. Иисус Христос призывал: «Перестаньте беспокоиться о душах ваших — что вам есть или что пить, и о телах ваших — во что одеться» (Матфея 6:25). Но как это сделать? Укрепляйте свою уверенность в том, что Бог позаботиться о том, чтобы у вас было все необходимое . Обещания Бога — не пустые слова. Миллионы христиан во всем мире чувствуют на себе поддержку Бога. Чтобы правильно распоряжаться деньгами, конечно же, нужно здравомыслие . Библия напоминает нам: «Мы ничего не принесли в мир и вынести ничего не можем. Так что, имея пропитание, одежду и кров, мы будем этим довольны» (1 Тимофею 6:7, 8). Научиться довольствоваться меньшим вполне возможно. Вспомните Леандро, который из-за аварии стал инвалидом. Они с женой теперь стремятся быть бережливыми. Леандро говорит: «Мы стараемся экономить. Например выключаем свет там, где он не нужен, чтобы меньше платить за электричество. Мы заранее планируем, куда нам нужно ехать на машине, и делаем многие дела по пути, экономя бензин». Родители могут учить детей благоразумно относиться к деньгам. Кармен, дочь Леандро, рассказывает: «Я склонна покупать что-то под влиянием сиюминутных желаний, но родители помогают мне увидеть, что действительно нужно, а что нет. Сначала мне было трудно сдерживать себя, но я все же научилась отличать необходимое от желаемого». Доверительная беседа — защита от стресса. Считается, что дом — это убежище от жизненных перипетий и невзгод, но часто именно он становится главным источником стресса. Почему? В книге «Как спасти семью» говорится: «Супруги, отношения между которыми стали натянутыми или враждебными, часто отмечают, что основная причина разногласий — недостаток доверительного общения» . Библейские принципы помогают супругам научиться общаться друг с другом. В Слове Бога сказано, что есть «время молчать, и время говорить», и что «хорошо слово [сказанное] вовремя» (Екклесиаст 3:1, 7; Притчи 15:23). Зная это, можно не затрагивать какой-то больной вопрос, когда супруг устал или раздражен. Не лучше ли дождаться более подходящего момента, когда супруг будет расположен к беседе? Конечно, если у вас на работе был тяжелый день, трудно быть спокойным и терпеливым. А если дать выход раздражению и нагрубить? Библия предупреждает: «Оскорбительное слово возбуждает ярость» (Притчи 15:1). И напротив, «приятная речь — сотовый мед, сладка для души и целебна для костей» (Притчи 16:24). Возможно, нелегко в разговорах со спутником жизни избегать «злобы, и гнева, и ярости, и крика, и оскорбительной речи» (Эфесянам 4:31). Однако прилагать усилия все же стоит. В доверительных беседах супруги могут утешить и поддержать друг друга. «У советующихся — мудрость»,— сказано в Притчах 13:10. Как научиться общению с детьми?. Общение с детьми — непростая задача, особенно если у родителей мало времени. Библия побуждает мать и отца беседовать с детьми при любой возможности, «сидя в доме... и идя дорогою» (Второзаконие 6:6—8). Леандро говорит: «Нужно искать возможность поговорить. Когда мы с сыном едем в машине, я, пользуясь случаем, говорю с ним». Конечно, не всем родителям легко беседовать со своими детьми. Алехандра, мать троих детей, признается: «Я совсем не умела слушать. Из-за недопониманий я злилась и чувствовала себя виноватой». Как родителям научиться общению с детьми? Прежде всего научитесь «быть скорым на слышание» (Иакова 1:19). По словам Бетти Янгс, «если внимательно выслушивать ребенка, это лучше всего поможет уменьшить стресс». Обратите внимание на то, как вы слушаете. Смотрите на ребенка. Не считайте его проблемы маловажными. Побуждайте его выражать свои чувства. Задавайте уместные вопросы. Всегда выражайте любовь к ребенку и уверенность в том, что он все сделает правильно . Молитесь вместе со своими детьми. Для того чтобы наладить хорошее общение, нужно время. Но такое общение поможет избежать напряженности в семье. Беседуя с ребенком, можно заметить, что его что-то беспокоит. Если вы поймете его чувства и разберетесь в том, что произошло, вам будет легче дать мудрый совет. К тому же дети, которые привыкли делиться своими чувствами и переживаниями в беседе, менее склонны давать выход своим эмоциям через дурное поведение. Занимайтесь домашними делами вместе. Когда и муж, и жена работают, ведение домашнего хозяйства может также стать источником стресса. Некоторые работающие женщины, чтобы уменьшить стресс, сводят к минимуму свои домашние дела. Они решают, что в их обстоятельствах невозможно и не разумно готовить множество изысканных блюд. Вспомните совет Иисуса женщине, которая старалась приготовить угощение из многих блюд: «Нужно немногое или только одно» (Луки 10:42). Поэтому упрощайте свой быт. В книге «Неполная семья» говорится: «Делайте рагу или другие блюда, которые готовятся в одной кастрюле, и тогда не надо мыть много посуды» . Упрощая свои домашние дела, вы сэкономите силы. Но даже в этом случае у хозяйки всегда дел невпроворот. Одна женщина говорит: «В молодости я все успевала! С годами мне становится все труднее. Напряженный темп жизни стал сказываться на моем здоровье. Поэтому помощь моей семьи — это проявление настоящей заботы и внимания. И бремя домашних дел уже не кажется мне таким тяжелым». Когда все в семье вносят свой вклад в домашнее хозяйство, никто уже не испытывает чрезмерной нагрузки. В одной книге, адресованной родителям, отмечается: «Поручение детям каких-то домашних дел лучше всего помогает им развить... уверенность в своих силах. Домашние обязанности помогают прививать детям полезные навыки и правильное отношение к труду». К тому же совместные занятия домашними делами — хорошая возможность пообщаться с детьми. Девушка по имени Джульета говорит: «Я вижу, насколько маме становится легче, когда я беру часть забот на себя. Это приносит мне радость, и я чувствую, что мне доверяют. Я учусь любить свой дом и заботиться о нем. Это хорошая подготовка к будущему». Мари Кармен высказывает похожую мысль: «С детства родители приучали нас самих заботиться о себе, и это нам очень пригодилось в жизни».

