Перейти к содержимому

Наш суточный рацион


intanella

Recommended Posts

  • Ответы 2.1k
  • Created
  • Последний ответ

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

1 hour ago, Гвоздичка said:

Какая вы продвинутая мапусена))

Нет, просто почтиштагибгая:lol: нет:lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

On 11/28/2023 at 9:54 AM, intanella said:

В последнее время вошло в моду правильное питание, многие из нас уже начинают обращать внимание на то,что мы потребляем и в каком количестве, подсчитывают калории, не едят на ночь, отказываются от сахара, хлеба и т.д. 

В этой теме хотелось бы, чтобы мы делились своим суточным рационом, что поели, в котором часу, если кто совсем четко  следит за своим питанием, может даже в граммах указывать. 

С утра, три варёных яйца и немного мяса. Не взвешивал. Это в придачу к куче В.С.А.А, к креатину и к куче других БАДов.  Только что, гречку с мясом.  Опять таки, весов рядом не было. Домой вернусь, вместе с женой,  где-то в 17.30 опять поем что-нибудь с мясом. Весы доставать не стану, жена может обидеться. Хлеба не ем, от слова совсем. Мясо, ограничено только его количеством. :) 

We train good guys to kill bad guys. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

On 11/28/2023 at 10:31 AM, intanella said:

я утром часов в 9 выпила стакан воды.

10.20 - чай с шоргогалом.

Разве так пьют? :) 

We train good guys to kill bad guys. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

On 11/28/2023 at 11:15 AM, Nazen said:

Чай , горячие бутерброды с сулугуни в 6.30

Щас ем бананы, пью чай с конфетами за счёт работодателя))

За счёт работодателя можно есть всё и это будет считаться правильным питанием. :) 

We train good guys to kill bad guys. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

12.45- я уже пообедала. Гречка с подливкой (куриное филе+ болг перцы+помидоры). 

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Just now, intanella said:

Не дошло))

У нас на этаже с утра уже который раз кофе и чай заваривают. :) И все держат в руках что-нибудь из мучного, и тоже говорят о пользе правильного питания. :) 

We train good guys to kill bad guys. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Obozrevatel сказал:

У нас на этаже с утра уже который раз кофе и чай заваривают. :) И все держат в руках что-нибудь из мучного, и тоже говорят о пользе правильного питания. :) 

А я не говорила о пользе правильного питания))

 

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Скоро фото поставлю.

 

п.с. утром поела жареную колбаску полукопченую, с яичницей глазуньей, потом выпила кофе с штруделем и медом. Вскоре попила 250 гр. свежевыжатого собственного гранатового сока. Заела говяжьей котлеткой,с тяндирем, чтобы не муторно было, а как бы с вином. Есть еще домашняя лапша и борщ, двухсуточный.

Пусть будет, что будет!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 minutes ago, intanella said:

А я не говорила о пользе правильного питания))

 

Тут никто об этом не говорит. Только пишут. :) 

Шучу, конечно. :) 

В понедельник, ближе к 4-м вечера люди стали жаловаться, что вода в кофеварку не поступает. Пришли мастера и проверив всё, говорят, что от того, с какой скоростью и в каких объёмах на этаже пьют кофе и чай, вода не успевает профильтроваться и набраться в бачки, их которых потом должна поступать в кофеварку и которую набираем в чайники. Когда люди успевают работать, не знаю. :) 

We train good guys to kill bad guys. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

7 минут назад, Obozrevatel сказал:

Тут никто об этом не говорит. Только пишут. :) 

Шучу, конечно. :) 

В понедельник, ближе к 4-м вечера люди стали жаловаться, что вода в кофеварку не поступает. Пришли мастера и проверив всё, говорят, что от того, с какой скоростью и в каких объёмах на этаже пьют кофе и чай, вода не успевает профильтроваться и набраться в бачки, их которых потом должна поступать в кофеварку и которую набираем в чайники. Когда люди успевают работать, не знаю. :) 

я даже и не писала)))

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Пюре и курица. Средневкусно

Покончено с курицей на эту неделю. В четверг дают мясо. В пятницу неясно что, но клянутся что это рыба))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Гвоздичка сказал:

Обязательно пишите вкусно было или нет))

обед был вкусным)) забыла добавить, что к гречке еще гатыг был))

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Obozrevatel сказал:

Ну, кроме первого поста. :) 

но я не писала о том, полезно это или нет, просто как факт, что в последнее время многие подсели на ПП)))

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Just now, intanella said:

