Jump to content

бодибилдинг


Guest demitt

Recommended Posts

  • 1 month later...

Я полтора года занималься етим но успеха ноль теперь тренируюсь дома стандартные упражнения для инвалидов пенсионеров и успеха намного больше чем раньше.....

Link to comment
Share on other sites

  • 2 months later...
  • 4 weeks later...
  • 1 month later...
  • 3 weeks later...

занимался около 1 года и 7 месяцев довольно успешно (с персональнои точки зрения). Писал свои програмки с различн. вариацией и вообщем втянулся в это дело быстро. К сожалению, сейчас не по корману.

Принимал креатин, глюкозомин, глютамин, протеиновые порошки, отдельно покупал в и-нете льняное масло.

К сожалению, даже без добавок, всё-равно дороговато выходило т.к. в зал сходить в месяц стоит от 25-40£. Добавки если брать, (а они нужны для мах. эффекта от тренеровок) доп. 80-100£ + жрачка

вообщем от зарплаты всё зависит, конечно, но мне пришлось, надеюсь что на время остановить это удовольствие.

вот так то

There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds. Henry Rollins

Link to comment
Share on other sites

  • 5 months later...

бодибилдинг не спорт, сплошные анаболики..

ну почему же? Есть натуральное спортивное питание наподобие леветон форте- с него весуха прёт не хуже чем с анаболиков и побочек нет:stariy:

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Качаюсь давно, использую различные методики, эффект есть, но медленный, недавно узнал у массовом анаболизме, ну типо качаешь крупные мышцы и растет все тело, и решил вот больше качать мышцы грудной клетки, так как там и спина и грудь, считаются самыми большими мышцами тела человека :stariy:

Link to comment
Share on other sites

  • 2 years later...

ну почему же? Есть натуральное спортивное питание наподобие леветон форте- с него весуха прёт не хуже чем с анаболиков и побочек нетstariy.gif

 Вы имеете ввиду вес? Я бы не сказал, что вес прет с леветона П. Увеличение конечно есть, но сокрее потому, что из-за приема препарата человек становится выносливее и тренируется больше и дольше. 

  

  обладает значительным анаболическим эффектом (рост мышечной массы, силы и выносливости), однако не имеет тех побочных эффектов, которые характерны для стероидных гормонов (импотенция, тяжелые изменения центральной нервной системы).
Link to comment
Share on other sites

 
Тонизирует центральную нервную систему, улучшает процесс обучения, памяти, условнорефлекторную деятельность, улучшает синаптическую передачу в симпатических и парасимпатических волокнах периферической нервной системы;

Нормализует функцию эндокринной системы организма (анаболические и катаболические функции);

Контролирует процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках (мышц, печени, почек, мозга и других органов);

Восстанавливает иммуносупресивный эффект в следствии тренировочного и соревновательного процессов, влияя на гуморальный и клеточный иммунитет;

Способствует антиоксидантному действию в организме, предотвращая токсические эффекты свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, которые активизируются при истощающей физической нагрузке;

Предотвращает гипоксию, которая почти всегда является спутником интенсивной работы;

Обладает анаболизирующими эффектами, которые необходимо поддержать при интенсивной физической работе (тренировке) во избежании падения массы тела и деструкции белков у спортсменов при превалировании катаболических процессов;

Улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга и работающих мышц за счет улучшения реологических свойств крови (наличие в структуре витаминов Е и С, кумариновых производных, экдистена и других ингредиентов).

Комбинированный адаптоген "Леветон П" обладает общеукрепляющим действием в послеоперационный период, его целесообразно применять для профилактики простатита.

Edited by seul34
Link to comment
Share on other sites

  • 3 years later...
  • 1 month later...
  • 4 months later...
  • 6 months later...
  • 2 years later...
  • 2 years later...
35 minutes ago, alanasoboleva said:

Я хочу, но не знаю, с чего начать

Для начала найдите хороший зал в пределах доступности и хорошего тренера. Почитайте отзывы ... 

We train good guys to kill bad guys. 

Link to comment
Share on other sites

10 минут назад, Obozrevatel сказал:

Для начала найдите хороший зал в пределах доступности и хорошего тренера. Почитайте отзывы ... 

Спасибо, так и сделаю. А без тренера рискованно начать заниматься? Может по урокам, например.

Link to comment
Share on other sites

2 minutes ago, alanasoboleva said:

Спасибо, так и сделаю. А без тренера рискованно начать заниматься? Может по урокам, например.

Иногда, если тренер таковым является только на словах, рискованно бывает заниматься по любому. С другой стороны, если вы когда-то серьёзно занимались спортом и умеете хорошо чувствовать своё тело, то можете заниматься по урокам в YouTube. 

We train good guys to kill bad guys. 

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Obozrevatel сказал:

Иногда, если тренер таковым является только на словах, рискованно бывает заниматься по любому. С другой стороны, если вы когда-то серьёзно занимались спортом и умеете хорошо чувствовать своё тело, то можете заниматься по урокам в YouTube. 

Спасибо. Попробую!

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...