Стресс: его причины и последствия. ЧТО такое стресс? По словам одного специалиста, стресс можно определить как «состояние повышенного нервного напряжения в ответ на какое-то сильное воздействие (физическое, химическое или эмоциональное)». Означает ли это, что стресс сам по себе — зло? Нет. Как отмечает доктор медицины Мелисса Стопплер, «легкий стресс и напряжение бывают полезны. Например, когда нам поручено какое-то ответственное задание, легкий стресс мобилизует силы и побуждает нас хорошо выполнять свою работу». Тогда в каких же случаях стресс приносит вред? Мелисса Стопплер говорит: «Стресс опасен только в крайних своих проявлениях или же тогда, когда человек не может с ним совладать». Рассмотрим, чем обычно вызывается стресс. Когда трудно заработать на жизнь Царь Соломон сказал, что человеку «благо, чтобы есть и пить и услаждать душу свою от труда своего» (Екклесиаст 2:24). Однако условия на работе для многих становятся сущей пыткой. В отчете Европейского агентства по безопасности и гигиене труда на производстве отмечается, что многие испытывают сильный стресс на работе из-за недостатка открытого общения с руководством, из-за того что начальство не учитывает мнение работников, когда принимает решения, затрагивающие непосредственно их, а также из-за конфликтов между сотрудниками, страха потерять рабочее место и недовольства зарплатой. Какой бы ни была причина стресса, он отнимает у людей столько сил, что они уже не способны должным образом заботиться о своих семьях, которые могут особенно нуждаться в поддержке. Например, в Соединенных Штатах в течение одного года около 50 миллионов человек вынуждены заботиться о больных или престарелых родственниках. Фин.овые проблемы тоже могут доставлять членам семьи немало переживаний. У Риты и Леандро двое детей. Семья столкнулась с фин.овыми трудностями, когда Леандро попал в аварию, после чего мог передвигаться лишь в инвалидной коляске. Рита говорит: «Материальные трудности — тяжелое бремя. Когда в доме нет денег, впадаешь в уныние». Бремя стресса родителей-одиночек. Родители-одиночки испытывают сильный стресс, стараясь обеспечить свою семью всем необходимым. Утром они встают рано, чтобы приготовить завтрак, собрать и отвезти детей в школу. Затем идут на работу, справляться с которой тоже не всегда легко. В конце дня эти люди чувствуют, что у них совсем нет сил — ни физических, ни эмоциональных. После работы начинается новый виток стресса: нужно спешить в школу, чтобы забрать детей, приготовить ужин и еще успеть сделать что-то по хозяйству. Мария, мать четырех девочек-подростков сетует: «Давление порой нарастает, как в скороварке. Кажется, я вот-вот взорвусь». Стресс у детей. Социолог Рональд Питцер говорит: «Многие дети испытывают сильный стресс». Они подвержены физическим и эмоциональным трудностям переходного возраста. В школе им тоже нелегко. В книге «Стресс у детей» отмечается: «Каждый день в школе ребенок сталкивается с проблемами и трудностями — а значит, и со стрессом, вызываемым учебой, занятиями спортом, а также отношениями со сверстниками и учителями» . Иногда из-за агрессии со стороны некоторых учеников у детей возникает чувство тревоги, не говоря уже о том, что многие сегодня боятся терактов или других бедствий. Одна девочка рассказывает: «Когда родители непрестанно говорят о том, как страшно сегодня жить, действительно начинаешь бояться». Родители должны быть источником поддержки для своих детей. «К сожалению, часто, когда дети выражают свои тревоги, родители не воспринимают их слова всерьез и отметают как выдумку или преувеличение»,— говорит Питцер. В некоторых случаях родители просто не в состоянии помочь детям, поскольку сами подавлены и угнетены из-за семейных неурядиц. Юноша по имени Тито, родители которого развелись, говорит: «Мне казалось, будто родители непрестанно враждуют». В книге «Стресс у детей» говорится: «Детей эмоционально ранят не только драки и перебранки. Внутренняя неприязнь, даже скрываемая под маской ласковых слов, лишает их душевного покоя». Плата за стресс. Молоды вы или стары, стресс, испытываемый на работе или в школе, может стоить вам очень дорого. В одной медицинской публикации писалось: «Организм в состоянии стресса можно сравнить с самолетом, который готовится к взлету». В состоянии стресса частота сердечных сокращений и кровяное давление резко возрастают. Повышается уровень содержания сахара и гормонов в крови. В той же публикации отмечается: «Если человек долгое время испытывает нервное напряжение, все органы, обеспечивающие реакцию организма на стресс (мозг, сердце, легкие, сосуды и мышцы), будут постоянно работать на пределе или же, наоборот, недостаточно активно. Со временем страдает физическое и психическое здоровье человека». Многих тревожит то, что стресс может способствовать возникновению большого числа заболеваний. Это болезни сердца, инсульт, расстройства иммунной системы, рак, заболевания опорно-двигательного аппарата, диабет и многие другие. Более всего беспокоит то, как многие — особенно молодые люди — пытаются побороть стресс. Автор одной публикации о подростках, Бетти Янгс, пишет: «Печально, что подростки, желая заглушить душевную боль, прибегают к алкоголю, наркотикам, половой распущенности, агрессии, насилию, а также прогуливают занятия, совершают правонарушения или убегают из дома. Но этот путь ведет их к проблемам, еще более страшным, чем те, от которых они пытаются убежать». Стресс сегодня стал неизбежной реальностью нашей жизни и полностью избавиться от него невозможно. Но, как показывает следующая статья, есть много способов, с помощью которых можно совладать со стрессом!

Лечить эмоциональные раны. Стать жертвой словесного или физического оскорбления — ужасно. Мэри, испытавшая это на себе, советует: «Обратись за помощью, сразу кому-нибудь обо всем расскажи. Я думала, что как-нибудь справлюсь сама, но мне помог именно разговор с другими». Поделись своей бедой с родителями, взрослым другом, который заслуживает доверия, или христи.ким старейшиной. Некоторым помогли отвлечься такие дела, как полезное чтение, занятия спортом или хобби. Несомненно, Бог не одобряет оскорбительную речь и поведение. С его помощью ты сможешь защитить себя от плохого обращения. Хотя жертвами словесного или физического оскорбления могут стать и мужчины, и женщины, Центры США по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что «женщины получают намного больше травм, чем мужчины». В статье для простоты мы будем говорить об оскорбителе в мужском роде. В некоторых случаях, например при попытке изнасилования, твои родители, возможно, решат сообщить о случившемся в милицию. Тогда жертвами насильника не станут другие девушки. Плохое обращение во время ухаживания, скорее всего, не прекратится и в браке. Не поддавайся попыткам принудить тебя к неуместным выражениям чувств.

