Наш суточный рацион

[intanella]

  В 28.11.2023 в 10:01, Scorpion V сказал:

Кто из девочек до 40 лет, легко может скинуть вес на Бонском супе.

Мне эту диету реко ендовал врач, корда нужно было скинуть из-за травмы 20 кг за 5 мес.

Это работает.

Рецепт в  инете

Expand  

пойду погуглю)))

[intanella]

Вот, кто захочет, ссылка на диету по боннскому супу:) 

 

https://start-fit.ru/health/diet/dieta-bonnskiy-sup/

[Nazen]

Хешзад баша дющмядим))

Утром чай без сахара был,вернее уже давно без сахара - и это все, что совпало хоть с чем то из вышесказанного))

Щас обед,я после урока голодная как собака))

Суп на бульоне с мясом.

Лобио за 8 манат кг из Шеки))

Офигенно вкусное))

А это вчерашние запечённые перцы,вернее остатки))- я их ем как семечки,просто прёт меня от них))

Для  Гасиги придирчивых- я голодная и зелень рубила как попало,а не как положено для фото)))

Все без хлеба

Изменено 28 ноября, 2023 пользователем Nazen

[intanella]

  В 28.11.2023 в 10:15, Nazen сказал:

Хешзад баша дющмядим))

Утром чай без сахара был,вернее уже давно без сахара - и это все, что совпало хоть с чем то из вышесказанного))

Щас обед,я после урока голодная как собака))

Суп на бульоне с мясом.

Лобио за 8 манат кг из Шеки))

Офигенно вкусное))

А это вчерашние запечённые перцы,вернее остатки))- я их ем как семечки,просто прёт меня от них))

Для  Гасиги придирчивых- я голодная и зелень рубила как попало,а не как положено для фото)))

Все без хлеба

Expand  

а банан куда делся?))) вы ж его тоже ели утром))))

[Nazen]

  В 28.11.2023 в 10:20, intanella сказал:

а банан куда делся?))) вы ж его тоже ели утром))))

Expand  

Да,нг это было несколько часов назад и я уже писала про него))

Я по мере поедания пишу))

[Scorpion V]

  В 28.11.2023 в 10:20, intanella сказал:

а банан куда делся?))) вы ж его тоже ели утром))))

Expand  

Не успела сфоткать))

[Scorpion V]

  В 28.11.2023 в 10:15, Nazen сказал:

Хешзад баша дющмядим))

Утром чай без сахара был,вернее уже давно без сахара - и это все, что совпало хоть с чем то из вышесказанного))

Щас обед,я после урока голодная как собака))

Суп на бульоне с мясом.

Лобио за 8 манат кг из Шеки))

Офигенно вкусное))

А это вчерашние запечённые перцы,вернее остатки))- я их ем как семечки,просто прёт меня от них))

Для  Гасиги придирчивых- я голодная и зелень рубила как попало,а не как положено для фото)))

Все без хлеба

Expand  

Дорогой лоби

 

[Nazen]

  В 28.11.2023 в 10:23, Scorpion V сказал:

Дорогой лоби

 

Expand  

совсем другой вкус и жирный нежный с тонкой шкуркой.

[Scorpion V]

  В 28.11.2023 в 10:06, intanella сказал:

пойду погуглю)))

Expand  

Там сразу находится.но действует на 100 проц  нмли до 40 лет женщина)

После 40 эффект гораздо слабее

 

Всего 7 кг

[Scorpion V]

  В 28.11.2023 в 10:24, Nazen сказал:

совсем другой вкус и жирный нежный с тонкой шкуркой.

