Ты толстая и жирная корова ...

[www...]

4 минуты назад, A... сказал:

может сама произвожу ?))) 

 

я этому  и удивилась 

что я не люблю жирное ,не люблю сладкое ,но приближаюсь к ненужной отметке

меня это очень удивило..

---

но мучное домашнее люблю ,конечно ..и много употребляю.

у меня то бурек,то пироги,то хачапури..

ну и хинкали пельмени зад само собой.. 

 

но все домашнее ,я не любитель покупать или есть где то... 

 

Хорошее впечатление вы производите , а вот холестерин и сахар - не думаю ))).

П.С. Иногда от кяря йагы тоже может быть высокий холестерин , а от обычного хлеба - высокий сахар .

[A...]

1 минуту назад, www... сказал:

Хорошее впечатление вы производите , а вот холестерин и сахар - не думаю ))).

П.С. Иногда от кяря йагы тоже может быть высокий холестерин , а от обычного хлеба - высокий сахар .

хлеб - да ,моя слабость

увы..

перешла 3 дня как на хлебцы ..ну типа.

 никак не перейду полностью..

без хлеба как будто его то важного не хватает..

 

 

[palakero]

Холестерин вещь нужная ...

[Фартовый]

4 часа назад, A... сказал:

чай пью обычно с сахаром вприкуску (кстати ,самый вкусный твердый сахар - это чайковский) 

 

 Чайковский , по моему , вроде как хоть и твёрдый , но достаточно быстро растворимый .

Вот сахар тростниковый действительно твёрдый ... Уже лет 10-ть наверное только с ним вприкуску чай пью  .

 

[Undi.]

Добавляйте в рацион побольше клетчатки +яблочный пектин. Всасываемость угдеводов может уменьшаться до 40%. Ржаные или овсяные отруби. Полезные низкокалорийные перекусы к чаю можно приготовить самим без духовок и плит.

[A...]

4 часа назад, Фартовый сказал:

 

 Чайковский , по моему , вроде как хоть и твёрдый , но достаточно быстро растворимый .

Вот сахар тростниковый действительно твёрдый ... Уже лет 10-ть наверное только с ним вприкуску чай пью  .

 

 

 

Не Чайковский,а Невский...

Это я их путаю

Все таки возраст 60+ дает о себе знать иногда )))

 

Есть у них в красном пакете твердый

Очень вкусный 

Вот этот 

 

 

[A...]

2 часа назад, Фартовый сказал:

 

 Чайковский , по моему , вроде как хоть и твёрдый , но достаточно быстро растворимый .

Вот сахар тростниковый действительно твёрдый ... Уже лет 10-ть наверное только с ним вприкуску чай пью  .

 

 

Посмотрю у нас такие

Попробую..

 

[A...]

3 часа назад, palakero сказал:

Холестерин вещь нужная ...

 

Для чего ??

 

 

[Mehin10]

35 минут назад, A... сказал:

 

Для чего ??

 

 

Для синтеза половых гормонов, витамина Д, построения мембран клеток, для регуляции жирового обмена и выработки желчи) 

[Odin]

11 минуту назад, Mehin10 сказал:

Для синтеза половых гормонов, витамина Д, построения мембран клеток, для регуляции жирового обмена и выработки желчи) 

Высокой или низкой плотности холестерин?

[Undi.]

 

[Mehin10]

9 минут назад, Odin сказал:

Высокой или низкой плотности холестерин?

Высокой, так называемый хороший. Но и плохой тоже нужен) 

[palakero]

10 часов назад, A... сказал:

 

Для чего ??

 

 

А чтоб строить организм ...  "для построения клеток, половых гормонов или гормонов надпочечной коры, синтеза желчных кислот, обмена витамина D и др."

[palakero]

С февраля месяца я скинул уже 13-14 кг ... Осталось еще 20-30 кг ...

[Безе74]

21 минуту назад, palakero сказал:

С февраля месяца я скинул уже 13-14 кг ... Осталось еще 20-30 кг ...

Скоро будешь как зубочистка) 

[Безе74]

В 19.08.2022 в 14:48, A... сказал:

хлеб - да ,моя слабость

увы..

перешла 3 дня как на хлебцы ..ну типа.

 никак не перейду полностью..

без хлеба как будто его то важного не хватает..

 

 

у меня хлебцы без дрожжей вместо хлеба днем,с обедом. хлеб только утром на завтрак, черный.

Иногда дома встречают кутабами.) как откажешь? утешаю себя что это лаваш. хотя может и на дрожжах был сделан, не знаю(((

[Безе74]

В 19.08.2022 в 14:15, www... сказал:

Дело не только в жирном , в магазинной выпечке и фаст.фуде используют маргарин и пальмовое масло , а это источник лишнего холестерина , раньше у меня был высокий холестерин , но после 3х месяцев без магазинной выпечки , там всяких пряников , круассанов , бельгийских вафли , конфет с чаем и т.п , холестерин и сахар у меня пришли в норму . Мучное заменил на гречку , булгур , а сахар и конфеты с чаем на чернослив и курагу с чаем . 

пожалуй откажусь от пряников

просто на работе весь день хочется перекуса. иногда тонкий крекер беру, всякие печеньица.. До 6-и сидеть пальцы сосать после обеда невыносимо(

 

пс. булгур это вещь! тоже подсела на него

[Блеск]

Полосатое платье не продаю, сегодня одела, выгляжу как Монро, в обтяжку и как надо.