В случае насилия. Совсем другое дело, если оскорбительная речь усугубляется руганью, угрозами применить силу или рукоприкладством, будь то толчок, удар или пощечина. Это указывает на опасное отсутствие самообладания; дело легко может дойти и до более серьезных форм насилия. Вообще юноше и девушке, не состоящим в браке, уединяться не следовало бы, но, если ты все же оказалась наедине с разгневанным молодым человеком, «не воздавай злом за зло» (Римлянам 12:17). Помни: «кроткий ответ отвращает гнев, а оскорбительное слово возбуждает ярость» (Притчи 15:1). Сохраняй спокойствие. Попроси его проводить тебя домой. В крайнем случае уйди или убеги! А как быть, если мужчина принуждает женщину к сексуальным действиям? Безусловно, юноша и девушка поступят мудро, если в самом начале ухаживания установят четкие границы своим проявлениям любви (1 Фессалоникийцам 4:3—5). Если же молодой человек принуждает девушку нарушить библейские принципы, ей необходимо предельно ясно дать ему понять, что она на это не пойдет . «Не поддавайся,— умоляет Анна, которая не выдержала давления и вступила в половую связь.— Уважай себя. Как бы ты его ни любила, не совершай этой ошибки!» Если он игнорирует твой отказ, скажи ему, что его дальнейшие действия будут рассматриваться как попытки изнасилования. Если он не останавливается, зови на помощь и сопротивляйся, как если бы перед тобой был насильник. В обоих случаях уместен библейский совет из Притчей 22:24: «Не дружись с гневливым и не сообщайся с человеком вспыльчивым». Ты совершенно не обязана поддерживать отношения с тем, кто словесно или физически тебя оскорбляет. Но сообщать такому человеку о разрыве отношений, будучи с ним наедине, было бы, конечно, крайне неразумно. Лучше всего рассказать о случившемся родителям. Естественно, они будут возмущены и расстроены тем, что с тобой так плохо обходились. Но они помогут тебе решить, что делать дальше. Можно ли его изменить? Как бы то ни было, ты не обязана исправлять своего друга. Ирена признает: «Ты думаешь, что любишь его, что ты контролируешь ситуацию и сможешь помочь ему. Но это не так, ничего не выйдет». Подобным образом высказывается Надине: «Я все думаю, что смогу его изменить». Но на самом деле только он сам может «обновить свой ум» и измениться (Римлянам 12:2). А на это может уйти много времени и сил. Поэтому твердо держись своего решения, не обращая внимания на его попытки играть на твоих чувствах. Постарайся максимально отдалиться от него эмоционально и физически. Не дай ему своими уговорами, мольбами или угрозами добиться возобновления отношений. Когда Ирена порвала со своим парнем, который плохо с ней обращался, он стал угрожать, что покончит жизнь самоубийством. Несомненно, такому человеку нужна помощь, но не твоя. Больше всего ты поможешь ему тем, что не будешь допускать нехристи.кое поведение. Если он желает измениться, пусть ищет помощи. Однако некоторые думают, что смогут справиться с этой проблемой в браке. Но вот что говорит один исследователь: «Как правило, женщины, которые выходят замуж за ранее оскорблявших их мужчин, и мужчины, которые женятся на ранее оскорблявших их женщинах, вдруг обнаруживают, что насилие не прекращается. Многие верят в миф, что подобные проблемы улетучатся, как только они зарегистрируют брак. Не верьте в это». Физическое насилие, начавшееся во время ухаживания, скорее всего, не прекратится и в браке. В Библии говорится: «Благоразумный видит беду, и укрывается» (Притчи 22:3). Нелегко порвать отношения с тем, кто тебе небезразличен, но гораздо неприятнее оказаться в плену брака с человеком, который плохо с тобой обращается. Кроме того, тебе не надо бояться, что ты никогда не найдешь подходящего спутника жизни. Теперь, приобретя такой опыт, ты уже будешь искать человека мягкого, доброго и умеющего владеть собой.

Что сделать, чтобы мой друг перестал со мной плохо обращаться? «Сегодня мой парень в первый раз меня ударил. Он, правда, извинился, но я не знаю, как мне теперь быть» (Штелла). «ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО каждая пятая студентка подвергается физическому и/или сексуальному оскорблению со стороны своего ухажера» («Журнал Америк.кой медицинской ассоциации»). В ходе проведенного в Германии исследования более четверти девушек в возрасте 17—20 лет признались, что их принудили вступить в половую связь посредством физического насилия, уговоров, запугивания, наркотиков или алкоголя. А согласно исследованию, проведенному в США, 40 процентов юношей и девушек были свидетелями того, как их одноклассники «словесно оскорбляли тех, с кем встречаются». Готовишься ли ты, взрослая девушка, вступить в брак с человеком, который оскорбляет, унижает, толкает тебя, кричит на тебя или распускает руки? Как отмечалось в предыдущей статье из этой рубрики, распространенность такого обращения вызывает тревогу. Кроме того, в ней было показано, что Иегова Бог не одобряет оскорбительную речь или поведение и что терпящие такое обращение не должны считать его нормальным или винить в нем себя (Эфесянам 4:31). Но решить, как быть в таком случае, все равно нелегко. Ведь, несмотря на поведение твоего друга, ты можешь испытывать к нему сильные чувства. Или, что еще хуже, ты можешь опасаться его реакции на твои замечания. Что же тебе делать? Оцени ситуацию. Прежде всего тебе нужно успокоиться и объективно посмотреть на то, что произошло (Екклесиаст 2:14). Действительно ли ты стала жертвой словесного оскорбления? Хотел ли он тебя оскорбить или просто говорил, не подумав? (Притчи 12:18). Как часто это происходило? Был ли это единичный случай, который можно забыть, или унижение и оскорбление вошло у него в привычку? Если ты не можешь разобраться в своих чувствах относительно поведения своего друга, поговори об этом с кем-нибудь, но не с ровесником, а с тем, кто старше и у кого больше мудрости. Наверное, ты можешь довериться родителям или кому-нибудь из духовно зрелых соверующих. Такой разговор поможет тебе понять: принимаешь ли ты все близко к сердцу или налицо действительно серьезная проблема. Если это не опасно, обсуди все со своим другом (Притчи 25:9). Спокойно расскажи ему, какие чувства вызывает у тебя его поведение. Объясни, чем именно он тебя обижает. Установи четкие пределы допустимого, дай ему ясно понять, что́ ты терпеть не намерена. Обрати внимание, как он на это реагирует. Если он отмахивается от твоих слов или говорит еще более раздраженно, то это верный признак того, что он не желает изменяться. А что, если он проявляет богоугодное смирение и искренне сожалеет о случившемся? Тогда ваши отношения, наверное, можно спасти. Однако будь осторожна! Часто те, кто словесно оскорбляют других, умело делают вид, что раскаиваются, а когда им снова что-то не нравится, они опять прибегают к оскорблениям. Действительно ли он хочет измениться, покажет время. Доказательством его искренности будет также готовность искать помощи у христи.ких старейшин (Иакова 5:14—16). Помни, что «все согрешили и лишены славы Бога» (Римлянам 3:23). Совершенного друга тебе не найти. Из-за несовершенства «скорби в плоти» в той или иной степени будут у всех супружеских пар (1 Коринфянам 7:28). В конце концов тебе необходимо решить, легко ли тебе будет смириться с его недостатками. Напомним, что с таким решением лучше не спешить.

