Ты толстая и жирная корова ...

[aTomnaya]

Ну,  как тут у худеющих дела ?

 

 

 

[aTomnaya]

В 10.06.2023 в 15:47, Веро сказал:

как решусь шортики одеть/надеть
так появится стимул  похудеть

Решились ?

[aTomnaya]

В 25.09.2023 в 13:40, palakero сказал:

лето выдалось сложное...  солнце бассейны и прочие мимолетные радости и шалости ... стою пока на 112... но примеряюсь на 100 ... но без фанатизма...яваш яваш ...

Как ваши дела с вашими кг ?

[aTomnaya]

В 19.04.2023 в 10:36, intanella сказал:

Все довольны своим весом))

 

Как там в 2024 году?

[aTomnaya]

В 10.06.2023 в 10:37, gasiga сказал:

Пока кручусь около 115-116

Как у вас убавилось?прибавилось ?

[gasiga]

32 minutes ago, aTomnaya said:

Как у вас убавилось?прибавилось ?

Объявили друг другу бойкот, я и весы)

[Odin]

5 минут назад, gasiga сказал:

Объявили друг другу бойкот, я и весы)

Чяки инджияр сонра алдадар, лучше помириться...

[intanella]

1 час назад, aTomnaya сказал:

 

Как там в 2024 году?

Надо два кг скинуть

[A...]

 

В 23.02.2024 в 03:13, palakero сказал:

нуууууу-ссс !!!  где вы там мои дорогие толстушки ))))))) ???

 

не знаю как умудрилась,но набрала 4 кг..

 

 

[intanella]

2 часа назад, A... сказал:

 

 

не знаю как умудрилась,но набрала 4 кг..

 

 

не зря ты у нас гостила)))

из-за воздуха))

[intanella]

мне еще осталось скинуть 900 гр)))

с сегодняшнего дня записалась на пилатес)

[A...]

3 часа назад, intanella сказал:

не зря ты у нас гостила)))

из-за воздуха))

я деятельная и такая пассивная жизнь меня убивает

приехала на 2 дня ,застряла на 22 дня..

 

адски тяжело ничего не делать.. 

хотя сложно сказать что я сидела сложа руки..

[A...]

но честно скажу кутабы,шашлыки,люля,тикя и бастырма изрядно поднадоели и наверное на полгода 

и бамия  тоже !  

[intanella]

6 часов назад, A... сказал:

 

 

не знаю как умудрилась,но набрала 4 кг..

 

 

 

5 минут назад, A... сказал:

но честно скажу кутабы,шашлыки,люля,тикя и бастырма изрядно поднадоели и наверное на полгода 

и бамия и тоже !  

 

Хешзад)))

[A...]

16 минут назад, intanella сказал:

 

 

Хешзад)))

а больше ведь нечего там есть в ресторанах,оз арамызды  

 

[A...]

ну бамию просто потому что рядом каждое утро делали и приходилось  )

 

[intanella]

25 минут назад, A... сказал:

а больше ведь нечего там есть в ресторанах,оз арамызды  

 

Не, ну смотря в каких да, в районах да, ничего другого и нет по большому счету)

[A...]

7 минут назад, intanella сказал:

Не, ну смотря в каких да, в районах да, ничего другого и нет по большому счету)

в Баку тоже самое,я же и там была недельку..

не буду же я заказывать долму,плов или дюшпяря в ресторане..)

 

по сути вся кухня ресторанная построена на шашлыках и дёняре в разных вариациях..

 

 

 

 

[MeriMir]

48 минут назад, A... сказал:

в Баку тоже самое,я же и там была недельку..

не буду же я заказывать долму,плов или дюшпяря в ресторане..)

 

по сути вся кухня ресторанная построена на шашлыках и дёняре в разных вариациях..

