Leaderboard

Нет, я не мерзлячка, скорее наоборот. С самого раннего детства так. Когда тебе холодно, всегда можно что-то дополнительное одеть, когда жарко- нет. А уж все эти горчичники, компрессы согревающие, ноги в горячую воду, ужас, как вспомню так вздрогну. Или попытки отрегулировать воду в ванне или душе на более горячую. Травма детства прям))) Сейчас в моей семье два температурных лагеря))) в одном муж с дочкой, во втором я с сыном))) война за термостат практически выиграна мужем, зато я партизаню форточками ну и я в основном на первом этаже обитаю, где прохладней, а муж на втором. Спальни детям тоже поделили в итоге по теплоте- сильно теплую дочке, прохладную сыну))) в душ после мужа или дочки я могу только раскрыв окно в ванной и подождав полчасика, а то и час, они в кипятке моются патамушта в общем накипело у меня вы ужасные люди

Да)

Как сообщают надёжные источники

Я та ещё мерзлячка))) А вот брат мой, близнец всегда горячий как печка)))) Помню, в детстве, зимой когда возвращались из школы, он всегда брал мою руку к себе в карман и вот так мы шли домой)) было уютно и тепло))

Как раз,как в апреле 2025 исполнится 64 года:) Тем женщинам, кому до 30 июня 2025г. 64 года, те имеют право выхода на пенсию) А с 01.07.25 по 30.06.26 уже те, кому 64,5 года)) Каждый год на полгода увеличивается. И так будет до 2027 года, пока не исполнится 65. Потом уже все, если ничего нового не придумают)

Хоть я и не Интанелла, но могу ответить. Если даме 64 года исполняется до 1 июля этого года, то она сможет выйти на пенсию на следующий день после её дня рождения.

ИИ вытесняет и вытесняет

Ты бесценна, дорогая моя, а он подлец.

На Крымском мосту по направлению на полуостров введен паспортный контроль, сообщил так называемый «замминистра» региона Александр Овдиенко. «Сплошной паспортный контроль введен на Крымском мосту по направлению в Крым — специальные службы ведут антитеррористические мероприятия», — сообщил он. Основанием введения контроля он назвал указ президента России Владимира Путина о введении повышенного уровня реагирования в Крыму и Краснодарском крае, распоряжение главы Краснодарского края о бессрочном введении «желтого» уровня террористической угрозы в регионе

Hea

На продаже пиджаки Манго и Котон. размеры 42. в отличном состоянии.

я третий лишний?)))

приветТаис мы сегодня первые ?

Ух ты , как интересно Он родился первым ?

Я не знаю это слово,какое то дибильное)))

@Da Vinci кажется, гештальт прикрыт

По имени и фамилии записана. У меня все контакты стандартизированы.

Ну, у каждого свой вкус.

В законе изменения коснулись статьи 7, журналисты перепутали )

Кто тебе сказал?)) Половина служащих в полиции и других силовых ведомствах-неуравновешеные люди )))

Психи были утрированно, понятно,что явным психам этого делать не будут)

Haqqin часто задевает американского посла и много на себя берет. Вообще, на Америку когти распускает, пора их приструнить. Может быть, Эйнулла хотел подарить Трампу что-то и он не взял, его послал и потому такой понос слов на их сайте?

просто по имени:) я у мужа записана по имени и фамилии, но у него все так официально записаны, и мама, и сестра, и друзья))

Но проблемы в семье видимо были давно, раз это стало катализатором)) Если бы меня муж так записал, я от души посмеялась бы над находчивостью))))

По именам сейчас,но сын какой-то период был записан как Son of a bitch)) Наверное доставал меня тогда)) 20+ лет назад,как раз подросток был))

возможно он только ее перееименовал и сразу попался.. не факт что всегда она так была записана

Странно, что она за 17 лет брака заметила это только тогда, когда он оставил телефон дома))))

так как вы записали своих половин?)

Без дубинки им неинтересно.

Перестрелки устраивают с себе подобными. Потом, когда их, раненных, увозят на огромных скоростях на панамерах, врезаются в тяжёлые грузовики и сгорают. А в тюрьму идут водители этих тихоходных, в сравнении с панамерами, грузовиков. Обычный, психически устойчивый человек, не чиновник, не сможет получить разрешение на ношение оружия.