Почему столь многие страдают сенной лихорадкой? От корреспондента в Испании ГЛАЗА чешутся и слезятся. Вы целый день чихаете и постоянно сморкаетесь. Вам трудно дышать. Что же случилось? Вы простудились? Возможно. Но если эти симптомы появляются после соприкосновения с пыльцой, у вас скорее всего сенная лихорадка. Этим заболеванием страдают многие люди, и с каждым годом их становится все больше. «Сенная лихорадка — это всего лишь повышенная чувствительность организма к веществам, которые он воспринимает как вредные,— сообщается в журнале «Современная женщина».— Иммунная система людей, страдающих аллергией, отвергает все чужеродные для нее вещества (в том числе и пыльцу), даже если на самом деле они не представляют опасность» («Mujer de Hoy»). В результате такой реакции иммунной системы возникают симптомы, описанные в начале статьи. Первым сенную лихорадку описал английский врач Джон Босток в 1819 году. Он подробно изложил симптомы, которые наблюдал у себя во время сезонной аллергии. Босток считал, что симптомы вызываются свежескошенным сеном, и поэтому назвал это состояние сенной лихорадкой. Позднее стало известно, что аллергическую реакцию вызывают многие виды пыльцы. В начале XIX века по всей Англии Босток зарегистрировал лишь несколько случаев этого заболевания. Почему же тогда сегодня столь многие страдают сенной лихорадкой? Хавьер Субиса, директор Мадридского центра по лечению астмы и аллергии (Испания), упоминает две версии, выдвигаемые врачами. Согласно первой версии, виной этому стали дизельные двигатели. Считается, что частицы, образующиеся в результате сгорания дизельного топлива, стимулируют действие аллергенов — веществ, вызывающих аллергическую реакцию. По словам аллерголога Хуана Котни Поммера, «в промышленно развитых странах сенной лихорадкой страдают до 20 процентов жителей и чаще всего в больших городах». Согласно второй версии, проблема коренится в избытке гигиены. «Мы рождаемся в операционной, едим стерильную пищу, делаем прививки против различных болезней, а стоит нам заболеть — тут же принимаем антибиотики. Так с самого детства наша иммунная система становится благодатной почвой для развития аллергии»,— объясняет Субиса. Если вы страдаете этим иммунологическим заболеванием, не отчаивайтесь! Правильный диагноз и соответствующее лечение поможет вам контролировать и уменьшать у себя частоту и интенсивность неприятных симптомов этого заболевания.

Здоровье для всех не только мечта. Библия заверяет нас, что хорошее здоровье для каждого человека не просто мечта. Апостол Иоанн предвидел время, когда шатер Бога будет «пребывать с людьми». Благодаря помощи Бога «смерти уже не будет, ни скорби, ни вопля, ни боли уже не будет. Прежнее прошло». Трудно ли вам поверить в это? В следующем стихе Бог сам заверяет нас: «Слова эти верны и истинны» (Откровение 21:3—5). Избавление от болезней, несомненно, потребует устранения нищеты, голода и войн, поскольку инфекционные заболевания часто идут рука об руку с этими бедствиями. Поэтому Бог вверил это важнейшее задание своему небесному правительству во главе с Христом. В ответ на миллионы горячих молитв это правительство «придет», чтобы исполнить Божью волю на земле . Когда мы можем ожидать прихода Божьего Царства? В ответ на этот вопрос Иисус предсказал, что в мире будут происходить важные события, составляющие признак того, что Царство вскоре станет действовать. Одним из таких событий, по словам Иисуса, будут возникающие «в одном месте за другим эпидемии» . Греческое слово, переводимое как «эпидемии», относится к любому смертельно опасному инфекционному заболеванию. В XX столетии, несмотря на научные достижения медицины, было множество смертоносных эпидемий. (Смотрите рамку «Смертность в результате эпидемий с 1914 года».) В пророчестве из книги «Откровение», связанном со словами Иисуса в Евангелиях, описываются всадники, которые следуют за Иисусом, пришедшим к власти на небе. Четвертый всадник скачет на «коне бледном», неся с собой «смертельную язву» (Откровение 6:2, 4, 5, 8). Если проследить за тем, сколько жизней унесли инфекционные болезни с 1914 года, не остается сомнений, что этот символический всадник действительно скачет по земле. То, что весь мир страдает от «смертельной язвы», также указывает на близость прихода Божьего Царства (Марка 13:29). Несмотря на достигнутые в последние десятилетия успехи в медицине, человечеству угрожает новая волна инфекционных заболеваний. Несомненно, чтобы решить эту проблему раз и навсегда, требуется сверхчеловеческая сила. И наш Создатель обещает вмешаться в дела земли. Пророк Исаия заверяет нас, что под правлением Царства Бога «никто из жителей не скажет: „я болен“». Также «поглощена будет смерть навеки, и отрет Господь Бог слезы со всех лиц» (Исаия 25:8; 33:22, 24). Когда наступит это время, все болезни исчезнут навсегда. В Моисеевом законе содержались указания относительно удаления отходов, соблюдения санитарно-гигиенических норм и карантина. Х. Филипс, врач, отметил: «Изложенные в Библии сведения о половых отношениях, постановке диагнозов и профилактических мерах намного более научно обоснованны и надежны, чем идеи Гиппократа».