Ттттттт!

[palakero]

Откажитесь от алкоголя .... Сахара.... И мяса (уменьшить порцию )...... Это работает ...

[laziale]

4 минуты назад, palakero сказал:

Откажитесь от алкоголя .... Сахара.... И мяса (уменьшить порцию )...... Это работает ...

На счет мяса смотря какого. Куриную грудку можно. Разумеется , не жаренную на масле. Отварную иди запеченную в печи. 

[Безе74]

1 час назад, laziale сказал:

На счет мяса смотря какого. Куриную грудку можно. Разумеется , не жаренную на масле. Отварную иди запеченную в печи. 

отварная говядина тоже угрозы не представляет

Мясо нужно, белок

[laziale]

1 час назад, Безе74 сказал:

отварная говядина тоже угрозы не представляет

Мясо нужно, белок

 

Да, нежирная говядина тоже и рыба ещё. Но опять же, сохраняя методику приготовления. 

[palakero]

Никаких мяс вообще ...ни рыбы ни птицы ....   Ровно на месяц ...  Вы удивитесь своим ощущениям 

[Блеск]

49 минут назад, palakero сказал:

Никаких мяс вообще ...ни рыбы ни птицы ....   Ровно на месяц ...  Вы удивитесь своим ощущениям 

Г О Л О Д !

Ам, ни сам, ни тебе не дам.

[aTomnaya]

2 часа назад, palakero сказал:

Никаких мяс вообще ...ни рыбы ни птицы ....   Ровно на месяц ...  Вы удивитесь своим ощущениям 

А зачем такой стресс организму, .. так ограничивать белком ? 

 @gasiga, вы чего это ему плюсуете.....вы вегетарианец?

Не не 

Я видела ( в какой-то теме)у нас мясо  - это родственное ) 

 

[aTomnaya]

Вот кстати (фото) вчера только готовила ))

Люблю большими кусками жарить, оно тогда сочное 

(Важнее какое мясо и сколько съедаете за раз ....а вообще даже не это. ..совсем другие продукты ) и малоподвижный образ)  дают лишние кг )

...напали тут..на мясо...а оно может обидеться!..(

Изменено 28 августа, 2022 пользователем aTomnaya

[gasiga]

16 минут назад, aTomnaya сказал:

А зачем такой стресс организму, .. так ограничивать белком ? 

 @gasiga, вы чего это ему плюсуете.....вы вегетарианец?

Не не 

Я видела ( в какой-то теме)у нас мясо  - это родственное ) 

 

Плюсую потому что минус один конкурент, он не съест - мне больше достанется)) 

[aTomnaya]

11 минуту назад, gasiga сказал:

Плюсую потому что минус один конкурент, он не съест - мне больше достанется)) 

Не ) вы просто домовой форума - должность обязывает)

..ну и добрый)

[aTomnaya]

17 минут назад, aTomnaya сказал:

Не ) вы просто домовой форума - должность обязывает)

..ну и добрый)

Знаете , @gasiga , если тут устроить голосование ...с сертификатами ..)....

На:

- самый добрый форумчанин;

- самый креативный форумчанин;

- знаток форума;

- шефповар форума;

- заядлый спорщик форума;

- главный ..по тарелочкам 

- и т д.

 

Вы заслужено должны взять первое место и сертификат) - Самый добрый форумчанин!

Кстати) а можно устроить тут такое  тайное голосование) )  чтоб вид у него был как конкурс - сверху опрос , ниже триндеж ?

 

 

[gasiga]

15 минут назад, aTomnaya сказал:

Знаете , @gasiga , если тут устроить голосование ...с сертификатами ..)....

На:

- самый добрый форумчанин;

- самый креативный форумчанин;

- знаток форума;

- шефповар форума;

- заядлый спорщик форума;

- главный ..по тарелочкам 

- и т д.

 

Вы заслужено должны взять первое место и сертификат) - Самый добрый форумчанин!

Кстати) а можно устроить тут такое  тайное голосование) )  чтоб вид у него был как конкурс - сверху опрос , ниже триндеж ?

 

 

Плохо вы меня знаете 

[aTomnaya]

3 минуты назад, gasiga сказал:

Плохо вы меня знаете 

.... нет....

Быть этого не может..........вы что в тайне от детей..мед банками лопаете ?

[laziale]

35 минут назад, aTomnaya сказал:

.... нет....

Быть этого не может..........вы что в тайне от детей..мед банками лопаете ?

 

Хуже,  он мёд у них отжимает. 

[gasiga]

3 минуты назад, laziale сказал:

 

Хуже,  он мёд у них отжимает. 

Медоносные дети 

[palakero]

7 часов назад, gasiga сказал:

Медоносные дети 

Один мой товарищьч  почти так же отзывается о прекрасных дамах ...  Остается только догадываться где он там добывает нектар или мед ...

[intanella]

В 27.08.2022 в 10:50, Безе74 сказал:

пожалуй откажусь от пряников

просто на работе весь день хочется перекуса. иногда тонкий крекер беру, всякие печеньица.. До 6-и сидеть пальцы сосать после обеда невыносимо(

 

пс. булгур это вещь! тоже подсела на него

Булгур мне нравится такой крупный, не колотый, в Peynirci Baba классный, там покупаем.