Бережем позвоночник

[Птица]

3 часа назад, Веро сказал:

привет Птица

на живoте можешь спать ?

Приветик. А я и без подушки сплю, просто читала да) остеохондроза нет, ну по крайней мере пока не чувствую)

На животе могу) 

Зарядку вот делаю для самого верхнего позвонка)))

Надо вытянуть сначала одну руку вперед и поднять на 45 градусов, и прям развернуть  шею, чтобы взгляд на пальчики падал, потом такое же очень сложное упражнение с другой рукой. И типа прям кровь заиграет в голове) позвоночник верхний радуется) 

 

[Чени*]

Неее, надо лечь на ровный пол в позе зародыша и кататься по полу, вправо и влево, все на место встанет. Как в утробе.

Как раз после 60 самый смак, учитывая, что отписывающимся совсем не 50 даже, а далеко.

 

[Obozrevatel]

18 hours ago, Веро said:

привет Птица

на живoте можешь спать ?

Нельзя. 

[Веро]

добрый вечер  Obozrevatel

2 часа назад, Obozrevatel сказал:

20 часов назад, Веро сказал:

на живoте можешь спать ?

Нельзя

спасибо за совет

а почему ?

[Obozrevatel]

7 minutes ago, Веро said:

добрый вечер  Obozrevatel

спасибо за совет

а почему ?

https://www.gismeteo.ru/news/science/chem-opasen-son-na-zhivote/#:~:text=Специалисты в области сна говорят,спать на боку или спине.

https://tsn.ua/ru/zdorovya/korysni-statti/pochemu-i-komu-nelzya-spat-na-zhivote-2244292.html

https://rg.ru/2024/03/19/vrachi-obiasnili-kak-son-na-zhivote-mozhet-povredit-vashemu-zdoroviu.html

https://www.championat.com/lifestyle/news-5330748-manualnyj-terapevt-rasskazal-pochemu-nelzya-spat-na-zhivote.html

 

[aTomnaya]

На днях общалась с ортопедом

Вот согласна с ним, про ортопедические стельки.

Хорошая штука!

Потому как созависимо всё от стопы до позвоночника.

У меня, правда , обычные ортопедические.

Но он расхваливал те, которые делают индивидуально

[aTomnaya]

В 09.02.2025 в 02:17, Птица сказал:

 остеохондроза нет, ну по крайней мере пока не чувствую)

 

Он есть у всех

Но это хорошо, что пока не чувствуешь