Мир без болезней. «Все страны должны сотрудничать в духе взаимопонимания с тем, чтобы обеспечить первичную медико-санитарную помощь всем людям, поскольку достижение здоровья народом каждой страны непосредственно касается и способствует благополучию любой другой страны» (АЛМА-АТИНСКАЯ ДЕКЛАРАЦИЯ. 12 СЕНТЯБРЯ 1978 ГОДА). ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ лет назад цель предоставить возможность каждому человеку на земле получать первичную медико-санитарную помощь казалась довольно реальной. Делегаты Международной конференции по первичной медико-санитарной помощи, встретившись в Алма-Ате, приняли резолюцию о проведении кампании всемирной иммунизации против основных инфекционных заболеваний. Кампанию планировалось завершить к 2000 году. Также выражалась надежда, что к тому же году каждый человек на земле, хотя бы в какой-то мере, сможет пользоваться хорошими санитарными условиями и чистой питьевой водой. Декларация была подписана всеми странами — членами Всемирной организации здравоохранения . Цель, несомненно, была благородная, но надежды делегатов не оправдались. Первичная медико-санитарная помощь доступна отнюдь не всем людям, и инфекционные болезни все еще угрожают здоровью миллиардов людей. И эти смертоносные заболевания часто поражают как детей, так и взрослых в расцвете лет. Даже тройная угроза СПИДа, туберкулеза и малярии не побудила страны «действовать в духе партнерства». Новоорганизованному Глобальному фонду для борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией потребовалось от правительств 13 миллиардов долларов, чтобы покончить с этими эпидемиями. Однако к лету 2002 года было предоставлено лишь немногим более 2 миллиардов долларов, тогда как расходы на вооружение в том же году составили около 700 миллиардов долларов! Печально, но в сегодняшнем разделенном мире мало что может объединить все страны ради всеобщего блага. Даже органы здравоохранения, побуждаемые самыми благородными намерениями, чувствуют свою беспомощность в борьбе с инфекционными заболеваниями. Правительства не всегда предоставляют необходимые средства. Микробы стали устойчивыми ко многим лекарствам, и люди часто не желают расставаться с образом жизни, который связан с риском. К тому же такие проблемы, как бедность, войны и голод, создают благодатную почву для болезнетворных микроорганизмов, поражающих миллионы людей. Бог хочет, чтобы мы были здоровы. И все-таки эта сложная проблема разрешима. Есть неоспоримые доказательства того, что Иегова Бог очень хочет, чтобы все люди были здоровы. Яркое подтверждение тому — наша иммунная система. Многие законы, которые Иегова дал древнему народу Израиль, показывают, что он желал защитить его от инфекционных болезней. Иисус Христос, отражающий качества своего Отца, тоже сострадает всем больным. В Евангелии от Марка описывается встреча Иисуса с человеком, больным проказой. Прокаженный говорил: «Если ты только захочешь, ты сможешь меня очистить». Исполнившись сочувствия при виде боли и страдания, Иисус ответил: «Хочу. Очистись» (Марка 1:40, 41). Чудесные исцеления, совершенные Иисусом, не ограничивались лишь несколькими людьми. В Евангелии от Матфея рассказывается, что Иисус «пошел по всей Галилее, уча... и проповедуя благую весть о царстве, и исцеляя всякую болезнь и всякую немощь, какие были у людей» (Матфея 4:23). Иисус не только чудом исцелял жителей Иудеи и Галилеи: своими чудесами он показывал, что в будущем все болезни окончательно исчезнут, когда Царство Бога, о котором проповедовал Иисус, будет беспрепятственно править всей землей.

Неудачи в борьбе с болезнями. Несомненно, медицина достигла больших успехов. Но некоторые ее достижения не выходят за пределы богатых стран мира. Болезни, которые можно излечить, все еще уносят миллионы жизней только лишь из-за нехватки денежных средств. В развивающихся странах многие люди все еще страдают из-за антисанитарных условий, плохого медицинского обслуживания и недостатка чистой воды. Удовлетворять эти основные потребности стало труднее из-за того, что большое число людей переезжает из сельской местности в крупные города развивающихся стран. В итоге, по словам Всемирной организации здравоохранения, бедное население мира страдает оттого, что «бремя болезней распределяется неравномерно». Недальновидность и эгоизм — главные причины такого неравенства. В книге «Человек и микробы» отмечается, что «некоторые самые опасные инфекционные болезни кажутся нам чем-то далеким. Часть из них встречается только в бедных тропических и субтропических районах». Богатым странам и фармацевтическим компаниям жалко вкладывать деньги в борьбу с этими заболеваниями, поскольку они не видят в этом непосредственной выгоды. Человеческая безответственность тоже способствует росту заболеваний. Лучше всего это видно на примере вируса СПИДа, передающегося от одного человека к другому через жидкости организма. За несколько лет пандемия СПИДа охватила весь мир. По словам эпидемиолога Джо Маккормика, «люди сами в этом виноваты. И это не нравоучение, а лишь констатация факта». Как люди, сами того не осознавая, способствуют распространению вируса СПИДа? В книге «Грядущая эпидемия» («The Coming Plague») перечисляются некоторые факторы. Прежде всего, социальные перемены (особенно тенденция иметь несколько половых партнеров) вызвали волну заболеваний, передаваемых половым путем, а это приводит к тому, что от одного человека могут заразиться многие другие. СПИД также распространяется из-за применения уже использованных шприцов для медицинских инъекций в развивающихся странах, а также для приема наркотиков в немедицинских целях. Кроме того, прибыльная индустрия переливания крови способствует передаче вируса СПИДа от одного донора к десяткам реципиентов. В результате уже упомянутого злоупотребления антибиотиками или лечения ими, не доведенного до конца, появились устойчивые к лекарствам микробы. Эта серьезная проблема продолжает обостряться. Бактерия стафилококка, часто вызывающая инфекцию в ранах, ранее легко убивалась производными пенициллина. Однако сегодня эти традиционные антибиотики часто не производят нужного эффекта, поэтому врачам приходится прибегать к более новым, более дорогим антибиотикам, для приобретения которых больницам развивающихся стран часто недостает средств. Даже новейшие антибиотики могут не справиться с микробами, в результате чего больничные инфекции распространяются и могут привести к смерти. Ричард Краузе, бывший директор америк.