Leaderboard

На даче у золовки, огроменный инжир:)

доброе утро как дела ?

Можно заметить, что если съесть кусочек шоколада или шоколадную конфету, то улучшается настроение. Но почему так происходит и какие еще полезные изменения в нашем организме становятся результатом употребления рассматриваемого лакомства? Далее мы расскажем о 5 фактах, подтверждающих его полезность. №1 Как шоколад влияет на настроение Черный шоколад увеличивает выработку гормонов эндорфинов. Они связываются с опиатными рецепторами в головном мозге, вызывающими чувство эйфории, после чего у человека повышается настроение. Однако это состояние длится недолго. Кроме того, эндорфины уменьшают боль и негативные последствия стресса. Шоколад также увеличивает уровень дофамина, важного нейромедиатора, необходимого для хорошего настроения. Рассматриваемая сладость — главный диетический источник триптофана, аминокислоты-предшественника серотонина, нейромедиатора счастья и позитивного настроения. Шоколад также является основным пищевым источником анандамида — природного соединения, называемого «молекулой блаженства». Анандамид провоцирует у человека чувство удовольствия. Интересно, что черный шоколад содержит фенилэтиламин — соединение, называемое «наркотиком любви», потому что оно вызывает возбуждение в мозгу, подобное влюбленности. То есть, ощущение влюбленности и ощущение после употребления шоколада несколько схожи. №2 Как шоколад влияет на мозг и увеличивает ли он приток крови к нему Антиоксиданты флаванолы в темном шоколаде улучшают память, концентрацию внимания, ускоряют время реакции и навыки решения задач, увеличивая приток крови к мозгу. Такое влияние лакомства на мозговую активность наблюдаются как у молодых, так и у пожилых людей. Исследование Гарвардской медицинской школы показало, что употребление двух чашек горячего шоколада увеличивает приток крови к мозгу на 2-3 часа. Усиленный кровоток мозга ускоряет мыслительную деятельность и человек решает различные задачи с высокой скоростью. А еще вследствие умственной работы сжигаются калории, которые могут восполняться с помощью шоколада. №3 Черный шоколад помогает предотвратить старение клеток мозга Для нормального функционирования мозгу необходимо около 20% кислорода от общего количества потребляемого организмом. Свободными радикалами называются вредоносные молекулы кислорода, которые негативно влияют на клетки мозга. Данный процесс можно сопоставить с тем, как надрезанное яблоко под действием свободных радикалов кислорода окисляется. Такие же негативные процессы стимулируются свободными радикалами и в головном мозге человека. А антиоксиданты флаванолы защищают клетки данного органа и предотвращают ранее старение клеток мозга. Порошок какао, главный ингредиент шоколада, имеет в своем составе больше антиоксидантов, чем какие-либо другие продукты, например, черника, гранат или порошок асаи. №4 Употребление темного шоколада помогает снимать стресс В шоколаде содержится значительное количество магния. Этот элемент подавляет выброс гормона кортизола и тем самым помогает предотвратить возникновение стресса. Магний является важным диетическим минералом, который полезен при тревоге и стрессе. Увеличение его количества в рационе может улучшить память, концентрацию внимания, настроение, сон и устойчивость к стрессу. Так как магний самостоятельно не вырабатывается в нашем организме, его нужно употреблять извне. В одной плитке темного шоколада содержится половина суточной потребности человека в магнии. №5 Увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике Одно из самых необычных преимуществ любимой всеми сладости состоит в том, что она увеличивает количество живительных бактерий в кишечнике. Лактобациллы и бифидобактерии — два наиболее распространенных вида благотворных бактерий в кишечнике человека. Данные живые микроорганизмы содержатся в большинстве пробиотических добавок. Темный какао-порошок, из которого изготовляют всеми любимое лакомство, также можно назвать пребиотиком (в его составе есть продукты жизнедеятельности бактерий). Таким образом, черный шоколад полезен и для мозга, и для кишечника.

Сочетание различных вкусов может придать резкий всплеск дофамина, что есть сильнейший естественный антидепрессант. Сварил повидло из твердого сорта груш. Без сахара. Ложу, значится, пару ложек в блюдце (можно и с чатом) и ложку "нутеллы" и смакую это безарбузие с мехмери чаем. Лень просто слепить грушево-шоколадных конфет, заморозив в формах. Мозг прямо открыто выражает благодарность.