Хаггын прежде чем фигню писать,послал бы своего журналиста туда,чтоб он попытался пройти на территорию посольства без дубинки в заднем проходе)))

Его обычно им дарят:) У всех детишек чинушей есть))

В законе фактический нечего не изменилось, кроме возраста приобретения гражданского огнестрельного оружия, было с 18 лет, стало с 21.

Haqqın уподобляется жёлтой прессе России, Украины и западных СМИ в поисках кричащих заголовков, которые не соответствуют действительности, но привлекают много читателей. То же самое в этом случае.

Очень мелкий шрифт)))

Вот это непонятно и мне тоже, честно говоря. Знаете, да, сколько оружия конфискуется у населения? Много сводок было. Там вроде бы автоматы не разрешаются, а только пистолет на десять патронов.

Непонятно написано,честно говоря. Если разрешат огнестрельное оружие, то все да..да здравствуют массовые убийства, совершаемые психами.

А у нас и так, что начало, что в течении и в конце года, так людям создают бесплатно острые ощущения с повышениями тарифов на свет, газ, воду, бензин и т.д..

Кое-что попалось ...о любви ))), не могла не поделиться

Когда приходишь на частный урок и звонишь во входную дверь, тебе не открывают, будучи дома, о чем это говорит? Что ты нежелателен. Окей, бывает нежелательный гость, который приходит просить денег, например, деревенский. Без предупреждения, сам по себе. Как, наверное, бывало в прошлые века, приходили и просили денег на пороге у ворот. Но если "ученик", который садится перед учителем, задрав ноги и жует печенье, выплевывая крошки вокруг себя, находится дома и прямо при нем дверь не открывают домочадцы? Унижение достоинства? Бесспорно. Тем более. что за урок уплатили заранее. Эдакий широкий жест нуворишей. А набраться культуре не надо было? Таково воспитание детей. Теперь осмотритесь вокруг и скажите, в чем современность? В наглости, дерзости и свинском отношении к сородичам? Нет, у людей в других культурах все не так. Здесь кроется что-то ужасное и это надо срочно исправлять. По-хорошему? Не получается. Тогда надо по-плохому, на 15 суток.

Сорочки по 7 манат. Котон Ваикики.В отличном состоянии. Связи с переездом нет времени прогладить.

Эрдоган: Крым должен быть возвращен Украине Президент Эрдоган направил видеообращение на Четвертый саммит лидеров Крымской платформы. Поблагодарив всех, кто способствовал организации саммита, особенно президента Украины Владимира Зеленского и лидера крымскотатарского народа Мустафу Джемилева, Эрдоган напомнил, что саммит совпал с 80-летием депортации крымских татар, передает Minval со ссылкой на Anadolu. Он подчеркнул, что боль от этой трагедии, когда крымские татары были насильственно изгнаны со своей родины, не утихает уже 80 лет, и раны остаются незаживающими. Эрдоган отметил: «Аннексия Крыма, которую Турция с первого дня не признала, еще больше усугубила страдания, связанные с нарушением территориальной целостности и суверенитета Украины. Наша поддержка ее независимости остается неизменной, а возвращение Крыма Украине — требование международного права.» Эрдоган также подчеркнул, что защита прав и благополучия крымских татар, одного из коренных народов Крыма, является приоритетом внешней политики Турции. Он выразил удовлетворение правовыми инициативами, принятыми правительством Украины для усиления прав крымских татар, и выразил надежду на дальнейшие шаги в этом направлении. Эрдоган напомнил, что крымские татары имеют право на свободную и мирную жизнь на своей родине, и приветствовал освобождение заместителя председателя Меджлиса крымскотатарского народа Неримана Джелялова в июне после почти трех лет заключения. Он выразил надежду на скорейшее освобождение всех крымскотатарских заключенных, включая Асана и Азиза Ахметовых. В завершение Эрдоган выразил желание, чтобы война завершилась справедливым и прочным миром на основе территориальной целостности Украины, и надеется, что работа Крымской платформы будет способствовать международным усилиям по установлению мира. «В 80-летие депортации я с уважением вспоминаю светлую память наших крымскотатарских соотечественников», — заключил он.