кого Национального института аллергии и инфекционных болезней, откровенно назвал существующую ситуацию «эпидемией лекарственной устойчивости». Положение улучшается? Сейчас, в начале XXI века, ясно, что опасность инфекционных заболеваний не уменьшилась. Повсеместное распространение СПИДа, появление устойчивых к лекарствам болезнетворных микроорганизмов и новый всплеск заболеваний с вековой историей, таких, как туберкулез и малярия, показывают, что до полной победы над болезнями еще далеко. Лауреат нобелевской премии Джошуа Ледерберг задает вопрос: «Улучшилось ли сегодня положение по сравнению с прошлым столетием? Во многих отношениях оно лишь ухудшилось. Мы были небрежны в борьбе с микробами и теперь дорого расплачиваемся за свои ошибки». Может ли медицина исправить ситуацию объединенными усилиями всех стран мира? Возможно ли искоренить основные инфекционные заболевания, как была искоренена оспа? Эти вопросы будут рассмотрены в последней статье из этой серии. Победа над оспой и полиомиелитом В конце октября 1977 года Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) был зафиксирован последний случай оспы, распространяемой естественным путем. Али Маоу Маалин, больничный повар в Сомали, переболел оспой в довольно легкой форме, поправившись через несколько недель. Всем, кто имел с ним контакт, были сделаны прививки. Два долгих года врачи с волнением ожидали, будут ли еще сообщения об этом недуге. Тому, кто сообщит о подтвержденном случае заболевания оспой в активной форме, обещалась награда в 1 000 долларов. Эту награду так никто и не получил, и 8 мая 1980 года ВОЗ официально объявила, что во всех странах мира оспа искоренена. Всего десять лет до того от нее ежегодно умирало около 2 миллионов человек. Впервые в истории было покончено с одним из тяжелейших инфекционных заболеваний. Было решено, что полиомиелит, серьезное детское заболевание, можно устранить подобным образом. В 1955 году Джоунас Солк создал эффективную вакцину против полиомиелита, и в Соединенных Штатах, а также в других странах, началась всеобщая кампания по иммунизации. Позже была разработана пероральная вакцина. В 1988 году ВОЗ начала осуществлять программу по борьбе с полиомиелитом. Генеральный директор ВОЗ Гру Харлем Брунтланд отметил: «Когда в 1988 году мы начали борьбу с полиомиелитом, каждый день от этого заболевания парализовывало более 1 000 детей. В 2001 году в течение всего года было зафиксировано менее 1 000 случаев этого заболевания». Сейчас полиомиелит встречается не больше чем в 10 странах, и потребуются дополнительные средства, чтобы полностью его искоренить. Это был показательный случай борьбы с болезнью посредством международной программы вакцинации, поскольку, в отличие от болезней, распространяемых крысами, насекомыми и прочими носителями инфекции, вирус оспы выживает только в человеческом организме.

Успехи и неудачи в борьбе с болезнями. 5 АВГУСТА 1942 года врач Александер Флеминг понял, что один из пациентов, его друг, умирает. У того 52-летнего мужчины был спинальный менингит. Несмотря на все усилия Флеминга, его друг в конце концов впал в кому. Пятнадцать лет до того Флеминг случайно обнаружил необычное вещество, образуемое голубовато-зеленой плесенью. Это вещество он назвал пенициллином. Он заметил, что оно способно убивать бактерии, но чистый пенициллин он выделить не мог, поэтому испытал его только как антисептик. Однако в 1938 году Хауард Флори вместе со своими сотрудниками, работающими при Оксфордском университете, задались целью получить достаточное количество этого препарата, чтобы применить его на людях. Флеминг позвонил Флори, и тот сказал, что может прислать ему весь имевшийся у него пенициллин. У Флеминга был последний ш. спасти друга. Внутримышечной инъекции пенициллина оказалось недостаточно, поэтому Флеминг сделал своему другу еще одну инъекцию прямо в позвоночник. Пенициллин уничтожил микробы, и всего примерно через неделю пациент Флеминга выписался из больницы полностью здоровым. Это было началом эры антибиотиков — важной вехой в борьбе человека с болезнями. Эра антибиотиков. Новые лекарства — антибиотики — многим казались чудодейственным средством. С неизлечимыми до того инфекциями, вызываемыми бактериями, грибком и прочими микроорганизмами, теперь можно было успешно бороться. Благодаря новым лекарствам смертность от менингита, пневмонии и скарлатины резко уменьшилась. Больничные инфекции, ранее означавшие для многих смертный приговор, излечивались теперь за несколько дней. Со времен Флеминга ученые разработали десятки новых антибиотиков, однако поиск не прекращается и по сей день. За последние 60 лет антибиотики стали незаменимым средством борьбы с болезнями. Если бы Джордж Вашингтон жил в наши дни, врачи, несомненно, прописали бы ему антибиотики для его больного горла, и примерно через неделю он был бы здоров. Практически каждому из нас антибиотики помогали справляться с той или иной инфекцией. Однако стало очевидно, что у антибиотиков есть и недостатки. Антибиотики не помогают при заболеваниях, вызываемых вирусами, например вирусами СПИДа или гриппа. К тому же некоторые люди страдают аллергией на определенные антибиотики. Широкий спектр антибиотиков убивает в человеке полезные микроорганизмы. Но пожалуй, самая большая проблема, связанная с антибиотиками, это злоупотребление ими или лечение, не доведенное до конца. Второе случается, когда пациент прекращает прием антибиотиков либо потому, что чувствует себя лучше, либо потому, что лечение затягивается. В итоге возможно, что антибиотик убивает не все болезнетворные бактерии, и устойчивые штаммы выживают и размножаются. Так часто происходит при лечении туберкулеза. В чрезмерном использовании этих новых лекарств виноваты врачи и фермеры. В книге «Человек и микробы» отмечается, что «в Соединенных Штатах антибиотики часто выписываются без нужды, а во многих других странах используются еще более беспорядочно. Их в огромных количествах добавляют в корм скоту не для борьбы с болезнями, а для ускорения роста животных. Это одна из главных причин повышения устойчивости микробов к лекарствам». В результате, как предупреждается в книге, «даже самые новые антибиотики могут оказаться неэффективными». Несмотря на проблемы устойчивости бактерий к антибиотикам, вторая половина XX века стала временем побед в медицине. Казалось, ученые в силах найти лекарства практически от всех болезней. А вакцины, как ожидалось, должны были даже предотвращать всевозможные заболевания. Победы в медицине. Согласно «Докладу о состоянии здравоохранения в мире за 1999 год», «иммунизация стала величайшей в истории победой в области здравоохранения. Благодаря всемирным программам иммунизации населения были спасены миллионы жизней. Всемирная программа иммунизации помогла покончить с оспой — смертельным заболеванием, унесшим больше жизней, чем все войны XX столетия, вместе взятые. Подобная программа практически искоренила полиомиелит. Многим детям сегодня делаются прививки, защищающие их от опасных заболеваний. Другие болезни удалось обуздать более простыми средствами. Такие распространяющиеся через воду инфекции, как холера, редко бывают там, где имеются хорошие санитарные условия и чистая вода. Во многих странах попасть на прием к врачу или лечь в больницу не представляет особой трудности, поэтому большинство болезней можно определить и вылечить еще до того, как наступит опасность для жизни. Лучшее питание и жилищные условия, а также законы о правильном хранении и использовании пищевых продуктов тоже способствуют охране здоровья людей. Как только ученые раскрывают причины инфекционных заболеваний, органы здравоохранения могут предпринимать конкретные меры по предотвращению эпидемий. Например: когда в 1907 году в Сан-Франциско была вспышка бубонной чумы, городские власти немедленно начали кампанию по уничтожению крыс, блохи на которых служили переносчиками этого заболевания. Поэтому во время этой эпидемии погибло не так много людей. А вот в Индии, начиная с 1896 года и в течение 12 лет, та же болезнь унесла 10 миллионов жизней, поскольку главная причина не была установлена.