обед был вкусным)) забыла добавить, что к гречке еще гатыг был))

Один юзер и одна юзерша с диспута написали бы Олигарх :lol: а друг этой юзерши написал бы что-то в поддержку :lol:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 minute ago, gasiga said:

Пюре и курица. Средневкусно

Покончено с курицей на эту неделю. В четверг дают мясо. В пятницу неясно что, но клянутся что это рыба))

Я давно не ем в нашей столовой. Знаю, продукты качественные, ха этим следят строго,  но масло мне не подходит. Сразу появляется изжога. Раньше, рядом с домом Чени было небольшое кафе, там ел, когда жену не хотел грузить с готовкой для меня. Надо было вовремя очередь занимать, пока таможенники все места не заняли. Потом хозяин помещения закрыл кафе. ( 

Сейчас, только домашняя еда. :) 

We train good guys to kill bad guys. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 minutes ago, intanella said:

но я не писала о том, полезно это или нет, просто как факт, что в последнее время многие подсели на ПП)))

Многим только кажется что они на ПП. 

We train good guys to kill bad guys. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 минут назад, gasiga сказал:

Один юзер и одна юзерша с диспута написали бы Олигарх :lol: а друг этой юзерши написал бы что-то в поддержку :lol:

и кто бы это мог быть?))

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

8 minutes ago, gasiga said:

Пюре и курица. Средневкусно

Покончено с курицей на эту неделю. В четверг дают мясо. В пятницу неясно что, но клянутся что это рыба))

Я своим вчера на сегодняшний обед замариновала стейки) pork shoulder ))) а себе сварю куриную грудку с овощами)))

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 minutes ago, Obozrevatel said:

Я давно не ем в нашей столовой. Знаю, продукты качественные, ха этим следят строго,  но масло мне не подходит. Сразу появляется изжога. Раньше, рядом с домом Чени было небольшое кафе, там ел, когда жену не хотел грузить с готовкой для меня. Надо было вовремя очередь занимать, пока таможенники все места не заняли. Потом хозяин помещения закрыл кафе. ( 

Сейчас, только домашняя еда. :) 

Тут на пару км вокруг ничего нет)) с собой брать было бы чересчур, я бы голодал от лени это готовить и носить))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Только что, gasiga сказал:

Тут на пару км вокруг ничего нет)) с собой брать было бы чересчур, я бы голодал от лени это готовить и носить))

я тоже, поэтому из дома очень редко приносила еду, в основном приносила то, что уже никто есть не будет дома))) и рада, что, наконец, у нас на работе есть женщина, которая вкусно готовит, и не за твой счет))))

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 minute ago, gasiga said:

Тут на пару км вокруг ничего нет)) с собой брать было бы чересчур, я бы голодал от лени это готовить и носить))

Красное мясо всё же предпочтительнее, чем курица. В вашей столовой с желаниями клиентов считаются?  

We train good guys to kill bad guys. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

13 minutes ago, Obozrevatel said:

Красное мясо всё же предпочтительнее, чем курица. В вашей столовой с желаниями клиентов считаются?  

Нет :cray:

 

1 3 курица

2 4 мясо

5 неясно что, по слухам рыба))

 

И всегда одинаковые рис/картошка/вярмяшиль))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Nazen сказал:

Что такое поломлета?!))

Из скольких яиц эта половина?))

 

 

Омлет из трех яиц и много сыра) Пожарила и поделила на две части, вот, сейчас обед, пойду доедать вторую половину, будет вкусно)

...и за горем будет радость

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Starry Eyed сказал:

Омлет из трех яиц и много сыра) Пожарила и поделила на две части, вот, сейчас обед, пойду доедать вторую половину, будет вкусно)

Аа,ну если три яйца и сыр это другое дело))

По полтора яйца это очень сытно даже для молодого организма ))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Только что, Nazen сказал:

Аа,ну если три яйца и сыр это другое дело))

По полтора яйца это очень сытно даже для молодого организма ))

Мне очень важен сытный и вкусный завтрак) 

...и за горем будет радость

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

6 минут назад, Starry Eyed сказал:

Мне очень важен сытный и вкусный завтрак) 

Да,но я пошутила же))

Как можно наесться 1.5 яйцовым омлетом,, даже погребенным под сыром??)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Только что, Nazen сказал:

Да,но я пошутила же))

Как можно наесться 1.5 яйцовым омлетом,, даже погребенным под сыром??)

Да ладно?)) Не знаю, для меня это сытно)) 

...и за горем будет радость

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...
×
×
  • Создать...