Россия вывела из оккупированного Крыма все свои сторожевые корабли Временно оккупированный Крым сегодня, 15 июля, покинул последний сторожевой корабль Черноморского флота РФ. Об этом заявил спикер военно-морских сил ВС Украины Дмитрий Плетенчук. «Последний сторожевой корабль ЧФ РФ прямо сейчас сваливает из нашего Крыма. Запомните этот день», — подчеркнул он в социальных сетях. В эфире «Киев24» он подтвердил эту информацию. «Если говорить о каких-то знаковых вещах, то просто сейчас наш Крым покидает последний из состава Черноморского флота России сторожевой корабль», — сказал спикер. По его словам, эта единица вышла в сопровождении двух кораблей обеспечения — это не боевые. Он подчеркнул, что тактика врага в Черном море пока ограничивается именно межбазовыми переходами. «Это очень важно»», — подчеркнул он. (УНИАН)

Мы всегда считали, что живем в Российской Федерации, поэтому для нас присоединение Крыма стало очень радостным моментом, мы принимали это со слезами на глазах Жизнь и тогда, и сейчас бьет ключом. Есть, конечно, подводные камни: к примеру, неудобство от того, что мы локально закрыты и так далее, но в целом это ни на что сильно не влияет, и ритм жизни, наоборот, улучшился. Формально санкции есть, но у нас их будто бы нет. Главное, что города развиваются, инфраструктура улучшается. Я часто привожу такой пример: в Ялте на набережной раньше никогда не было баков для мусора — у нас были стеклянные магазины, и сразу за ними стояли три огромных бака, которые всегда были переполнены, из них текло, стояла жуткая вонища. Это было в центре набережной, куда приплывали корабли. А с приходом России в первый же год у каждого столба установили по мусорному баку — на набережной стало чисто. Раньше никогда не было такого, чтобы в мае пляжи уже были подготовлены к летнему сезону. Я живу в пригороде Ялты, у нас есть несколько городских пляжей, и до прихода России на них всегда было грязно — не были покрашены заборы, был мусор, начинали убирать где-то в середине июня. Сейчас март — а пляжи уже все чистенькие, все выкрашено. Причем чисто и в течение всего летнего сезона, и даже после него приемлемо. Такие мелочи очень повлияли на нас — жить стало легче. Помню, украинские СМИ писали, что у нас нет продуктов, в то время как у нас прилавки ломились от количества еды. Выбирай что хочешь, и цены нормальные. В Ялте дороже, но Ялта всегда отличалась высокими ценами — они и сейчас намного выше, чем в Севастополе или в Симферополе, но более или менее приемлемо. Продуктов — валом, никогда не было такого, чтобы были пустые полки. Когда начались проблемы с водоснабжением и электричеством, люди реагировали понимающе. Мы с друзьями стали больше общаться, потому что не было интернета. Серьезных сложностей не было: люди знали, что нужно немного подождать, и все образуется. Мы вообще не заметили особых проблем с водой, пусть холодная, но она была. Вода есть вода, если она идет, то уже хорошо. Зарплаты маленькие — это факт, но радует то, что с приходом России они стали «белые», а у большинства компаний деятельность стала легальной. Раньше мы платили налоги, платили работодателю за то, что мы у него работаем, а работодатель никуда не платил, и на развитие Крыма деньги не шли — работодатели клали себе в карман. Теперь же все идет на развитие. Раньше мы не замечали, чтобы в Ялте полноценно работали коммунальные службы — чистка дворов, уборка мусора. Сейчас все кусты и ветки подрезаются, все контролируется. И пусть это разбили на сезоны — весной убирают к 9 Мая, в летний период — где-то к концу августа и к зиме, но эти работы проводятся, и разве можно сказать, что это плохо? Например, те повороты, которые были закрыты кустами, теперь видны водителям. Чтобы вы понимали: при Украине я никогда не видела в Крыму работающих дорожников, которые бы обрезали кусты, ветки. Мы это делали сами. В частном секторе те три-четыре метра, которые есть возле твоего дома, ты должен был обслужить самостоятельно, а сейчас все это делают дорожники. Кроме того, ремонтируются дороги — где-то, конечно, плохо, где-то долго, но тем не менее. Зарабатывают у нас в среднем до 30 тысяч, но люди все равно умудряются откладывать на «черный день». Да, цены