До полной победы еще далеко. Сегодня ужасные эпидемии чумы и оспы, кажется, стали делом прошлого. В XX веке человечество одержало немало побед над инфекционными заболеваниями, особенно в развитых странах. Врачи раскрыли причины большинства болезней и научились их побеждать. (Смотрите рамку внизу.) Новые вакцины и антибиотики казались чудодейственным средством даже против самой неотступной болезни. Однако Ричард Краузе, бывший директор америк.кого Национального института аллергии и инфекционных болезней, сказал, что «эпидемии есть нечто столь же неизбежное, как смерть и налоги». В любом случае, с туберкулезом и малярией все еще не покончено. И в последнее время пандемия СПИДа служит суровым напоминанием о том, что эпидемии все еще представляют страшную угрозу для человечества. В книге «Человек и микробы» говорится: «Инфекционные болезни остаются и еще долго будут главной причиной смерти людей». Некоторые врачи опасаются, что, несмотря на успехи медицины, достижения последних десятилетий могут быть лишь временными. Эпидемиолог Роберт Шоуп предупреждает: «Угроза инфекционных заболеваний не устранена — напротив, она усиливается».

Вековая борьба за здоровье. ДЖОАНН, жительница Нью-Йорка, была больна необычным видом туберкулеза, вызванным мутантным штаммом, устойчивым практически ко всем лекарствам. Половина всех его жертв погибает. Однако Джоанн лечилась несистематически и по меньшей мере однажды стала причиной вспышки туберкулеза. Ее врач в отчаянии произнесла: «Ее просто нужно изолировать!» Туберкулез издавна уносит жизни людей. От него умирали буквально миллионы. Следы этого заболевания были обнаружены в мумиях Древнего Египта и Перу. Сегодня возрождающиеся штаммы туберкулеза ежегодно уносят около 2 миллионов жизней. Карлитос лежал на небольшом топчане в африк.кой хижине, его лоб был покрыт испариной. Малярия ослабила его настолько, что у него не было сил даже плакать. У его отчаявшихся родителей не было денег на лекарства, и поблизости не нашлось больницы, где их ребенку могли бы оказать помощь. Жар не спадал, и через 48 часов Карлитос умер. Каждый год малярия уносит жизни одного миллиона детей, подобных Карлитосу. В деревнях на Востоке Африки комары, переносчики малярии, кусают многих детей в среднем 50—80 раз в месяц. Комары распространяются на новые районы, а лекарства от малярии становятся все менее действенными. Каждый год примерно 300 миллионов человек заболевают острой формой малярии. Кеннет, 30-летний мужчина из Сан-Франциско (Калифорния), впервые обратился к врачу в 1980 году. Он жаловался на диарею и усталость. Спустя год он скончался. Несмотря на усилия квалифицированных врачей, он угасал на глазах и в конечном счете умер от пневмонии. Через два года за 16 000 километров от Сан-Франциско, в северной части Танзании, молодая женщина стала ощущать похожие симптомы. Через несколько недель она уже не могла ходить и вскоре умерла. Ее односельчане прозвали этот странный недуг болезнью Джулианы, поскольку, по их предположениям, она и несколько местных женщин заразились ею от продавца, торговавшего тканью, на которой было написано имя Джулиана. У Кеннета и женщины из Танзании была одна и та же болезнь: СПИД. В начале 1980-x годов, когда медицина, казалось, научилась бороться с самыми опасными микробами, эта болезнь стала новой опасностью, нависшей над человечеством. Спустя всего два десятилетия СПИД по количеству жертв уже мог соперничать с чумой, свирепствовавшей в Евразии в XIV веке и унесшей огромное число жизней,— болезнью, оставившей неизгладимый след в истории Европы. «Черная смерть». Известно, что первая вспышка чумы, прозванной «черной смертью», произошла в 1347 году, когда корабль из Крыма прибыл в Мессину, на остров Сицилию. Кроме обычного груза, корабль привез в город чуму. Вскоре «черная смерть» распространилась по всей Италии. Спустя год Аньоло ди-Тура из Сиены (Италия) описал ужасные события, происходившие в его родном городе: «В мае в Сиене начался мор. Это было нечто ужасное. Люди умирали прямо на глазах. Умирали сотнями — днем и ночью». Он сказал: «Я, как и многие другие, собственноручно похоронил пятерых своих детей. Никто не плакал, как ни тяжела была утрата, ведь практически каждый ожидал смерти. Умирали столь многие, что все думали — настал конец света». По словам некоторых историков, за 4 года чума распространилась по всей Европе и унесла жизни около третьей части ее населения, что составило около 20—30 миллионов человек. Чума не пощадила даже далекую Исландию. Известно, что на Востоке, по-видимому, в результате чумы и последовавшего за ней голода население Китая резко сократилось: в начале XIII века там насчитывалось 123 миллиона человек, а в XIV веке — всего 65 миллионов. Никогда еще эпидемия, война или голод не приносили людям столько горя. В книге «Человек и микробы» отмечается: «Этому бедствию не было равных в истории человечества. В Европе, на севере Африки и в некоторых частях Азии погибло от одной четверти до половины всего населения» («Man and Microbes»). Северной и Южной Америке благодаря изоляции от остального мира удалось избежать эпидемии «черной смерти». Но бороздящие океаны корабли вскоре свели эту изоляцию на нет. В XVI веке волна эпидемий, еще более пагубных, чем чума, обрушилась на Новый Свет. Оспа покоряет америк.кий континент Прибыв в Вест-Индию в 1492 году, Колумб описывал местных жителей как людей «среднего роста, мускулистого телосложения, с приятной внешностью и красивыми чертами лица». Но эти, на вид крепкие и здоровые, люди оказались беззащитными перед болезнями Старого Света. В 1518 году на острове Эспаньола (Гаити) вспыхнула эпидемия оспы. Туземное население Нового Света никогда ранее не болело оспой, поэтому последствия были катастрофическими. По словам одного испанца, очевидца тех событий, в живых на острове осталась лишь тысяча человек. Вскоре эпидемия перекинулась на Мексику и Перу — последствия при этом были не менее плачевными. В следующем столетии, когда пилигримы прибыли в район, где сегодня находится штат Массачусетс в Северной Америке, они обнаружили, что из-за эпидемии оспы практически все местное население вымерло. Лидер пилигримов Джон Уинтроп писал: «Почти все коренные жители умерли». За оспой последовали другие эпидемии. Согласно одному источнику, примерно через 100 лет после открытия Колумбом Америки завезенные европейцами болезни унесли жизни 90 процентов жителей Нового Света. Население Мексики сократилось с 30 миллионов до 3 миллионов человек, а население Перу — с 8 миллионов до 1 миллиона. Туземцы, конечно, были не единственными жертвами эпидемии оспы. В одной книге сказано: «За всю историю человечества оспа унесла сотни миллионов жизней — гораздо больше, чем чума... и все войны двадцатого столетия, вместе взятые» («Scourge — The Once and Future Threat of Smallpox»).