Expand  

Я видела его же дешевле.кажется 6 ман

[Nazen]

  В 28.11.2023 в 10:25, Scorpion V сказал:

Я видела его же дешевле.кажется 6 ман

Expand  

Наверное есть.этот этого года и какой то сорт, низкорастущий))

[mapusena]

  В 28.11.2023 в 09:38, Starry Eyed сказал:

Ну не знаю, я состою в нескольких каналах с кето-рецептами и в каждом втором рецепте есть сливочное масло, сливки, творог, сыр, творожный сыр. В кето-выпечке обязательно есть молочка. кстати, я как-то раз пыталась исключить молочные продукты из рациона из-за некоторых показателей по здоровью, были мнения, что полезно бывает исключить их при таком диагнозе. На вторую неделю я поняла, что депрессия уже дышит мне в затылок и спасти меня может только сыр)) В общем, без сыра не могу вообще. Благо, мама делает козий сыр, его можно даже тем, у кого чувствительность к лактозе. Но и желтый сыр иногда покупаю, натуральный, без добавок, если хочется лазанью, пасту или хачапури приготовить)

Expand  

Я просто прямо с молоком осторожничаю, в кофе/чай добавляю растительные ансвитенед, а сыры или обезжиренные беру или со сниженным содержанием жира, масло редко и чуть-чуть, натуральный и греческий йогурт обычный беру, полной жирности, только после приступов обезжиренные покупаю. 

[intanella]

  В 28.11.2023 в 10:25, Scorpion V сказал:

Там сразу находится.но действует на 100 проц  нмли до 40 лет женщина)

После 40 эффект гораздо слабее

 

Всего 7 кг

Expand  

прочла, для меня слишком жесткая диета)) 

 

в один из дней на ужин молочный несладкий кисель(( бээ))) 

[Nazen]

Вот такой до варки.

[Starry Eyed]

  В 28.11.2023 в 10:28, mapusena сказал:

Я просто прямо с молоком осторожничаю, в кофе/чай добавляю растительные ансвитенед, а сыры или обезжиренные беру или со сниженным содержанием жира, масло редко и чуть-чуть, натуральный и греческий йогурт обычный беру, полной жирности, только после приступов обезжиренные покупаю. 

Expand  

Ясно. Я с молоком с детства не дружу, поэтому, тут все проще для меня. Но сыр...любовь всей моей жизни, я только тогда осознала, что люблю его больше, чем шоколад) До этого я думала, что самым любимым продуктом в моей жизни являлся именно шоколад)) 

[Scorpion V]

  В 28.11.2023 в 10:29, intanella сказал:

прочла, для меня слишком жесткая диета)) 

 

в один из дней на ужин молочный несладкий кисель(( бээ))) 

Expand  

Вам и не надо.это когда 20 кгнадо за 3-5 мес

[Scorpion V]

  В 28.11.2023 в 10:30, Nazen сказал:

Вот такой до варки.

Expand  

Да.такие же

[Гвоздичка]

  В 28.11.2023 в 09:52, gasiga сказал:

 

Expand  

Grammar Police

[Scorpion V]

  В 28.11.2023 в 10:30, Nazen сказал:

Вот такой до варки.

Expand  

Тебе надо переехать ближе к 8 базару

[Mehin10]

Завтрак омлет с сыром, чай с ложкой меда. Обед - помидор и перец от долмы 3 сестры, 3ю сестричку я не люблю. Кто вообще придумал это название  Все меньше людей говорят - badımçan dolması 

ужин - может что то запеченное в духовке, пока не решила. 

[Scorpion V]

  В 28.11.2023 в 10:42, Mehin10 сказал:

Завтрак омлет с сыром, чай с ложкой меда. Обед - помидор и перец от долмы 3 сестры, 3ю сестричку я не люблю. Кто вообще придумал это название  Все меньше людей говорят - badımçan dolması 

ужин - может что то запеченное в духовке, пока не решила. 

Expand  

Бадымчан долмасы говорили бакинцы)

Сейчас в Баку все кухни из разных уголков страны.

За 32 года я сама стала говорить Уч баджы)

Тк был барьер непонимания, что я готовлю

[Mehin10]

Ок, почему тогда три сестры, а не üç qardaş?  Вопрос риторический 

[intanella]

15.20 - пью чай с лимоном и печенькой внутри желе))

Изменено 28 ноября, 2023 пользователем intanella

[Nazen]

  В 28.11.2023 в 11:29, intanella сказал:

15.20 - пью чай с лимоном и печенькой внутри желе))

Expand  

С одной штукой?))

