Jump to content

Наш суточный рацион


intanella

Recommended Posts

4 минуты назад, Scorpion V сказал:

Кто из девочек до 40 лет, легко может скинуть вес на Бонском супе.

Мне эту диету реко ендовал врач, корда нужно было скинуть из-за травмы 20 кг за 5 мес.

Это работает.

Рецепт в  инете

пойду погуглю)))

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 1.8k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Хешзад баша дющмядим))

Утром чай без сахара был,вернее уже давно без сахара - и это все, что совпало хоть с чем то из вышесказанного))

Щас обед,я после урока голодная как собака))

Суп на бульоне с мясом.

Лобио за 8 манат кг из Шеки))

Офигенно вкусное))

А это вчерашние запечённые перцы,вернее остатки))- я их ем как семечки,просто прёт меня от них))

Для  Гасиги придирчивых- я голодная и зелень рубила как попало,а не как положено для фото)))

IMG-20231128-WA0005.jpeg

Все без хлебаIMG-20231128-WA0007.jpeg

Edited by Nazen
  • Like 4
  • Joy 1
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Nazen сказал:

Хешзад баша дющмядим))

Утром чай без сахара был,вернее уже давно без сахара - и это все, что совпало хоть с чем то из вышесказанного))

Щас обед,я после урока голодная как собака))

Суп на бульоне с мясом.

Лобио за 8 манат кг из Шеки))

Офигенно вкусное))

А это вчерашние запечённые перцы,вернее остатки))- я их ем как семечки,просто прёт меня от них))

Для  Гасиги придирчивых- я голодная и зелень рубила как попало,а не как положено для фото)))

IMG-20231128-WA0005.jpeg

Все без хлебаIMG-20231128-WA0007.jpeg

а банан куда делся?))) вы ж его тоже ели утром))))

  • Joy 1

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Link to comment
Share on other sites

Только что, intanella сказал:

а банан куда делся?))) вы ж его тоже ели утром))))

Да,нг это было несколько часов назад и я уже писала про него))

Я по мере поедания пишу))

  • Like 1
  • Joy 1
Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, Nazen сказал:

Хешзад баша дющмядим))

Утром чай без сахара был,вернее уже давно без сахара - и это все, что совпало хоть с чем то из вышесказанного))

Щас обед,я после урока голодная как собака))

Суп на бульоне с мясом.

Лобио за 8 манат кг из Шеки))

Офигенно вкусное))

А это вчерашние запечённые перцы,вернее остатки))- я их ем как семечки,просто прёт меня от них))

Для  Гасиги придирчивых- я голодная и зелень рубила как попало,а не как положено для фото)))

IMG-20231128-WA0005.jpeg

Все без хлебаIMG-20231128-WA0007.jpeg

Дорогой лоби

 

Ушла в себя.Вернусь нескоро!

Link to comment
Share on other sites

47 minutes ago, Starry Eyed said:

Ну не знаю, я состою в нескольких каналах с кето-рецептами и в каждом втором рецепте есть сливочное масло, сливки, творог, сыр, творожный сыр. В кето-выпечке обязательно есть молочка. кстати, я как-то раз пыталась исключить молочные продукты из рациона из-за некоторых показателей по здоровью, были мнения, что полезно бывает исключить их при таком диагнозе. На вторую неделю я поняла, что депрессия уже дышит мне в затылок и спасти меня может только сыр)) В общем, без сыра не могу вообще. Благо, мама делает козий сыр, его можно даже тем, у кого чувствительность к лактозе. Но и желтый сыр иногда покупаю, натуральный, без добавок, если хочется лазанью, пасту или хачапури приготовить)

Я просто прямо с молоком осторожничаю, в кофе/чай добавляю растительные ансвитенед, а сыры или обезжиренные беру или со сниженным содержанием жира, масло редко и чуть-чуть, натуральный и греческий йогурт обычный беру, полной жирности, только после приступов обезжиренные покупаю. 

Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, Scorpion V сказал:

Там сразу находится.но действует на 100 проц  нмли до 40 лет женщина)

После 40 эффект гораздо слабее

 

Всего 7 кг

прочла, для меня слишком жесткая диета)) 

 

в один из дней на ужин молочный несладкий кисель(( бээ))) 

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, mapusena сказал:

Я просто прямо с молоком осторожничаю, в кофе/чай добавляю растительные ансвитенед, а сыры или обезжиренные беру или со сниженным содержанием жира, масло редко и чуть-чуть, натуральный и греческий йогурт обычный беру, полной жирности, только после приступов обезжиренные покупаю. 