Пессимизм можно побороть. КАК вы относитесь к своим неудачам? Многие специалисты сегодня считают, что ответ на этот вопрос показывает, оптимист вы или пессимист. У всех у нас бывают различные трудности в жизни, у кого-то их больше, у кого-то меньше. Почему же кто-то, пройдя через тяготы и невзгоды, не сдается и готов дальше идти по жизни, а кто-то теряет уверенность в себе даже после сравнительно небольших трудностей? Предположим, вы ищите работу. Идете на собеседование и получаете отказ. Какие мысли у вас возникают после этого? Может быть, вы решаете, что дело только в вас, что ситуация безнадежна, и говорите себе: «Кому нужен такой работник, как я? Я никогда никуда не устроюсь». Или хуже того, из-за этой неудачи вы начинаете видеть в мрачном свете все стороны своей жизни и говорите себе: «Я ни на что не годен. Я никому не нужен». И в первом, и во втором случае на лицо явный пессимизм. Борьба с пессимизмом Как бороться с пессимизмом? Первый и самый важный шаг — научиться распознавать негативные мысли. Следующий шаг — вести с ними борьбу. Постарайтесь посмотреть на случившееся с другой точки зрения. Например, на самом ли деле вам отказали из-за того, что никто не хочет принимать вас на работу? Не может ли быть так, что работодатель просто искал человека с другой квалификацией? Обращаясь к конкретным фактам, вы сможете выявить пессимистические мысли, преувеличивающие случившееся. Если вам отказали один раз, означает ли это, что вы действительно ни на что не способны? Вспомните о других сторонах своей жизни, в которых вы более успешны, например о духовных целях, об отношениях в семье и с друзьями. Научитесь распознавать в своих мрачных прогнозах склонность «драматизировать» и пресекайте ее в себе. В конце концов, можете ли вы действительно знать, что никогда не найдете работу? Помимо этого есть другие способы, которые помогают побороть пессимизм. Положительное мышление и целеустремленность. В последние годы исследователи пришли к интересному, однако достаточно узкому пониманию того, что такое надежда. По их словам, под надеждой подразумевается уверенность человека в том, что он сможет добиться своих целей. Хотя, как покажет следующая статья, надежда подразумевает намного больше, чем просто достижение целей, такое определение приемлемо в ряде случаев. Сосредоточиваясь на этом аспекте своих личных надежд, можно развить положительное мышление и целеустремленность. Чтобы поверить в то, что мы сможем добиться своих целей в будущем, нам необходимо научиться ставить перед собой цели и достигать их. Если у вас нет такого опыта, то стоит серьезно подумать о целях, которые вы ставите перед собой. Прежде всего, есть ли у вас вообще какие-либо цели? Очень легко погрузиться в повседневную рутину и суматоху и упустить из виду то, чего мы действительно хотим от жизни, то, что для нас самое важное. И снова, о необходимости расставлять четкие приоритеты уже давно было сказано в Библии: «Чтобы вы удостоверялись в том, что более важно» (Филиппийцам 1:10). Когда приоритеты расставлены, становится проще определить главные цели в различных областях жизни, в том числе семейной и духовной. Однако вначале важно не ставить перед собой слишком много целей, а выбирать те, которые можно легко достичь. Если достичь поставленной цели слишком сложно, то это может подействовать угнетающе и привести к «капитуляции». Поэтому часто лучше не браться за большую цель, для достижения которой нужно много времени, а разделить ее на более мелкие, которые можно достичь за небольшой срок. «Было бы желание, а возможность найдется» — гласит поговорка. Нередко бывает именно так. После того как наши главные цели определены, для их достижения нам нужна сила воли — желание и решимость. Подкрепить свою решимость можно, если размышлять над тем, насколько важны поставленные цели и какие результаты принесет с собой их достижение. Конечно, будут возникать препятствия, но нужно научиться смотреть на них не как на тупики, а как на вершины, которые можно покорить. Однако нам также нужно думать о практических способах достижения своих целей. Рик Снайдер, который провел большое исследование ценности надежды, советует искать сразу несколько способов достижения поставленной цели. Если не подходит один способ, можно обратиться ко второму, к третьему и так далее. Снайдер также советует учиться заменять одну цель другой. Если нам никак не удается добиться какой-либо цели и мы не можем с этим смириться, то, кроме как к унынию, мы ни к чему не придем. Но если заменить цель на более реалистичную, то появится основание для надежды. В Библии есть хороший пример, подтверждающий это. Царь Давид лелеял мечту построить храм для своего Бога. Однако Бог сказал Давиду, что этой чести удостоится его сын Соломон. Узнав о таком повороте событий, Давид не впал в уныние, не стал упорствовать, а изменил свои цели. Он направил свои силы на сбор средств и материалов, которые пригодились бы его сыну для будущего строительства (3 Царств 8:17—19; 1 Паралипоменон 29:3—7). Даже если, борясь с пессимизмом, развивая положительное мышление и целеустремленность, мы укрепились духом, нам все равно может недоставать надежды. Почему? Потому что безнадежность, с которой мы сталкиваемся в мире, большей частью связана с факторами, абсолютно не зависящими от нас. Как мы можем сохранять положительный настрой, видя огромные проблемы, терзающие человечество,— нищету, войны, беззакония, постоянно угрожающие болезни и смерть? Если при устройстве на работу вы получили отказ, означает ли это, что вы никогда не найдете работу. Царь Давид проявил гибкость, изменяя свои цели.