[intanella]

  В 28.11.2023 в 11:33, Nazen сказал:

С одной штукой?))

Expand  

не удержалась..3 штуки))) 

[Гвоздичка]

  В 28.11.2023 в 10:15, Nazen сказал:

Хешзад баша дющмядим))

Утром чай без сахара был,вернее уже давно без сахара - и это все, что совпало хоть с чем то из вышесказанного))

Щас обед,я после урока голодная как собака))

Суп на бульоне с мясом.

Лобио за 8 манат кг из Шеки))

Офигенно вкусное))

А это вчерашние запечённые перцы,вернее остатки))- я их ем как семечки,просто прёт меня от них))

Для  Гасиги придирчивых- я голодная и зелень рубила как попало,а не как положено для фото)))

Все без хлеба

Expand  

Люблю,когда в супе плавают большие кусочки свежей зелени)))

[Гвоздичка]

Отчитываюсь. Я недавно пообедала  и теперь мне хочется спать

[Птица]

Утром чашка чая, в обед огурец и помидор.

Со школы все придут уже будем запеченые куриные котлетки с гаудой внутри.

Салаты, овощи фрукты, в любое время. 

Из печенек кушаем сочники, забыла как называется ( наверху грецкий орех) кругленькие такие, из кококсовой стркужки.

Наглею с печеньками, тк нужно удержать какое то время плато, иначе вес будет возвращаться быстро. Курицу и индюшку ем, чтобы не мерзнуть.

Но мы даже и жареную едим, в кляре из сыра и сухариков. Хлеб черный. Нравится в салаты мокать, а если забуду купить, даже никто и не вспомнит. Но это пока мужа нет. Щас приедет, баранину говядину купим. Ему готовить надо. Его еду только сын ест. Но он ест все кто не приколочено. Качается на турнике, ему нужно.

Самой еще многовато сбрасывать, все таки надо допилить до доберем веса, тк "яблоко",  а там ни 1 лишний кг красиво не ляжет. 

Вот мне "весы" нравятся, мне кажется им лишний вес даже к лицу. И детки жирненькие нравятся, кушают хорошо, щекотить их классно, за щечки щипать)

 

[intanella]

  В 28.11.2023 в 11:46, Гвоздичка сказал:

Отчитываюсь. Я недавно пообедала  и теперь мне хочется спать

Expand  

а что ты поела на обед?))

[Nazen]

  В 28.11.2023 в 11:45, Гвоздичка сказал:

Люблю,когда в супе плавают большие кусочки свежей зелени)))

Expand  

Как будто с грядки прямо ешь))

[Zlaw]

завтрак..бутерброды с маслом, сыром, медом...яичница с колпасой..

обед..первое суп..второе гарнир с мясным гядяшом или мясными котлетами..может быть даркое с бараниной.

ужин..опять мясо или курица или рыба и гарнир..

 

после ужина..пару тройку бутербродов..

литра 2 воды и чай на работе..

зато хожу с балконом)))

[Scorpion V]

  В 28.11.2023 в 11:05, Mehin10 сказал:

Ок, почему тогда три сестры, а не üç qardaş?  Вопрос риторический 

Expand  

На него мне тоже не ответили)

[gasiga]

  В 28.11.2023 в 09:59, Scorpion V сказал:

Вы умеете чинить краны, комби, пылесосить?

)))

Иначе вы наживете язву при таком питании

Expand  

А как кран поможет?

[gasiga]

  В 28.11.2023 в 10:42, Mehin10 сказал:

. Кто вообще придумал это название  Все меньше людей говорят - badımçan dolması 

 

Expand  

Поддерживаю  чушки 

[A...]

Идеальной формой в геометрии считается круг..