 

 

 

 

А если забегаловка типа вапиано)))Мы там даже макарошки едим)

[gasiga]

On 9/3/2024 at 2:41 PM, intanella said:

мне еще осталось скинуть 900 гр)))

с сегодняшнего дня записалась на пилатес)

А зачем записываться? Можно дома всё прекрасно делать 

[intanella]

5 минут назад, gasiga сказал:

А зачем записываться? Можно дома всё прекрасно делать 

Сегодня всё болит, массаж теперь нужен

[gasiga]

6 minutes ago, intanella said:

Сегодня всё болит, массаж теперь нужен

Посмотри на ютубе и делай сама 

[intanella]

Только что, gasiga сказал:

Посмотри на ютубе и делай сама 

Не вариант, мне обязательно нужен тренер и заплатить, чтобы не отлынивать)))

[gasiga]

3 minutes ago, intanella said:

Не вариант, мне обязательно нужен тренер и заплатить, чтобы не отлынивать)))

Я массаж имел в виду 

[intanella]

10 минут назад, gasiga сказал:

Я массаж имел в виду 

У меня не такие длинные руки

[Da Vinci]

43 минуты назад, intanella сказал:

Не вариант, мне обязательно нужен тренер и заплатить, чтобы не отлынивать)))

При правильной тренировки по пилатесу,мышцы не должны болеть,они должны работать и ты должна чувствовать как они работают,а твой тренер сделала так,что ты порвала себе микромышцы.Это значит ,что тебе надо гнать этого тренера поганой метлой,пока она тебе что то не сломала:)Проверь педагога,вобще у неё есть сертификат на тренерский уровень,и какой у неё уровень?

Изменено 4 сентября пользователем Da Vinci

[Obozrevatel]

On 9/3/2024 at 2:41 PM, intanella said:

мне еще осталось скинуть 900 гр)))

с сегодняшнего дня записалась на пилатес)

Убери из пищи углеводы и жиры. Оставь одни белки. Вес быстро пойдёт вниз. 

[Obozrevatel]

57 minutes ago, intanella said:

Не вариант, мне обязательно нужен тренер и заплатить, чтобы не отлынивать)))

Тогда это должен быть очень дорогой тренер, чтобы желания пропускать тренировки не появлялось. 

[Obozrevatel]

46 minutes ago, intanella said:

У меня не такие длинные руки

 

[intanella]

20 минут назад, Da Vinci сказал:

При правильной тренировки по пилатесу,мышцы не должны болеть,они должны работать и ты должна чувствовать как они работают,а твой тренер сделала так,что ты порвала себе микромышцы.Это значит ,что тебе надо гнать этого тренера поганой метлой,пока она тебе что то не сломала:)Проверь педагога,вобще у неё есть сертификат на тренерский уровень,и какой у неё уровень?

Первый день вчера был, учитывая,что я до этого вообще никогда не занималась, конечно будут болеть мышцы. Элементарно я с 16 этажа когда спустилась пешком вниз, у меня на след день все ноги болели 

[Da Vinci]

39 минут назад, intanella сказал:

Первый день вчера был, учитывая,что я до этого вообще никогда не занималась, конечно будут болеть мышцы. Элементарно я с 16 этажа когда спустилась пешком вниз, у меня на след день все ноги болели 

Внимательно слушай свой организм на следующем занятии,если хоть на минуту будет где то больно,меняй тренера:)При тренировке ты должна чувствовать как бы то,что твоё тело сделано из пластилина,все упражнения на реформере или на мате должны делаться медленно:)Так что будь внимательна,неправильная тренировка пользы не даст никакой:)И кстати,пилатес никак не помогает похудеть,он даёт кайфовые ощущения организму и тонус мышцам,его придумали для лечения травм:)Так что для похудения нужно совмещать его с фитнесом:)

[Da Vinci]

Это я щас толстый коров))Было время я 4 месяца пилатесом занимался каждый день,так что о нем я знаю немало )))

[intanella]

29 минут назад, Da Vinci сказал:

Внимательно слушай свой организм на следующем занятии,если хоть на минуту будет где то больно,меняй тренера:)При тренировке ты должна чувствовать как бы то,что твоё тело сделано из пластилина,все упражнения на реформере или на мате должны делаться медленно:)Так что будь внимательна,неправильная тренировка пользы не даст никакой:)И кстати,пилатес никак не помогает похудеть,он даёт кайфовые ощущения организму и тонус мышцам,его придумали для лечения травм:)Так что для похудения нужно совмещать его с фитнесом:)

А я на пилатес не из-за похудения записалась))

 

 

[Obozrevatel]

2 minutes ago, intanella said:

А я на пилатес не из-за похудения записалась))

 

 

Для тонуса мышц? Если да, то это правильно.

[intanella]

Только что, Obozrevatel сказал:

Для тонуса мышц? Если да, то это правильно.

Да) 

Честно говоря Заур заставил,а поскольку уже не осталось отговорок, пилатес прям во дворе, далеко ходить не надо)))