поднимаются, бензин дорожает, никаких потребительских поблажек, несмотря на то что мы нефтедобывающая страна, нет. Невзирая на это, наши ожидания от прихода России оправдались, и даже больше. Что касается военных действий, чисто с человеческой точки зрения этого всего бы не хотелось, но это вынужденная мера. Нам ставят вопрос ребром, и мы должны его решить. Люди понимают, что давно пора поставить всех на свое место, чтобы не сидели на шее. Тех, кто против боевых действий в Украине, очень мало. Если кто-то начинает высказываться в таком ключе, то это режет ухо. В основном это предприниматели, которые работали при Украине. Они говорят: «Раньше мы гребли деньги, а сейчас очень много средств уходит на налоги». А те, кто понимает, что налоги идут на развитие страны и на развитие Крыма, правильно оценивают происходящее. Есть и те, кто иногда слушает украинские песни, — мой сосед, например. Сколько мы ни обращались в полицию, все без толку. Но радует то, что с началом боевых действий в Украине люди стали задумываться о том, что можно говорить, а что нельзя. Раньше была вседоступность — я могу сказать все что угодно, и мне ничего не будет, а теперь люди стали отвечать за свои слова. Мой сосед слушает украинские песни, и сколько мы ни обращались в полицию — все без толку На происходящее в общем люди реагируют достаточно спокойно. Мы сейчас в Севастополе, буквально несколько минут назад сработала сирена, но это никого не пугает — люди продолжают гулять. У меня нет чувства страха: я знаю, что я в безопасности и что в безопасности мой ребенок. Муж как человек военный к нововведениям привык, остальные тоже приспосабливаются. Нам ввели санкции — мы их обошли, и так во всем. Как говорил журналист Карлсон, зайдя в магазин: «И где тут эти санкции? И iPhone лежат, и Snickers, и Nuts и Bounty — пожалуйста, все есть». В общем, за десять лет жизни хорошего намного больше, чем плохого. Из недочетов — маленькая зарплата и отсутствие детских пособий. Я не могу ничего оформить, кроме выплат, положенных ребенку до полутора лет, — для другого у меня превышен лимит в связи с зарплатой мужа, но такая проблема наблюдается во всей стране. И также сохраняется проблема коррупции, однако люди стали сильнее бояться, что их пододвинут и их место займет кто-то другой, и стали меньше брать — в этом плане ситуация улучшилась где-то на 50 процентов. Еще у нас довольно маленькие пенсии, хотя некоторые бабушки в Крыму умудрялись купить себе то, что мы не могли себе позволить. Я до декрета работала в магазине, и мы не могли купить себе какие-то колбасы, сыры, а они покупали. Сохраняется проблема и с лекарствами — их нужно только покупать. Где-то, может быть, есть какие-то льготы, когда возвращают хотя бы часть денег, но в Ялте такое не действует. Знаю, что в Севастополе есть программа для помощи молодым семьям с жильем, машиной, — в Ялте такого нет. Конечно, хотелось бы, чтобы было больше возможностей для молодых семей, которые в этом нуждаются. В остальном все хорошо, и я рада, что мы — Россия. Я — крымчанка, муж — крымчанин, я даже говорю «крымчане», а не «украинцы», потому что мы никогда не были украинцами. Я помню, что даже когда получала свой первый паспорт и там было написано «Ганна», меня это очень бесило. Я этот паспорт никому не показывала, и, когда в 2014 году его поменяла, я была настолько счастлива, что теперь у меня будет нормальное имя — мое имя, не исковерканное. «Раньше мы боялись сирены, а теперь никто не реагирует, гудит и гудит» Анна (24 года, работает в медицинской сфере) Я живу в Крыму уже восемь лет. Событий 2014 года я не застала, но у меня есть много друзей, которые здесь жили с рождения, и все они рады, что Крым стал частью России. При Украине в Крыму многого не было, а сейчас появилось: Крым стал более развитый, уменьшился уровень коррупции. Если говорить о состоянии городов, то оно значительно улучшилось, инфраструктура развивается. Даже если сравнивать с 2016 годом, когда я только приехала, то разница существенна. Те же Симферополь, Алушта или Ялта значительно изменились с тех пор: построили много новых зданий, многое преобразовали, появились детские площадки, детские сады, центры. Недавно открыли больницу имени Семашко — невероятно масштабный проект. Изменилась ситуация с детскими домами — их сделали более-менее приемлемыми. Изменилось состояние дорог: в 2016-м, например, они были гораздо хуже, сейчас все чистенько, отремонтировано. Многие дома в центре отреставрировали — из городов стараются сделать конфетку. У нас наконец-то появился Сбербанк — есть три точки в Симферополе, точки в Севастополе, говорят, что скоро Сбер появится и в других городах. Это очень удобно, потому что, когда я только приехала в Крым, было довольно проблематично переводить деньги. Сейчас не нужно никуда ехать Что касается проблем с водоснабжением, они были — к примеру, воду включали только в определенное время, но я бы не сказала, что это сильно ухудшало качество жизни. Мы всегда находили способы решить эту ситуацию, поэтому ни у меня, ни у моих друзей колоссальной нехватки воды не наблюдалось. То же самое и с электричеством. У нас в медицинской среде на зарплаты никто не жалуется, даже у педиатров хорошая зарплата. Многие рассказывали, что до того, как Крым стал российским, зарплаты у медиков были маленькие, люди брали деньги с пациентов за свою работу. Даже медсестры брали деньги, чтобы поставить капельницу. Сейчас это прекратилось, потому что лечение проходит по ОМС, и пациентам, и медперсоналу это удобно. К тому же всем повысили зарплаты, и все в моем окружении довольны тем, что имеют. Поэтому однозначно ожидания многих от присоединения Крыма к России оправдались. Что касается безопасности, то ни я, ни мои знакомые особо не реагируем на происходящее. Все равно если что-то произойдет, то это уже неминуемо. Главное, что сейчас все хорошо, а потом — посмотрим. Те же тревоги в Севастополе: поначалу люди переживали и боялись, а сейчас это воспринимается как что-то обыденное — гудит сирена и гудит, никто на это особо не реагирует. Можно сказать, что жизнь с этого момента никак не изменилась — мы так же ходим на работу, занимаемся привычными делами. «Если заговоришь по-украински, на тебя донесут» Екатерина (имя изменено по просьбе героини), участница движения сопротивления на оккупированных территориях Украины «Желтая лента» Я приехала в Крым с Херсонщины и планирую здесь пробыть до окончания выборов — чтобы не находиться по месту прописки. Раньше я тоже ездила в Крым — и до аннексии, и уже после. С тех пор жизнь на полуострове сильно изменилась. Прежде всего, появилось много приезжих россиян — после 2014 года многие из тех, кто поддерживал Украину, уехали из-за репрессий. Мы с родителями это часто обсуждали, особенно после полномасштабного вторжения. Родители говорили, что те действия, которые россияне предпринимали на Херсонщине или в Запорожье, были тогда и в Крыму — просто в более легкой форме. Россия так же сильно подавляла тех, кто проявлял проукраинскую позицию, например, заставляла снимать видеоролики с извинениями за слова «Слава Украине!». И сейчас происходит то же самое — видео с извинениями очень распространены. Они используют тот же подход, что и десять лет назад: искореняют любые проявления проукраинской позиции в зародыше. Тех, кто проявлял проукраинскую позицию, заставляли снимать видеоролики с извинениями Ситуация за эти десять лет стала намного хуже. Если раньше можно было свободно говорить по-украински, то сейчас разговоры на украинском языке приравниваются к преступлению. Хотя по факту и русский, и украинский, и крымскотатарский являются государственными языками полуострова. Но если ты попробуешь заговорить по-украински на каком-нибудь СТО, на тебя донесут или это станет основанием для обыска. Притеснения присутствуют все время. Если раньше можно было свободно говорить по-украински, то сейчас разговоры на украинском языке приравниваются к преступлению Много людей за эти годы переехали сюда из России, потому что жилье подешевело и они заселились. За счет них количество пророссийски настроенного населения стало еще выше. Но политическая ситуация редко обсуждается в компаниях. У меня есть друзья, которые ждут деоккупации, но, даже говоря со мной, они подбирают слова, поскольку не знают, чем я занимаюсь. И им не нужно этого знать — из соображений и моей безопасности, и их, потому что «Желтая лента» — это сродни смертной