У меня мини барс

Господи пусть этот ветер перестанет! моя племящка щас летит на Родину ! Аллах горусун всех!

То есть всей семьёй не приготовили пирог?

Ты когда телефон покупаешь,не смотришь, какую модель хочешь,и какую тебе Дают?)

Она от зависти другое лекво дала тебе))

Думала давно,как от них избавиться)))

Я думала,ищ адамы - это человек,который имеет работу,то есть работает))

Каждый раз я вспоминаю это видео и умираю со смеху,когда слышу "Ищ адамы")))

Если покупатель согласен, имеют право. Главное активное действующее вещество, а названий одинаковых по сути лекарств десятки и сотни. Причем, некоторые доктора прописывают самые дорогие лекарства, хотя есть и более дешевые дженерики с тем же активным веществом.

В старом добром родном дворе подходит как-то ко мне мужичок и молвит: -Сааммееким! -Сааммееким! - Тофиги гёрмямисян мяхлядя? - Сяня ня? - Хеч, гёрсян де гинян, гялян Антилопа Бинагадински иди! - Ала, йахчы гёряк, мютляг чатар, нарахат гетмя!

добрый вечер кто кто в домике ?

Леопарды недавно попали в камеру-ловушку азербайджанских любителей природы в Карабахе. Они были там и в советское время, а армяне, к счастью, не дотянулись до них! На моей памяти, лет за -надцать есть офицальные фото и видео их из Нахчывана, Лерика и Закаталы...

хоть и не использую терминологию, но суть уловил и соглашусь помимо лени и выскакивающих тем в тренде, добавлю от себя еще возрастной фактор в большинстве случаев, юзер уже самодостаточный индивид, осознающий как слабые так и сильные стороны своего я обсуждение тем, где человей имеет устойчивые понятия и верования, скорее всего не дадут импульса для дальнейших постижений у каждого своя правда...но поспорить порой бывает полезно)))

привет Da Vinci у меня дома мини тигр больше собаки не прибегают

Единственное что добавлю ( это конечно не оправдание) что если долго чем то болеть и страдать то иногда звереешь(( Помню не мог дышать носом после операции три недели , капли запрещены , я просто был в злой депрессии а ведь это ещё без боли просто плохое дыхание Но конечно томагавками не бросался я

Карандаш цеховщиком был. Еврей.

Чени спец по богеме и содержанкам

Вай вай вай. Может, он в той аптеке ,где я была ,купил лекарства,где аптекарша без разрешения меняет лекарства

ветер тут разогнался не на шутку ,но мне так хорошо в такую ветренную погоду))

В этой яме?)

мне Мишель вообще Лаврова напоминает

С проснутием!)) Ты чего это мимо нас начала проходить а?)) Не все ))не все))) Ну мы плюс еще скромнящки))))) Всем доброго утречка!) Море накрылось медным тазиком У меня сегодня рабочий день с утра пашу никак не могла дойти до Оазиса)

Ждите ответ в очередной серии новостей от оху аз, кстати - дословно - мало читай )))

Как же ты невнимательно читаешь))) Я не приготовила пирог, но не обед) И потом планы нарисовались семейно, а не только у меня))

в их случае это равноценный обмен чая на лошадей

Зато третья по счету его левая "любовь" по словам невестки ее ровесница и топорострелок на нее уйму бабла спустил

я то же не поняла его вкуса,и солила,и так же как Интанелла приготовила))))

Надпись под этим снимком гласила: "Руки, которые стоят миллион!" https://teref.az/novosti/289527-ruki-kotorye-stoyat-million.html

читать прежде всего название. Разницей в одну букву могут продать препарат от болезни щитовидки заместо с.диабета. Аптека, как и врачи заинтересована продавать процентные препараты,бонусы нехилые.Вот такой вот сговор, людей в белом..

Зачем не хочу, просто нечего ответить на тот вопрос)) Зачем светофор называют светофор)) мян ня билим

Я это делаю на сайте аптеконлайн, нахожу нужное лекарство, причем рядом с домом, хоть с доставкой, с полной инфой о производителе и сроке годности, молча покупаю.

Как будто она не про сына и брата рассказывает)) Наверное, думает яхшы ки ищдя идим,а то бы и меня убили)))

Такая искренняя радость в конце))

Они будут все отрицать, смысла нет.

Я тяжелоКатлет

котлеты из портулака)))

Ботанический сад Боннского университета...))