Ясно. Я с молоком с детства не дружу, поэтому, тут все проще для меня. Но сыр...любовь всей моей жизни, я только тогда осознала, что люблю его больше, чем шоколад) До этого я думала, что самым любимым продуктом в моей жизни являлся именно шоколад)) 

...и за горем будет радость

Link to comment
Share on other sites

8 минут назад, intanella сказал:

прочла, для меня слишком жесткая диета)) 

 

в один из дней на ужин молочный несладкий кисель(( бээ))) 

Вам и не надо.это когда 20 кгнадо за 3-5 мес

Ушла в себя.Вернусь нескоро!

Link to comment
Share on other sites

Завтрак омлет с сыром, чай с ложкой меда. Обед - помидор и перец от долмы 3 сестры, 3ю сестричку я не люблю. Кто вообще придумал это название :blink: Все меньше людей говорят - badımçan dolması :gai:

ужин - может что то запеченное в духовке, пока не решила. 

Link to comment
Share on other sites

11 минуту назад, Mehin10 сказал:

Завтрак омлет с сыром, чай с ложкой меда. Обед - помидор и перец от долмы 3 сестры, 3ю сестричку я не люблю. Кто вообще придумал это название :blink: Все меньше людей говорят - badımçan dolması :gai:

ужин - может что то запеченное в духовке, пока не решила. 

Бадымчан долмасы говорили бакинцы)

Сейчас в Баку все кухни из разных уголков страны.

За 32 года я сама стала говорить Уч баджы)

Тк был барьер непонимания, что я готовлю

Ушла в себя.Вернусь нескоро!

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Nazen сказал:

Хешзад баша дющмядим))

Утром чай без сахара был,вернее уже давно без сахара - и это все, что совпало хоть с чем то из вышесказанного))

Щас обед,я после урока голодная как собака))

Суп на бульоне с мясом.

Лобио за 8 манат кг из Шеки))

Офигенно вкусное))

А это вчерашние запечённые перцы,вернее остатки))- я их ем как семечки,просто прёт меня от них))

Для  Гасиги придирчивых- я голодная и зелень рубила как попало,а не как положено для фото)))

IMG-20231128-WA0005.jpeg

Все без хлебаIMG-20231128-WA0007.jpeg

Люблю,когда в супе плавают большие кусочки свежей зелени)))

  • Joy 1
Link to comment
Share on other sites

Утром чашка чая, в обед огурец и помидор.

Со школы все придут уже будем запеченые куриные котлетки с гаудой внутри.

Салаты, овощи фрукты, в любое время. 

Из печенек кушаем сочники, забыла как называется ( наверху грецкий орех) кругленькие такие, из кококсовой стркужки.

Наглею с печеньками, тк нужно удержать какое то время плато, иначе вес будет возвращаться быстро. Курицу и индюшку ем, чтобы не мерзнуть.

Но мы даже и жареную едим, в кляре из сыра и сухариков. Хлеб черный. Нравится в салаты мокать, а если забуду купить, даже никто и не вспомнит. Но это пока мужа нет. Щас приедет, баранину говядину купим. Ему готовить надо. Его еду только сын ест. Но он ест все кто не приколочено. Качается на турнике, ему нужно.

Самой еще многовато сбрасывать, все таки надо допилить до доберем веса, тк "яблоко",  а там ни 1 лишний кг красиво не ляжет. 

Вот мне "весы" нравятся, мне кажется им лишний вес даже к лицу. И детки жирненькие нравятся, кушают хорошо, щекотить их классно, за щечки щипать)

 

  • Joy 1
Link to comment
Share on other sites

завтрак..бутерброды с маслом, сыром, медом...яичница с колпасой..

обед..первое суп..второе гарнир с мясным гядяшом или мясными котлетами..может быть даркое с бараниной.

ужин..опять мясо или курица или рыба и гарнир..

 

после ужина..пару тройку бутербродов..

литра 2 воды и чай на работе..

зато хожу с балконом)))

Link to comment
Share on other sites

Идеальной формой в геометрии считается круг.. :lol:

  • Joy 1

Когда вся грязь народного суда

моей душе и сердцу докучала

я посылал всех с гордостью туда

где наша жизнь взяла свое начало.. 

/Есенин/

 

 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...