казни. Несмотря на то что мы друзья, мы стараемся избегать обсуждения политики. На такие темы я говорю только в кругу семьи, потому что ты никогда не знаешь, кто может тебя предать, донести. Всегда нужно думать, кому и что ты говоришь, даже стоя в очереди. Тебе кажется, что тебя никто не слушает, но это не так — могут пойти слухи. Пропаганда работает очень активно. На Херсонщине в первые месяцы полномасштабного вторжения тоже отрезали любые средства связи с украинской стороной, полностью лишили интернета. Единственным источником информации были российские новости и газеты, какие-то брошюры, которые они распространяли. На главные площади города, в парках они ставили «Газель» с большим экраном. И если молодежь не подвергалась влиянию, то люди старшего возраста, привыкшие постоянно смотреть телевизор, впитывали это. Когда тебе триста раз повторят одно и то же, ты начинаешь в это верить. Такая же ситуация в Крыму: они ограничивают доступ к украинским источникам информации, во всех новостях представляют Украину только в негативном ключе и таким образом подавляют любые зачатки сопротивления своей власти. При этом в Крыму осталось немало людей, которые против войны. Скажем так, позиция против войны и позиция против аннексии и приверженности к Украине — это разные позиции. Люди не хотят войны, потому что никто не хочет жить в состоянии боевых действий, никто не хочет, чтобы над его домом летали ракеты, — когда ты не знаешь, какой обломок и в какой момент попадет в твой дом. Людей, которые хотят именно деоккупации и возвращения в Украину, гораздо меньше. Но они тоже есть. И движение «Желтая лента» как раз позволяет эту позицию выразить. Несмотря на то что Крым оккупирован на протяжении десяти лет, не все с этим смирились. И эти люди, пусть и такими незначительными методами, но могут показать, что пропаганда их не съела. Многим, кто ждет Украину, «Желтая лента» дает надежду и понимание, что они не одни. Люди не могут обсуждать свою позицию с окружающими. Но когда ты, гуляя по тому же Симферополю, видишь желтые ленты или граффити «Желтой ленты», понимаешь, что ты не одинок, а люди на подконтрольных Украине территориях видят, что их ждут — ждут Украину. Фото: Жовта Стрiчка Я присоединилась к «Желтой ленте», уже когда координаторы придумали сам символ сопротивления: у одного из участников мама занималась вышивкой, у нее было много мотков ниток желтого цвета, вот и сошлись на нем. Этот символ придумывался как безопасный, чтобы люди, находясь в оккупации, могли прилюдно показать, что они поддерживают Украину, что они сопротивляются. Эту идею быстро подхватили, и все, кто не смирился с оккупацией, начали вешать желтые ленты, потому что выйти с каким-то плакатом посреди оккупированного города очень опасно. Позже мы начали распространять разные патриотические открытки, рисовать граффити, сжигать их газеты, агитки, которые они раздавали старшему поколению, флаги, колорадские ленты. Мы поднимали украинский флаг в Крыму, в Донецке — более 30 флагов передали за это время нашим активистам. Оккупационные власти, конечно, стараются этому противодействовать. Однажды в Крыму активист поднялся в горы и нарисовал граффити на одной из вершин. Через некоторое время туда отправили так называемую мобильную группу, которая это граффити зарисовала. Так же было и с плакатами и с маленькими стикерами, которые были развешаны в городе. Если бы они не видели в этом угрозу, зачем бы они это срывали? Фото: Жовта Стрiчка А они создают целые группы, которые бегают по городу и выискивают картинки, которые нужно зарисовать, поэтому мне кажется, что наша деятельность имеет смысл.

Нужно закачивать мышечный каркас спины. В основном, глубокие мышцы спины, идущие вдоль позвоночника. Параллельно, растягивать позвоночник, чтобы убрать компрессию межпозвоночных дисков. Научиться правильно поднимать вещи и правильно их переносить. Спать на ортопедическом матрасе средней жёсткости и правильно подобрать себе подушку. Последний пункт, самый трудный, но обязательный.

Я сегодня на йоге в асане типа свечки упры делала хвастаюсь но признаюсь, что пока стопами и коленями до Пола за головой не достала

привет Птица хорошая тема растяжку делаю летом / осенью плаваю